新书--婚内失恋
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- ISBN:9787557021917
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:186
- 出版时间:2020-07-01
- 条形码:9787557021917 ; 978-7-5570-2191-7
本书特色
??婚姻不是终点线,爱情不是消耗品 婚姻不仅有幸福甜蜜的一面,同时也是一道人生新关卡。从此懈怠,拒绝成长,原本的幸福很可能悄然而逝;相反,盲目努力,累加错误,也只会让状况越发不可收拾。本书帮助读者认清6大努力陷阱及6种恶性循环模式,稳步健康地改善婚姻关系;并为读者讲解6堂婚姻必修课及14个真实案例,让婚姻保持生机。 ??更贴近中式家庭的自我成长治愈指南 面对中式社会文化、夫妻角色,承担着抚养儿女、赡养父母的义务,如何打理这千丝万缕的束缚,稍微活得自在一点?作者将带领我们回到*初的起点,从重设两个人对生活和心理空间的约定、分析与理解双方原生家庭问题,到悦纳自己,对自己负责,逐步解决中式婚姻中的各种问题,获得实质性的成长。
内容简介
童话里总是说,王子和公主结了婚,之后永远幸福地生活在一起。 长辈催婚时也常说:“结了婚就好了。” 可事实上婚姻不仅有幸福甜蜜的一面,同时也是一道人生新关卡。 消磨热情的生活琐事,阴魂不散的原生家庭问题,不停流逝的青春和新鲜感,不期而至的生老病死……这一路挑战要怎么安然度过? 本书将带你回归关系的本质,开启一段关于人生新阶段的修习。从重设两个人对生活和心理空间的约定、分析与理解双方原生家庭问题,到悦纳自己,对自己负责……只有经过一番历练与转型,才能重新认识对方,让夫妻关系更加稳固融洽,让两个人获得实质性的成长。
目录
前 言
**章 令人困惑的关系
第二章 努力生活着,爱却消失了
第三章 停止恶性循环
第四章 追寻他的背影或转过来看自己
第五章 重修婚姻学分
第六章 翻转婚内失恋
节选
责任的分配 两个人只要存在于同一个空间,就会发生本质上的冲突,更不要说生活中还有各种交集了。比方说,生活中的责任要如何分配呢?分配时,是不是像在角力呢? 一对夫妻本来是非常愉快的,他们在没生小孩之前都非常愉快,根本不觉得家里有什么责任需要协调,因为他们实在没有什么事情要做—每餐都在外面吃,在一起的时候就是一起在外面吃,没有的话就是各自在外面吃,家里不需要洗碗,衣服几乎都是送去干洗,他们没有所谓的责任,家里的卫生请阿姨打扫,这样的夫妻实在是神仙眷侣啊!不巧的是,这对神仙眷侣没想到有一天会迎来更大的幸运,就是上帝送给他们小孩这件*棒的礼物。有了小孩之后,超乎想象的责任也产生了——好不容易熬过洗奶瓶换尿布的日子,因为开始吃人间食物的小孩不能吃外面的饭菜(不卫生,有添加物……),追求完美的两个人从此决定在家做饭,那惨了,他们从来没有发现原来两个人都那么懒。两个人都在计算,我洗了多少碗、切了多少菜。跟一对夫妻谈到这点时,两位都抢着伸出手来给我看,说自己有富贵手。我说:“嗯嗯,你们两个人都有富贵手。”丈夫说:“喔,不是哦,我太太只有一只富贵手,我两手都有耶。” 两个人都觉得自己很委屈,争执也没有用,该怎么办呢?团体咨询中其他资深的夫妻们便热心地分享起了经验: 方太太:“谁也不让步,只好学会假装成不计较的样子,暗地里想办法。例如,我常常耗在厨房,不是因为我爱做饭,是因为人在厨房就可以名正言顺地把小孩丢给先生。” 李妈妈:“这也是一个技巧啦!我媳妇就很会。她常常说要尝试一个什么副食品,然后就把它煮焦了,煮焦的东西泡在一边,重新再做一次。