优秀的人不会输给情绪
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- ISBN:9787559352859
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:21cm
- 页数:152页
- 出版时间:2019-06-01
- 条形码:9787559352859 ; 978-7-5593-5285-9
本书特色
本书告诉你,情绪和脾气人皆有之,我们需要练习直面自己的情绪,把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法,慢慢练习,你将不再经常生气。不生气,就不会伤人伤己;不生气,就不会没了出路;不生气,就不会失去整个世界。当你掌控了自己的情绪,你就掌控了整个世界。
内容简介
本书告诉你, 情绪和脾气人皆有之, 我们需要练习直面自己的情绪, 把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法, 慢慢练习, 你将不再经常生气。不生气, 就不会伤人伤己 ; 不生气, 就不会没了出路 ; 不生气, 就不会失去整个世界。当你掌控了自己的情绪, 你就掌控了整个世界。
目录
快乐和乐观造就良好心态
接纳自己
开心快乐,用好情绪挑战逆境
改变心境,适应环境应对考验
控制情绪,做情绪的主人
不和自己较劲,拥有好心情
要拿得起,更要放得下
挫折让人生更加精彩
追求简单生活,收获快乐
从众心理害处多
幽默感让你快乐
第二章 放下包袱,轻松上阵迎接挑战
放下贪婪收获安静
放下忧虑,收获快乐
放下妒忌,收获愉快
放下自卑,收获自信
放下自私,收获朋友
放下焦虑,收获轻松
放下顾虑,收获成功
放下急躁,收获幸福
放下过去,收获快乐
放下猜疑,收获真诚
放下压力,多听音乐
第三章 虚怀若谷,空杯心态积极进取
空杯心态,从零开始
别让过去的荣誉成为你的负担
发现自己的不足
“经验”有时候也会错
骄傲心态要不得
放下负担,你就能获得快乐
要善于学习,不要善于忌妒
向对手学习
自我提高是让人快乐的事
自我检讨和反省
第四章 远离怒火,停止抱怨
愤怒是*糟糕的情绪
不要轻易发火
学会冷处理
远离冲动
别抱怨,失败者才会找借口
说出不满,越早越好
面对命运,忍耐是成功的基石
用平常心看待不公平
笑着面对别人对你的误解
节选
《优秀的人不会输给情绪》: 快乐和乐观造就良好心态 快乐是什么?不同的人会有不同的诠释。身居高位者认为成王成侯为快乐,渎书人以高中榜首为快乐,百姓以安居乐业为快乐…… 乐观是什么?乐观是一种能力。乐观的人,即使在困境中,也仍然相信自己是人生的主宰,眼前的困难只是上天对他的考验。 在今天这个快节奏的社会,大家都生活在“高压”之下,几乎每个人每天都面临着相同的环境。有的人牢骚满腹,无心做事,而另外一些人却心情愉悦,在残酷的竞争中游刃有余。 一天,在上班高峰期,小李乘坐的出租车被堵在路上,前座的司机开始不耐烦地叹气,低声地诅咒。小李觉得这种气氛有点不舒服,就和司机聊了起来:“*近生意好吗?” “好什么?每天工作十几个小时,也赚不到什么钱,真是遭罪!”后视镜里,小李看到了司机一张拉得很长的脸。她感到有点尴尬,觉得自己引出了一个不好的话题,于是想赶紧换下一个话题:“您的车空调很好,让人觉得很舒服……” “舒服个鬼!不信你每天坐12个小时看看,看你还会不会觉得舒服?” 小李很尴尬,不再说话了,司机却开始由原本的低声诅咒变成了高声咒骂,从抱怨出租公司的管理制度不合理,到私家车太多,路况太差,几乎把能抱怨的人都抱怨了一个遍。到了写字楼前,小李逃也似的下了车,并记住了那辆车的车牌号,发誓再也不会坐这辆“炼狱”般的车。 几天后,小李一家要去野外郊游,因为同行人数多,所以她就跟上高中的小姑打了一辆出租车。