包邮田径运动教学与训练

**章 田径运动概述
**节 田径运动的定义与本质
第二节 田径运动的起源与发展
第三节 田径运动的功能
第四节 田径运动的价值
第五节 田径运动体育文化内涵与价值的探析
第二章 田径运动的特征研究
**节 田径运动的文化特征
第二节 田径运动的体能特征
第三节 田径运动的美学特征
第四节 现代田径运动的人文内涵及其多样化发展特征
第三章 田径运动训练的准备活动
**节 田径训练中的热身运动及发展趋势
第二节 田径运动训练前的准备活动
第四章 田径运动训练的理论与方法
**节 田径运动训练的基本理论
第二节 田径运动训练的内容与方法
第三节 田径运动训练计划的制定
第四节 现代田径运动训练的特征与发展
第五章 田径运动体能训练研究
**节 体能训练概述
第二节 田径运动力量素质训练
第三节 田径运动耐力素质训练
第四节 田径运动速度素质训练
第五节 田径运动柔韧素质训练
第六节 体能训练对运动损伤防治的作用及措施研究
第六章 田径运动教学的理论与方法
**节 田径运动教学的基本理论与方法
第二节 田径运动趣味模式教学
第三节 田径运动技术教学
第四节 田径基本技术原理教学探讨
第七章 走跑类田径项目教学与训练
**节 短跑
第二节 中长跑
第三节 马拉松跑
第八章 跳跃类项目的教学与训练
**节 立定跳远
第二节 三级跳
第九章 投掷类项目教学与训练
**节 田径投掷类项目核心技术基本特征分析
第二节 田径投掷技术规律在教学中的运用
第三节 投掷项目力量训练
第十章 田径运动健身理论与方法
**节 我国全民健身发展的问题与对策分析
第二节 全民健身运动发展的科学内涵及特征
第三节 田径运动与全民健身的关系研究
第四节 田径运动的健身屙l生及健身价值研究
第五节 田径运动在全民健身中的作用及意义
参考文献