整整三个小时,她都在厨房里实验那个食谱,但是她厨房里面有iPad,可以拿来听音乐或是做别的,小孩就丢在外面给我儿子照顾。” 杨太太:“可是呢,有的老公也很厉害啊!像我老公就会想别的办法,例如他就会说小孩子要找妈妈,其实如果你偷偷观察过,就会发现他很擅长在小孩子找爸爸的时候说,我们去问妈妈好不好?我们拿去给妈妈看好不好?比方说,他随便翻开一本故事书,教小孩说这个是大象,然后就大声叫‘妈妈,宝贝要指大象给你看’然后就又把小孩丢回给妈妈了。” 简太太:“小孩来了,老婆也只能表现出很高兴的样子。父母都不愿意在小孩面前做坏人,所以有了小孩的夫妻,在责任分配上常常开始‘来阴的’。” 明讲不行就开始来阴的,的确是这样。不过,能这样调整自己的平衡,至少比明着跟另一半吵架有技巧。许多女性,即使头脑清楚,遇到要跟老公谈分工时,也是有理说不通。 简太太问大家:“如果你今天在家,计划擦地板,那么,请问你会在两点到四点把地板擦好,让老公五点多下班的时候一进门舒舒服服地踩在已经干透的地板上,还是,算好他五点半会到家,从五点十分才开始擦,让他进门的时候看到东西、家具全都不在原来的位置上,你趴在地上擦、屁股朝着门,然后水桶、抹布扔得到处都是,也就是,让他知道你正在擦地呢?” 你会怎么做呢? 知道她的意思,大家都笑起来。 “像我们这种心地善良的女性,本来都会从两点擦到四点,等五点多他进来的时候,家已经是舒舒服服的了,但是自从有一次我叫他洗自己喝的咖啡杯,他却说帮人家洗一个咖啡杯都不行?怎么会有这么小气的女人?我就想,好,你给我记着,从此我都改在五点十分擦地板,然后擦擦擦擦得很不方便,让他知道我在擦地板。我也是被逼的。” 在理想状态下,我们都希望自己是另一半眼中的完美娇妻,希望他对我们做的每一件事都满意、感恩,还会图报。但在现实婚姻中,我们难免会怀疑另一半缺乏一种所谓良心或良知的东西。或许他有,只是不懂得表现,或是他真的没有,那么太太可能会被迫发挥创意,做出上述连自己都惊讶的事。只要不是恶意太甚,这的确也是解决问题的一种变通之道。有时真的只有这样,婚姻才能维系。重点是:要灵活变通,让自己觉得情绪平衡。五点半趴在地上擦地,真的比累积到九点发脾气好啊!
作者简介
邓惠文 精神科医师、荣格分析师、作家、广播主持人。 亚洲疗愈系新天后,台湾电视史上di一位明星级的心理医师,曾担任《康熙来了》等节目嘉宾。 台北医学院医学系学士、台北医学大学医学人文所硕士,曾任台大医院精神部总医师、万芳医院精神科主治医师、台北医学大学医学系讲师。 英国塔维史托克心理治疗中心(Tavistock and Portman Clinic)进修 英国塔维史托克伴侣关系研究中心(Tavistock Center for Couple Relationships)进修 美国国际心理治疗机构(International Psychotherapy Institute)培训 国际分析心理学学会(International Association for Analytical Psychology) 个人会员 目前专注于个人及伴侣心理治疗、心理成长课程,并担任广播节目《邓惠文时间》主持人。研究及教学主题包括人际思维的拆解与重构,以及个体化历程的心理探索。 著有《非常关系》《直说无妨:非常关系2》《爱情非童话:给你的床边故事》《不够好也可以:女人的趣味》《有你,更能做自己》《学习,在一起的幸福》《别来无恙》《还想遇到我吗》《寂寞收据》《解开爱情的纽扣》等多本畅销书,并获选2016金石堂年度风云作家。
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