在难熬的岁月里做内心强大的自己

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作者：李莎

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 心灵与修养 > 心灵/感悟

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图文详情

ISBN：9787518069095
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：192
出版时间：2020-04-29
条形码：9787518069095 ; 978-7-5180-6909-5

内容简介

无论是为了生存还是为了竞争，都需要人的内心坚定有力。面对种种物质的诱惑、权位的争夺，人心时常是惊恐难安的，极容易让人沉溺于心灵的苦海而难以脱身。此时应当停下来，好好找找内心的力量。本书以哲学理念为出发点，结合贴近现实生活的实例，用精练、睿智的笔触对强大内心的多种方式加以解读和诠释，指引读者更好地发掘内心的力量，从而在强大而坚韧的内心带领下，穿越成败沉浮，从容应对复杂多变的世界。

**章　内心丰盈，悦纳不完美的自己　001
如果你喜欢自己，他人会更喜欢你　002
保持自我本色，让人生更出色　003
长得漂亮，不如活得漂亮　006
摒弃“别人会怎么说”，生活由自己掌握　008
摆脱心灵的羁绊，走出自己的路线　010
美好明天，源于自我改变　011
学会自我鼓励，不断超越自己　013

第二章　心有节拍，不被外界带乱步伐　017
内心有信仰，人生更幸福　018
纵是世事多变幻，内心的力量永不改变　020
听凭他人的指引，不如相信自己的直觉　022
再受人夸赞，也要学会“看轻自己”　024
自律，成就更好的自己　025
遵守规则，才能更好地生活　027
发泄情绪是本能，控制情绪是本领　029

第三章　打开心房，让阳光驱散心中的阴霾　033
换一种心态对待生活，会是另一种结果　034
纵是生活多坎坷，也要让自己“乐活”　036
幸福不是源于抱怨，而是源于满足　038
换个视角，缺憾亦为圆满　040
凡事想得开，才能遇见未来　042
心存正能量，生活就有无限的希望　044
感恩能净化心灵，使人活得更轻松　046

第四章　懂得容忍，强者之心能包容一切　049
生气时，要善于进行心理调节　050
失意来袭时，要懂得把心放宽　051
即使世道狭窄，心胸亦要宽阔　053
选择宽恕，拓宽自己的发展之路　055
现实无法改更，排斥不如包容　057
与其“你死我活”，不如双赢　059
婚姻如水，包容是杯　061

第五章　不追悔不妄想，安然地活在当下　063
*智慧的活法——活在当下　064
当下的念头即是未来，即是梦想　066
把握现在，活在今天的方格中　067
珍惜时光，尽享眼前的幸福　070
年轻时不要怕，年长时不必悔　072
摆脱昨天的阴影，今天才能活得轻松　074
与其相信明天的命运，不如相信今天的因果　076

第六章　得失面前有定力，才能活得有底气　079
鱼和熊掌不能兼得，需要做出明智抉择　080
放下心中的纠结，轻松做选择　082
面对诱惑要警醒，好处可能是陷阱　084
吃亏不是损失，而是一种心理投资　086
名利可有可无，不必过度追逐　089
给予，能拉近两颗心之间的距离　091
舍得付出，才能得到心灵的富足　092

第七章　波折磨难躲不开，耐心守候花自开　095
成长急不得，经历过才会真懂得　096
多点耐心，会与成功更接近　097
忍耐不是低头认输，而是埋头铺路　100
人生当自强，不靠颜值靠坚持　102
遭遇困境，是为了获取更大的成功　104
切断心理退路，才能更好地赢得出路　106
学会反省，失败才能孕育出成功　108

第八章　凝聚心神，越专一越有成效　111
认清自己，是取得成就的前提　112
找到优势能力，成为更强的自己　114
像找爱人一样找工作，选择自己*爱的　115
做好职业规划，胜过“骑驴找马”　117
要想独树一帜，务必专心于一事　120
心思简单，是走向高处的动力源　122

第九章　心中有丘壑，盘大你的人生格局　125
霸气，成就事业的底气　126
视野的宽窄决定发展的格局　128
思维方式能决定人生价值　131
眼光有多远，未来的路就有多宽　133
不要太在乎薪酬，成长是*重要的　135
做人可讲“佛系”，做事需有野心　137
在小圈子里找幸福，到大环境中谋发展　139

