超效率工作术(成为时间富人的秘密)

**章 时间管理的基础——时间密度
1 用“加法”而非“减法”来考虑时间
2 窍门：与其增加时间不如提高密度
3 不要吝啬金钱和时间
4 忙碌时学习，内心更从容
5 减少与人会面的时间也成不了“时间富人”
6 提高时间密度的人与降低时间密度的人
7 成为“时间富人”就能变成好男人、好女人

第二章 成为时间的支配者
1 不要松开“时间之网”
2 防范“时间小偷”的手机活用术
3 “时间小偷”又来啦
4 说话不要没完没了
5 初次见面称呼全名，能立刻缩短距离感
6 写亲笔信反而能节约时间
7 “时间穷人”与“时间富人”的区别：是否善于用人
8 “干得好”比“加油干”能创造出更多时间
9 掌握10种知识，不如认识10个“掌握知识的人”

第三章 电子邮件、社交网络清理术
1 对信息和人广泛而粗浅的了解都是徒劳
2 会工作的人不“立即回复”
3 多写一行“PS”，瞬间提升邮件效率
4 改变称呼，能拉近距离、节省时间
5 “CC”越多，效率越低
6 电邮达人的3个时间缩短术
7 即刻与自我满足的社交网络说再见

第四章 一周从周五开始
1 一周从周五开始
2 主动把期限提前
3 将所有计划整合到一个日程表中
4 写不下的信息用便笺
5 如何避免“三天打鱼，两天晒网”
6 提高明日时间密度的3色马克笔活用法
7 工作计划与生物钟的结合
8 用睡前“模拟演练”为第二天做准备

第五章 思考时间不要超过15分钟
1 15分钟以上的思考都是浪费时间
2 完成60%的进度时回头检查
3 用“模仿”提高时间效率
4 用钱“买时间”
5 与自己的时间价值相称的时间使用法
6 书桌未必是工作的*佳位置
7 事前助跑，提高时间密度
8 提高会议时间密度的7个技巧
9 认真琢磨更省事的方法，会使时间变更多
10 先干起来，之后干劲儿会越来越足
11 “欲望”能缩短达成目标的时间

第六章 大脑全速运转，时间效率倍增
1 不好好吃饭，工作也没法尽早完成
2 均衡锻炼大脑和身体
3 每天保持状态良好的睡眠术
4 调整作息与饮食，预防身心老化
5 “凌晨2点起床”，紧握时间主导权
6 不要改变已习惯的起床时间
7 一大早就全速冲刺的方法
8 萎靡不振是“时间富人”的天敌

第七章 善用时间的小窍门
1 为什么一戴上手表就成了“时间富人”
2 用模式化去除“犹豫时间”
3 时间达人的桌面更有规律
4 推荐使用“碎片时间目录”
5 不要过度活用“碎片时间”
6 买一个扔两个
7 “每年回收300小时”的方法
8 不存垃圾
9 只快速获取想要的信息
10 关注报纸的广告和版面
11 秒变写作高手的“快速文件制作法”
12 早晨按照“一早、一早”的规则行事