礼仪形体训练

绪言
项目一 礼仪与形体
任务一 什么是礼仪与形体
一、认知礼仪
二、认知形体
任务二 学习礼仪形体的准备
一、礼仪形体学习的思想准备
二、礼仪形体学习的物质准备
任务三 礼仪形体学习的途径
一、大学生学习礼仪形体的途径
二、大学生形体训练的方法
学习与思考

项目二 个人形象礼仪
任务一 心灵美训练
一、思想品德修养
二、文化素养
任务二 外表美训练
一、仪容关的形成
二、服饰美的形成
学习与思考
任务三 行为美训练
一、仪态美的形成
二、个人基本仪态训练
学习与思考
实操练习

项目三 社交求职礼仪
任务一 社交礼仪训练
一、社交礼仪概述
二、见面与介绍
三、拜访与接待
任务二 求职礼仪训练
一、求职礼仪概述
二、形象设计与思想准备
三、面试礼仪与讨价技巧
任务三 礼貌用语
一、礼貌用语的概念
二、交谈的语言技巧
三、礼貌用语的基本特点
四、说话的禁忌
学习与思考
实操练习

项目四 贵州地区主要少数民族风俗礼仪文化
任务一 布依族、苗族礼仪文化
一、布依族、苗族概况
二、布依族、苗族礼仪文化
三、布依族、苗族服饰文化
任务二 侗族、彝族、土家族礼仪文化
一、侗族、彝族和土家族概况
二、侗族、彝族和土家族礼仪文化
三、侗族、彝族和土家族服饰文化
任务三 水族、毛南族和瑶族礼仪文化
一、水族、毛南族和瑶族概况
二、水族、毛南族和瑶族礼仪文化
三、水族、毛南族及瑶族服饰文化
学习与思考

项目五 形体基本技能训练
任务一 形体训练概说
一、形体训练的基本概念
二、形体美的基础知识
三、形体训练的基本原则
任务二 开、直、立、绷的基本概念
一、基本概念
二、形体训练的常用方向
三、手、脚的基本位置
四、把杆训练
学习与思考
实操练习

项目六 形体基本体型训练
任务一 基本功训练
一、全身活动准备练习
二、形态的控制练习
三、古典舞身韵
任务二 波浪组合训练
一、手型与脚型
二、波浪组合
学习与思考
实操练习

项目七 形体动作协调训练
任务一 活力健美操
一、基础知识
二、基本动作组合训练
任务二 民族形体健美操
一、基础知识
二、基本组合
三、健美与减肥
四、纠正不良姿态的方法
任务三 交谊舞训练
一、步伐组合训练
二、交谊舞蹈概述
三、交谊舞组合训练
四、舞会礼仪
学习与思考
实操练习

项目八 贵州地区部分少数民族舞蹈组合训练
任务一 布依族民间舞蹈
一、内容简介
二、铙钹舞的基本动作
三、铙钹舞的动作组合
任务二 苗族民间舞蹈
一、苗族芦笙舞内容简介
二、芦笙舞的基本技能
三、芦笙舞的基本动作
任务三 水族民间舞蹈
一、内容简介
二、斗角舞的基本动作
三、斗角舞的动作组合
学习与思考
实操练习
参考文献
后记