大学体育教程

目录
**章 大学体育概述 1
**节 大学体育释义 1
第二节 大学体育的地位与目标 4
第三节 大学体育的功能 7
第四节 大学体育学习内容、方法与途径 13
第五节 大学体育的发展趋势 16
第二章 体育科学原理 18
**节 运动与生理 18
第二节 运动与营养 22
第三节 运动与集体 24
第三章 健康测量与评价 27
**节 身体健康测量 27
第二节 学生体质健康标准测评 42
第四章 运动损伤的防治 50
**节 运动损伤的预防 50
第二节 运动损伤的救治 54
第三节 常见运动性疾病及防治 57
第五章 田径运动 64
**节 跑 64
第二节 跳跃 71
第三节 投掷 76
第六章 球类运动 80
**节 篮球 80
第二节 足球 110
第三节 排球 128
第四节 网球 143
第五节 乒乓球 156
第六节 羽毛球 167
第七节 毽球 176
第七章 传统体育运动 188
**节 简化二十四式太极拳 188
第二节 三路长拳 200
第三节 少林拳 215
第四节 散手 223
第五节 跆拳道 229
第八章 健美操与体育舞蹈 237
**节 健美操 237
第二节 体育舞蹈 253
第九章 休闲体育 268
**节 休闲体育概述 268
第二节 定向越野 271
第三节 攀岩 280
第四节 轮滑 285
第五节 台球 293
第六节 瑜伽 295
第七节 拓展训练 307