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没有自控力,你谈什么人生

没有自控力,你谈什么人生

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图文详情
  • ISBN:9787531746775
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:272页
  • 出版时间:2019-12-01
  • 条形码:9787531746775 ; 978-7-5317-4677-5

本书特色

所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性,同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书,让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕,而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时,训练和提高自己的自控力。

内容简介

★上班摸鱼、下班打游戏。闲下来就刷各种社交、各种视频软件。 没有兴趣爱好,周末只想葛优瘫。晚上睡不着,早上睡不醒,上班如上坟。 放弃健身、放弃看书、 放弃有益的社交。无论大事小事都拖延,凡事找借口。 有各种欲望,却从来不花时间思考自己的人生。 ★你是否就这样终日浑浑噩噩,随波逐流?很多事你以为很难做到,其实你只是缺一点点自控。阅读本书,你将认识真实的自己,你将学会自控。学会自控,你将渐渐远离平庸,一步一步变得与众不同。★一个人成功的*障碍不是来自于外界, 而是自身。不会自控,激情只能成为矫情。不会自控,理想只能成为空想。学会自控,生活才能少些折腾。

目录

懂得拒绝学会说不 小彬著
北方文艺出版社·00··00· 目录
contents
**章
人生的麻烦,源自于答应太快拒绝太慢1“老好人”式领导并不是真的左右逢源 /
2不拒应酬,不是整天围着酒桌就会大有作为 /
3不懂拒绝,让你的事情多到做不完 /
4不假思索的承诺,让你吃力不讨好 /
5夸下海口却没做到,结果会很惨 /
6只会附和的“应声虫”,赢不来真正的尊重 /
7被别人道德绑架的善良人,因为违心而痛苦不堪 /
8取悦自己,永远比讨好别人更重要 / 第二章
当你不敢说不的时候,在害怕什么1不拒绝,往往并非善良,而是因为缺乏自信 /
2说“不”未必能伤害到别人,你只是担心自己被拒绝 /
3为回避被否定,“有求必应”地去讨好 /
4害怕冲突,硬着头皮扛起所有请求 /
5为弥补被拒创伤,不敢说“不” /
6你那么好说话,无非是因为没立场 /
7心理成熟度不够,害怕被孤立 /
8为什么宁愿找借口,也不愿直言说“不” /
懂得拒绝学会说不目录
第三章
量力而行,死要面子活受罪的傻事不干1奢侈换不来面子 /
2有多少钱,就办多大事儿 /
3莫逞匹夫之勇 /
4幸福不是做给别人看的 /
5不为虚名所累 /
6没把握的事,不要乱承诺 /
7不好意思“抠门”,只好一直“月光” /
8哭穷也好过装富摆阔 / 第四章
即使是你的“上帝”,也不有求必应1不要一味迎合客户 /
2客户不一定“总是对的” /
3断然拒绝客户的无理要求 /
4拒绝谈判中的不合理条件 /
5要仔细听客户说什么,再去有理有据地反驳 /
6“拒绝”和“成交”是分不开的恋人 /
7拒绝才是了解客户内心*好的方法 /
8不要与客户争辩,就算你赢了其实也是输了 /
9客户乱砍价,如何说“不”方能制胜 / 第五章
不做“冤大头”,果断拒绝下属的要求1员工要求休假,不批就旷工 /
2巧妙拒绝下属的加薪要求 /
3能力平平的执拗下属要求升职,如何拒绝 /
4得力的助手请求调动,如何减少拒绝的消极影响 /
5核心员工要离职,如何挽留 /
6男上司如何拒绝女下属追求 /
7下属的不同意见,要尊重但不一定照办 /
8如何拒绝下属的求助 / 第六章
尊重和言听计从,这是两码事1你还在对老板言听计从吗? /
2工作累成“狗”,你该说“不”了 /
3拒绝当老板的替死鬼 /
4不想加班,怎么说老板才不会生气 /
5拒绝成为交际花 /
6这种事不能忍,更不能等:拒绝上司性骚扰 /
7如何委婉拒绝升职 /
8老板要给你介绍对象,怎么婉拒好意 /
9离职时如何拒绝领导的“深情挽留” /
10上司的错误指令,如何拒绝 / 第七章
分外的事情,委婉地对同事说不1同事让你帮忙干不是份内的事,如何拒绝不影响关系 /
2拿了人家的手短,拒绝同事别有用心的礼物 /
3不做同事的取款机,对借钱说不 /
4同事对你太热情,怎么回绝 /
5不做长舌妇,拒绝同事的流言蜚语 /
6瓜田李下闲话多,拒绝同事的暧昧 /
7如何拒绝不愿去的吃饭邀请 /
8不被人情套牢,拒绝同事的各种产品推销 /
9成绩遭遇同事抢功,不能哑巴吃黄连 / 第八章
坚持立场,和稀泥和不出好人缘1一味盲从别人,是无知的表现 /
2面面俱到难做人 /
3不因强而刚,不因弱而怯 /
4小心成为别人言论的牺牲品 /
5话不要憋在心里,求同存异避免矛盾积累 /
6不做应声虫,随声附和也要讲究技巧 /
7自信,使你的语言独具风格 /
8要敢于坚持自己的观点 / 第九章
面对底线,不越雷池半步1英雄要过“美人关” /
2警惕被下属的“马屁”拍晕 /
3绝不为了眼前的利益,出卖公司机密 /
4路边招聘小广告里的陷阱 /
5面对高薪诱惑,跳槽需谨慎 /
6传销的诱惑,坚决要抵制 / 第十章
提高警惕,对伤害你的人说“不”1如何避免成为别人用过就丢的棋子 /
2小心防范替你承担责任的小人 /
3远离是非,以防给人当枪使 /
4小心有人利用你知恩图报的心 /
5提防领导卸磨杀驴 /
6有些“好心肠”的建议未必是为你好 /
7警惕当面捧你背后给你一刀的人 / 第十一章
步步为营,必须掌握的十个说不技巧1顺着毛摸,他就会听你的 /
2劝服下属,语中要害*关键 /
3说服“一根筋”的员工不可急于求成 /
4领导者的耳朵比嘴巴更重要 /
5拒绝要干脆,*忌拖泥带水 /
6先说“是”再说“不” /
7表达隐晦曲折,对方更易接受 /
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作者简介

谢国计,男,1976年出生于河北冀州,汉族,现就职于北京天下书盟文化传媒股份有限公司,任副总经理一职。代表作有《别让沉不住气毁了你》、《别让不好意思毁了你》、《别让身边朋友害了你》等。

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