因为上次的经历,小李颇有“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的感觉,悄悄地叮嘱小姑不要乱说话。于是小姑安静地坐在后座没有多说话。 十几分钟后,又遇到了塞车。司机打开收音机,里面流淌出轻柔的音乐,司机嘴里还轻轻地哼唱。年轻的小姑忍不住好奇地问:“司机看来心情很好嘛!” 倒车镜里映现出司机平和的表情:“我每天都是这样啊,每天心情都很好。” “为什么呢?”小姑问,“我嫂子说司机的工作既辛苦,收人又不理想,很多出租车师傅都在抱怨呢!” 小李忍不住戳戳小姑,司机见了,善意地笑了:“没错,你嫂子说的是实情。但我比较乐观,总喜欢换个角度想事情。比如我没想过公司的管理制度,我觉得自己开车,是‘客人付钱请我玩儿’。就像现在,我碰到了你们,‘你们花钱请我跟你们到郊区玩’,这不是很好吗?平时,我的工作很忙,很少有时间去郊区。这次你们‘请’我去玩,我可以顺便看看那里的景色,呼吸呼吸新鲜空气,这不是很好的郊游吗?” 司机笑着继续说:“像前几天我载一对情侣去寺庙。他们下车后,我也进寺里拜了拜,还参观了传说中长了八百年的玉兰,然后又载了两个外国人回去。反正已经来了,就顺便玩一下,更何况是别人花钱‘请’我来玩呢!” 小李觉得和这样的司机同车出游,真是一件幸运的事情,于是,决定跟这位司机要电话,以便以后有机会还坐他的车。接过名片的同时,司机的手机铃声正好响起,有位老客户要坐他的车去机场。 同样是出租车司机,却给小李留下了截然不同的印象,这一切都是因为情绪的作用。 情绪会散发出一种特殊的味道,而且可以传染。比如,出租车司机的情绪会传递给顾客,如果司机经常抱怨或者冷若冰霜,顾客会觉得花钱坐你的车简直是受罪,生意自然不会好。但如果一直把快乐挂在脸上,顾客也会受感染,觉得坐你的车非常舒服,下次当然更愿意照顾你的生意,生意自然会越来越好。 某位篮球巨星回到当年自己就读的小学给孩子们展示球技时,小小的操场被围了个水泄不通。新分来的小学老师巴里顿来晚了,站在后面,跷起脚也看不到里面热闹的情景。他非常懊恼,好不容易来了位名人还看不到。这时,一个非常矮小的身影吸引了他的视线,只见那个小男孩一趟趟地从远处搬来砖头,在那厚厚的人墙后面,耐心地垒着一个台子,一层又一层,足足垒了半米多高,才登上台子,然后冲巴里顿一笑,掩饰不住那份喜悦和自豪。 刹那间,巴里顿的心被震了一下——操场上的环境已经不能改变了,自己只是站在外面唉声叹气,抱怨不止。而小男孩儿却懂得垒一个台子,改变自己的高度,去欣赏比赛。改变一个角度,就可以改变人的心情。那么,自己为什么一直在抱怨所处的环境是多么差劲,却不曾想到改变自己,他不禁为自己之前的心态感到惭愧。 从此以后,巴里顿满怀激情地投入到工作中去,踏踏实实,一步一个脚印。很快,他便成了费城有名的杰出教师,还出版了教学案例和教材,令人羡慕的荣誉接踵而来。两年后,巴里顿被调至州教育厅当了委员,开始从事自己颇喜欢的教学大纲和教材的编写和管理工作。 其他工作也是一样,如果你习惯于抱怨自己的工作多么枯燥,老板多么苛刻,每天唉声叹气、愁眉苦脸地做事,那么你永远也得不到上司的赏识。为什么不把工作想象成一件快乐的事?它不仅能让你领到薪水,还会让你借助这个舞台学到更多的知识和技能,难道不像是带薪学习的美差吗?况且,上司也青睐于开开心心工作的员工。所以说,乐观就是一种能力,一种让你工作更加顺利,更有可能被提拔的能力。 要明白,快乐与否,都是我们自己决定的。自然发展规律告诉我们,物竞天择,适者生存。我们无法改变环境,但可以改变自己的心情。快乐是一种角度,不幸的事情如果换个角度想想,也许就是好事。而这种让自己时刻快乐的本领,就叫乐观。乐观是一种能力,能让你笑看困境,走向成功。 ……
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