与人亲密相处是一门可以习得的艺术

引 言 / 001
015 ．．． 第 一章
爱的力量
看不见的界限，限制着无限的爱 / 020
爱的“阴暗面”让我们更懂得如何去爱 / 024
027 ．．． 第二章
爱的吸引力法则
“对立”的力量中，隐藏着更高层次的爱 / 036
深探亲密关系的魔力 / 041
史上*伟大的爱情秘密 / 047
055 ．．． 第三章
关于爱的 3 个重要启示
启示 1 ：爱到底是什么样的 / 060
启示 2 ：爱情触礁 / 061
启示 3 ：爱的“尽头” / 064
平衡关系的等式 / 068
不要用伤害自己的东西去伤害别人 / 074
079 ．．． 第四章
对你们的关系承担全部责任
是痛苦挑起了争执 / 083
用洞察结束争吵 / 086
期待“重症监护”的你 / 089
站在爱人的立场上看自己 / 092
101 ．．． 第五章
走出不断重复的痛苦模式
把自己从常见的关系陷阱中拉出来 / 104
将点燃战斗的火花扼杀在萌芽状态 / 109
通过一个启示，超越爱的极限 / 114
所有爱情关系背后的隐形法则 / 117
127 ．．． 第六章
我们发现真相的能力，决定了我们的关系是否能长久
在令人痛苦的模式开始前将其消除 / 133
通过两个步骤建立新的关系 / 137
关系中的模式陷阱让我们“遍体鳞伤” / 142
用简单的话语停止所有争论 / 145
感受亲密关系的活力内核 / 148
155 ．．． 第七章
通向完美爱情的道路
一个简单的真理，甚至可以柔化*坚硬的心 / 160
把激烈的争吵变成治愈的转折点 / 165
更高层次的同情，*伟大的爱 / 170
179 ．．． 第八章
爱，让万事皆有可能
打开心灵的“眼睛”，开启真正的治愈之旅 / 186
3 个方法，治愈使我们相互疏远的伤痛 / 190
召唤爱的神圣魔法 / 194
201 ．．． 第九章
为伴侣创造成长的空间
关于更高级的爱，一个伟大却无形的规则 / 207
开始用“新眼光”看待你的伴侣 / 208
让爱的力量进入你的生活 / 211
与爱建立伙伴关系 / 213
一个真相，关于我们在伴侣身上感受到的痛苦 / 217
不要让这种看不见的痛苦使你背叛伴侣 / 220
让爱消除你们之间的隔阂 / 224
事实证明，改变伴侣不是你的工作 / 227
233 ．．． 第十章
相处是一门可以习得的艺术
不要把你的伴侣推进黑暗的壳里 / 239
把痛苦归咎于伴侣为何毫无意义 / 242
用武力改变你的伴侣是徒劳的 / 244
两组特殊的练习，帮助你和伴侣一起成长 / 247
让爱成为你的答案 / 252
练习造就完美的爱情 / 256
选择爱，让你和伴侣获得自由 / 259
267 ．．． *后几句鼓励的话