第十章　学会忽略与忘记，拓宽生存的领域　141
承受得起“白眼”，才能为自己赢得青睐　142
对于不快与怨仇，以微笑化解　143
以温言对怒语，换得“一团和气”　145
处世莫较真，得饶人处且饶人　147
给人留面子就是为自己增添人缘　149
不做无谓争端，退后一步天地宽　151

第十一章　挣脱心灵枷锁，赢得天高地阔　153
心有定力，别让“消极预言”害了你　154
独立辨别，别让他人的言行影响你的选择　156
完美主义是个漂亮的陷阱　157
恰当的选择标准会让你的选择更明智　159
该放弃时就放弃，才能迎来新转机　162
打破自我设限，拓宽生命空间　164

第十二章　心有多静，世界就有多净　167
放慢追逐的脚步，感受真的幸福　168
生活慢下来，内心才能美起来　170
心若静，眼前皆美景　171
拥有好心境需要内心淡定　173
享受过程，看淡结果　175
失意不失态，得意莫忘形　177

参考文献　180

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节选

内心有信仰，人生更幸福现在，你觉得幸福吗?人们对于幸福的渴望与追问，从来没有停息过。至于什么是幸福，答案是多种多样的。而我认为幸福是源自人的内心。幸福或许与物质财富的多寡无关，却和内心的安定大有关系。的确，钱多和幸福并不能画等号，钱多却痛苦的大有人在。眼见太多成功者在名利双收之后却迅速地迷失了，甚至得了严重的抑郁症，*后往往是找到内心的信仰，才跳出痛苦旋涡，得到身心的安宁，领悟幸福的真谛。唯有相信，才能让人逐渐向幸福靠近。可以这样说，有信仰的人不一定都幸福，但是没有信仰的人一定得不到幸福。不知从何时开始，我们开始怀疑一切，开始茫然无措，快速地迷失了方向。此时，尤其需要一个信仰，来直面人性的黑暗，抵挡尘世的沧桑。信仰，是每个人所必需的，却并非人人拥有。有人说，这是一个缺少信仰的年代。在金钱的诱惑下，“毒奶粉”“地沟油”等出现了；作家胡乱编造；明星陷入“潜规则”……物欲横流，人情冷漠，种种信仰正在流失着…… 没有信仰就没有底线，就容易为所欲为，这的确是挺可怕的。人，如果缺失信仰，就会茫茫然没有方向，如同一叶孤舟漂荡在大海上，心中满是恐慌。而有了信仰，就有了前行的方向与力量。信仰，是漆漆黑夜里的北斗星，能为人指引方向；信仰，是严寒冬日里的熊熊火，能给予人光与热。信仰，是明智者执着不懈的追求，是勇敢者舍生忘死的壮烈……信仰，是根植于人内心的永远不变的信念，就像苏武誓死不叛国，无视强权，摈弃富贵一样。人生之路诱惑颇多、坎坷无数，唯信仰才可清除物欲、激发内心的斗志。信仰可以调动潜能，促使人*终产生无限的力量，从而把梦想变为现实。所以，执着于自己的信仰非常重要。在执着信仰的路上，首先要找到自己真正的信仰，而后才能激情地投入。信仰的根源是兴趣、是热爱。面对自己衷心热爱的东西，再多的艰难险阻又怎能阻挡？如果你喜欢舞蹈，那就信仰它，时常操练，让翩翩舞姿像花儿一样绽放在你的肢体上；如果你渴望成为一名歌者，那就把动人的乐曲视为信念，日里夜间浅吟低唱，让每一个音符都注入情感、触人心弦。信仰是一种源自内心的热爱与坚守。它力量无限，能促使人执着而无畏地前行，从不松动。生活中的困难从不曾断绝，但只要我们心怀信念、不懈追求，那么明天就有无尽的希望。眼前纵有千种苦难，自可心怀远方、初心不忘。岁月匆匆过，我们的初心是否已泯灭？找回那些初心吧，让其重新生长如新春嫩芽，虽然孱弱，但却坚挺，纵是风吹雨打，也要烂漫成花。相信一切可相信的，坚守一切可坚守的。不动摇、不沉默、不退缩，绝不因微弱而放弃照亮夜空的努力，热切地在蒙尘的世间散发出自己的光和热，幸福之门自然也就向你开启。一切皆幸福，只因有信仰。