- ISBN:9787301306963
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:420
- 出版时间:2019-09-01
- 条形码:9787301306963 ; 978-7-301-30696-3
本书特色
《有效学习:成为学习高手》以脑力开发技术为依托,结合作者长期学习能力教学经验,详细介绍了高效学习的多种方法,内容充实、实操案例丰富,是一本全面提升学习能力的自助手册。
《有效学习:成为学习高手》包括六大部分,17个章节,在学习领域将快速记忆与思维导图两大方法结合运用,助力学习者开启左右脑学习潜能;内容涵盖日常学习方法、应试技巧,以及脑力竞赛训练方法,向学习者展现了从常规应用到成为大脑明星的完整轨迹;通过讲解呼吸冥想法,让学习者学会用心力支持脑力,实现学习能力的良性可持续循环。
书中方法适合7岁以上学习者使用。在校生可借助方法提升应试成绩;家长可指导孩子进行脑力开发;职场人士可全方位提升大脑效能;学校及培训机构老师可将书作为系统提升学习能力的教材参考用书。
内容简介
成为学习高手,就是要认识自己和知识的关系,透过已知连结未知。
从复制到创新,从无趣到有趣,从分散到专注,从碎片到整合,
这一切的转变都是看完本书明显的收获。
目录
**章 开启大脑潜能 // 2
**节 走近脑科学:揭开学习之谜 // 2
第二节 初识记忆:学习从记住知识开始 // 11
第三节 锻炼逻辑思维:思维导图技巧 // 14
第四节 调动身心力量:学习中的静心冥想 // 24
第二章 应试能力与自主学习 // 27
**节 自学为王 // 27
第二节 有机平衡的学习状态 // 31
第三节 在学习上的四个亲子着力点 // 34
第四节 持续学习:做一座活火山 // 39
模块一 突破背诵
第三章 创造连接的艺术:常用记忆方法 // 44
**节 串联记忆法 // 46
第二节 代码记忆法 // 50
第三节 定位记忆法 // 54
第四章 热脑:神奇的数字记忆 // 62
**节 圆周率小数点后 100 位(1)// 62
第二节 圆周率小数点后 100 位(2)// 65
第三节 学习与生活中的数字 // 67
第五章 单词记忆与英语系统学习法 // 75
**节 突破英语从三个观念开始 // 75
第二节 单词记忆法入门 // 78
第三节 操练:字母联想法 // 81
第四节 操练:词根联想法 // 85
第五节 操练:前缀、后缀联想法 // 97
第六节 趣味联想:背英语文章 // 102
第七节 大量输入与系统输出 // 107
第六章 如何背书:中文知识记忆 // 117
**节 释放你的想象力 // 117
第二节 现代诗与古诗记忆 // 120
第三节 现代文记忆 // 126
第四节 古文记忆 // 131
模块二 轻松应试
第七章 知识管理:建立知识体系 // 138
**节 初建:课本预习图 // 138
第二节 精修:制作听课笔记 // 148
第三节 重塑:课本复习图 // 157
第四节 专业领域应试:电脑导图 // 166
第八章 自我管理:精确目标与高效计划 // 176
**节 设定学习目标 // 176
第二节 中学生课程分析 // 181
第三节 小学与大学的科目分析 // 188
第四节 整学期时段规划 // 198
第五节 高效复习计划 // 201
第六节 学习中的时间管理技巧 // 205
第九章 秘诀:复习与遗忘规律 // 209
**节 遗忘规律:只能记住一天 // 209
第二节 基础:建立直接重复系统 // 213
第三节 进阶:间接花式复习法 // 216
模块三 重塑阅读与写作
第十章 找到榜样:阅读各类范文 // 224
**节 分析满分作文 // 224
第二节 分析名家名篇 // 229
第三节 分析优秀论文 // 236
第十一章 弄清规则:阅读各类写作要求 // 245
**节 分析小学生写作要求 // 245
第二节 分析中学生写作要求 // 249
第三节 弄懂高考评分标准 // 255
第四节 厘清论文标准结构 // 261
第十二章 打开世界:阅读兴趣书籍 // 267
**节 分析整本名著 // 267
第二节 分析科普书籍 // 277
第三节 分析学术专著 // 293
第四节 高效阅读技巧 // 316
第十三章 基础写作方法:胸有成竹 // 320
**节 激发创作灵感 // 320
第二节 设计写作脉络 // 325
第三节 情理交融的表达 // 331
模块四 脑力训练与竞技
第十四章 成为记忆大师:专项记忆力训练 // 336
**节 快速随机数字训练 // 336
第二节 人名、头像记忆训练 // 341
第三节 快速扑克牌记忆训练 // 343
第四节 二进制数字记忆训练 // 348
第十五章 图形化思考:思维导图展示与竞技 // 359
**节 展示你的思路 // 359
第二节 “托尼·博赞”竞赛导图 // 374
第三节 思维导图竞技的价值 // 380
模块五 提升学习耐力与悟性
第十六章 回归:学会放松 // 386
**节 入门:学习冥想法 // 386
第二节 升级:自然呼吸法 // 389
第三节 平等心与学习耐力 // 394
第十七章 向内学习:与自己联通 // 397
**节 学习成长的过程 // 397
第二节 发现更智慧的自己 // 399
第三节 跟随灵感的指引 // 402
后 记 // 405
参考文献 // 406
作者简介
宋莹,中山大学公共管理硕士。潜能开发与思维导图培训师,第十届世界思维导图锦标赛中国组委会副秘书长,博赞TBLI思维导图认证培训师,国家三级心理咨询师,ACC新东方名师堂、清华同方教研院特约讲师,河北电网、广东移动特约讲师。受邀为诸多高校、中小学校、企事业单位演讲、授课和培训,总培训课时约1378课时,面授学员约达75000人次。著有《思维导图从入门到精通》等。
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