中医五脏养生经丛书养好脾胃不会老

**章 养好脾胃不会老，中医和您谈脾
一、明明白白你的脾一中医的“脾”和现代医学的“脾”
二、脾胃相关的经络一自下而上，支撑生命的“能量线”
三、认识脾的功能一“后天之本”“气血生化之源”
1．脾主运化——脾是人体食物的加工厂
2．脾主统血——统摄血液运行的司令官
3．脾主升清——吸收营养精微物质的运输机
4．脾主肌肉——胖瘦全由脾做主
5．脾喜燥恶湿——沼泽地里的鞋子
6．脾主四肢肌肉——运动活力出于脾

第二章 五脏和谐，延年益寿
一、脾与胃——亲如手足
二、脾与心——后勤部长与统帅
三、脾与肝——佃农与地主
四、脾与肺一园丁与花园
五、脾与肾——能力与家业
六、脾与大小肠——产销一条龙
七、脾与脑——工蜂与蜂王
八、脾与女子胞——水库与支流
九、脾与气血津液——主流、支流
十、脾与人体官窍——不要让你的员土饿到哦
十一、脾与津液输布的关系——脾为生水之源，运行输布任调遣

第三章 “察言观色”卑发现
一、口中异味的困扰——胃肠疾病的信号
二、春眠不觉晓，睡觉知多少-一别说我懒，“脾”乏才是病根
三、口水横流一别说我馋，脾弱才是病源
四、怎么吃都是瘦——都是脾胃惹的祸
五、肥胖——能吃也是脾的病
1．怎样才算胖
2．为什么会这么胖
3．中医看肥胖一多是脾虚痰湿惹的祸
4．小儿肥胖一可爱而不可取
六、面色萎黄，苍白无华——卸了妆看清真正的自己
七、经常胃痛胃胀——不能简单地吃点胃药就了事
八、恶心呕吐——警惕梗阻与上消化道出血
九、总是泛酸烧心——胃气虚，肝气旺，治胃先调肝
十、厌食与拒食要分开一是谁动了我的奶酪
十一、无休止的打嗝——帮您解决暖气的烦恼
十二、吞咽困难一想吃饭为什么这么难
十三、经常性腹泻——嗅味道就可辨虚实
十四、便秘-一脾之过，莫放过
十五、黑便鲜血便一莫要等闲视之
……

第四章 健脾养脾怎么吃？会吃才是硬道理
第五章 脾六联法
第六章 精神养脾法
第七章 细节决定脾健康，生活中的养脾学问
第八章 关爱脾胃，脾胃同治