大学生心理健康教育

　　案例一：　　某独立学院一名同学在高中曾是品学兼优的三好学生、优秀学生干部，因为高考发挥不够理想，只能被三本录取，家长为送她上学欠下了一笔较大的债务。在入学后的一段时间里，她为此长期自责、内疚、懊悔，不断地埋怨自己，有时甚至近乎自虐，总觉得对不起父母，辜负了老师，形成了很大的心理压力，又觉得不好意思向别人求助，压抑在心里，逐渐由原来的自信变得自卑，由乐观变得悲观失望，经常失眠，不知如何是好，心理十分苦恼，曾产生辍学打工的念头。后来通过听学校举办的心理健康教育讲座，鼓起勇气向心理老师寻求帮助，经过老师的心理辅导加上自我调适，她终于从痛苦中逐渐摆脱出来，放下心理包袱，找回了自信，并发愤图强，毕业时以优异的成绩考上了重点大学的研究生。　　案例二：　　一位在美国依阿华大学留学的中国学生，智力超群，曾经因学习成绩优秀而成为人们崇拜的偶像，但却因为心理素质低下，无法承受竞争的压力，不知道如何处理人际关系而逐渐引发心理障碍。1991年万圣节，他在刚刚获得博士学位不久，精神崩溃，心理变态，竟然买了手枪，将子弹射向了自己的导师、副校长、师弟和其他三名无辜者后自杀，酿成六死一伤残的惨剧，造成恶劣的社会影响。　　案例三：　　前段时间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛，陪吃……价格再议。”发帖人自称是一名22岁在校大学生，“出租自己”只因为“太无聊”。　　案例四：　　深圳特区某职业学院近三年来，因病病休、退学的学生总人数为106名，其中因心理疾病或心因性疾病病休、退学人数为8名，占休、退学总人数的7.5％。　　以上案例表明，随着现代社会的发展，升学、择业、人际交往等各方面的竞争日趋激烈，大学生心理上的矛盾冲突加剧，承受的心理压力也越来越大，心理健康状态堪忧，大学生的心理健康教育自然也变得刻不容缓。　　那么什么是心理健康？心理素质包括什么？为什么要开展心理健康教育？对我们大学生有什么作用？怎样才算真正的心理健康？大学生怎样才能培养良好的心理素质，保持健康的心理状态呢？这就是本章要与同学们探讨的主要问题。