格式塔治疗丛书格式塔治疗实录

前言 首先我想谈一下人本主义心理学目前的发展。我们费了好大劲才摆脱了弗洛伊德主义的流毒，但是现在又进入另一个更危险的新阶段。我们进入鼓动兴奋的阶段：即刻疗愈，即刻的欢乐，即刻的感觉觉察。我们进入吹嘘者和骗子盛行的阶段，他们觉得只要你有一些突破，你就已经被治愈了——不考虑任何成长所需的条件，也不管任何所有人都具有的真实潜能与天资。如果这变成一种时髦，那么它和那些日复一日、年复一年躺在长沙发上的心理学一样危险。至少，精神分析给我们带来的痛苦*多是让病人越来越没生气，除此之外对病人没有太多损坏，并不比这种追求快快快的东西更让人讨厌。精神分析师至少心怀良好的愿望。我必须说我对现在流行的情况非常担心。 我反对那些声称自己是格式塔治疗师的一点是，他们使用技术。技术是一种噱头，噱头这种东西只能在极端的情况下使用。有一大批人四处收集各种噱头——更多的噱头——并滥用它们。这些技术、这些工具在某些关于感觉觉察或愉悦的研讨班非常有用，给你一些你仍然活着的感觉，让你觉得那个美国人是尸体的神话不是真的，他可以是活生生的。但令人沮丧的事实是，这种让人兴奋的方式经常成为一种危险的替代活动，另外一种阻碍成长的虚假治疗。 现在的问题是，这已经不只是鼓动兴奋的事，而是牵涉整个美国文化。我们从清教徒和道德卫士到享乐主义来了个一百八十度大转弯。突然间，所有的东西都必须是有趣的、愉快的，任何严肃的参与和真正的在场（being here）都不被鼓励。 千束塑料花 沙漠不芬芳 万张平淡脸 屋内不生华 在格式塔治疗中，我们为了另外一些东西工作。我们是来促进成长、发展人类的潜能的。我们不提倡即刻的快乐、即刻的感觉觉察和即刻的疗愈。成长是一个需要时间的过程。我们不能打个响指说：“来吧，快乐起来吧！就这么办！”如果你想的话，你可以使用LSD（致幻剂）让自己嗨起来、满身活力，但是这和我称为格式塔治疗的严肃精神工作无关。在治疗中，我们不仅会进行角色扮演，还需要填补人格的洞，让这个人重新完整、完全。这一点还是不能通过鼓动兴奋来实现。在格式塔治疗中我们有更好的方式，但它不是魔法般的捷径。你不需要躺在沙发上或经历二三十年的参禅，但是你需要投入，成长需要时间。 条件主义者也是始于一个错误的假设。他们的基本前提——行为即“法则”——真是胡扯。就相当于我们学习呼吸、吃饭，学习走路。“生命不过是在先天基础上被条件化的过程罢了。”如果按照行为主义心理学家对行为的重组，我们能够修正自身以获得更好的自我支持，扔掉我们学会的所有人为社会规则的话，那我就支持行为主义。让我停下的似乎是焦虑，总是焦虑。如果你需要学会一种新的行为方式，你当然焦虑了。精神科医生经常害怕焦虑，他们不懂什么是焦虑。焦虑是兴奋，是我们携带的生命冲力（élan vital），当我们不确定我们需要扮演的角色时，它会停滞。如果我们不知道我们会获得满堂喝彩还是烂番茄，我们就会犹豫，于是心脏开始剧烈跳动，所有的兴奋都不能自由地流淌到活动中，舞台恐惧就出现了。其实，焦虑的公式非常简单：焦虑是此时和彼时之间的裂隙。如果你在此时的话，那么你是不会焦虑的，因为兴奋会立即流入正在进行的自发活动中。如果你在此时，你是有创造力的，你是推陈出新的。如果你的感官是开放的，就像小孩子一样，让你的眼睛和耳朵打开，那么你就会找到解决之道。 一种朝向自发性的解放，朝向对整个人格的支持——是的，是的，就是它。目前鼓动兴奋者们的伪自发性变成了享乐主义——来吧，管它呢，尽管做，让我们嗑点LSD，让我们快点开心，快点获得感觉觉察——不。所以在锡拉的条件化和卡律布狄斯的鼓动兴奋之间，还有别的东西，那就是一个活生生的有自己观点的人。 如你所知，目前美国存在着一种反抗活动。我们发现，制造物品，为物质而活，交换物品，不是生活的*终意义。我们发现生活的意义是活出来的，不是用来交换的，也不是用概念堆砌起来的理论。我们意识到操纵和控制不是生活的根本快乐。 但是我们也必须意识到，到目前为止，我们只停留在反抗层面。我们还没有革命，仍然有很多东西不具备。法西斯主义和人本主义在斗争。目前，我看这场争斗要败给法西斯主义了。还有野蛮的享乐主义者，不实际的、速效的鼓动兴奋的事物，统统和人本主义没有关系。那只是一种叛逆的反抗，也是可以的，但绝不是结局。我和很多处在绝望中的年轻人接触过，他们都看到了军事主义和原子弹的威胁，他们想要在生活中有所获得，他们想获得真实和存在的感觉。如果有什么东西可以阻止美国的崛起和衰落，那么将会是我们的年轻一代，以及你们对年轻一代的支持。为了做到这一点，只有一种方法：变得真实，学会采取自己的立场，发展自己的核心，理解存在的核心——玫瑰是玫瑰就是玫瑰。我就是我，在这一刻，我不可能是其他。这就是这本书的主旨。我给你们格式塔祈祷文，当作一种方向。格式塔中的祈祷文是： 我做我的事，你做你的事。 我在这个世界上不是为了满足你的期待， 你在这个世界上亦非为了满足我的期待。 你是你，我是我， 如果我们偶然发现彼此，那很美好。 如果没有，那也没办法。