- ISBN:9787571703110
- 装帧:平装
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:190页
- 出版时间:2020-05-01
- 条形码:9787571703110 ; 978-7-5717-0311-0
本书特色
结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学,让瑜伽的伸展动作成为直击问题根源的“身心扫描”。 了解“无法放松”的真相,解读身体紧绷.疼痛之下的情绪原貌。旧伤难愈、反复疼痛的身体;有时莫名不安、愤怒与无力情绪。究竟是什么问题?你该做的,不是“舒服的伸展”,而是“感受不舒服的动作”。从伸展动作界线,找出身心压力负荷边缘,直击恐慌根源,选择修复自我的*方式。
内容简介
旧伤难愈、反复疼痛的身体;莫名感到不安、愤怒和无力的情绪……这究竟是什么问题? 通过瑜伽疗愈,从生理、心理、精神以及社会层面,解读身体的真实感受,全面改善问题。 1.本书作者是中国台湾*位取得“国际瑜伽疗愈师协会”认证的瑜伽疗愈师,还是美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师和丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK认证疼痛疗愈师,给有需要的人更加专业的瑜伽疗愈指导; 2.本书是一本完整介绍瑜伽疗愈原理的专著。瑜伽疗愈不仅改善身体的紧绷疼痛,还要找到导致压力和不良情绪的问题根源,追求身体和心理的双重健康,从而找回完整的自己; 3.本书特别收录21组自我修复入门练习,感受“觉知/调节/统合”的瑜伽全新体验; 4.本书从身体功能、心理学和神经科学三个方面分析了瑜伽疗愈如何有效修复身心,阅读本书可以感受不一样的瑜伽和瑜伽疗愈。
目录
作者简介
蔡士杰(Janus Tsai),拥有心理学学士、运动与休闲管理硕士学位,十多年前,担任体适能与私人健身教练时,为了帮助自己与学员伸展开始学习瑜伽。2015年4月通过审核,成为北美境外,也是亚洲首位取得认证的疼痛护理瑜伽疗愈师。2015年9月,前往日本参加来自美国的浴火凤凰瑜伽疗愈(Phoenix Rising Yoga Therapy)六百小时瑜伽疗愈师的完整训练,并于2017年取得国际瑜伽疗愈师协会(International Association of Yoga Therapists)认证,成为中国台湾首位取得认证的瑜伽疗愈师。
【资格认证】
国际瑜伽疗愈师协会C-IAYT 认证瑜伽疗愈师
美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师
加拿大Pain Care U认证疼痛护理瑜伽国际讲师
丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK 认证疼痛疗愈师
Yoga Alliance 瑜伽联盟 YACEP 继续教育学分课程国际讲师蔡士杰(Janus Tsai),拥有心理学学士、运动与休闲管理硕士学位,十多年前,担任体适能与私人健身教练时,为了帮助自己与学员伸展开始学习瑜伽。2015年4月通过审核,成为北美境外,也是亚洲首位取得认证的疼痛护理瑜伽疗愈师。2015年9月,前往日本参加来自美国的浴火凤凰瑜伽疗愈(Phoenix Rising Yoga Therapy)六百小时瑜伽疗愈师的完整训练,并于2017年取得国际瑜伽疗愈师协会(International Association of Yoga Therapists)认证,成为中国台湾首位取得认证的瑜伽疗愈师。
【资格认证】
国际瑜伽疗愈师协会C-IAYT 认证瑜伽疗愈师
美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师
加拿大Pain Care U认证疼痛护理瑜伽国际讲师
丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK 认证疼痛疗愈师
Yoga Alliance 瑜伽联盟 YACEP 继续教育学分课程国际讲师
Yoga Alliance 瑜伽联盟 E- RYT 500 认证资深导师
Yoga Mindon 瑜伽疗愈学院创办及主持导师
澳洲Rehab Trainer 进阶复健训练师
台北医学大学兼任讲师
【FB粉丝团】瑜伽疗愈师-Janus Tsai 蔡士杰
www.facebook.com/IAYTJT
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