高敏感高天赋:写给175000000高敏感者的勇气之书

**章天赋心理分析——普通人如何找到自己隐藏的天赋？假设我们在某一方面拥有某种天赋，我们便会在某一领域具有更高的敏感度，学习和接收能力会更快。简单说，我们拥有某个方面的天赋，便会表现出自己非常擅长做这个事情。但是天赋只是给了我们一个相对较高的起点，表现出比其他人更加擅长，若仅仅依靠*初的天分，不做出任何努力，结果可能会是一事无成。在相同且有效的时间里，天赋增加了我们获得成功的概率。但是若想获得成功，仅依靠天赋是非常困难的，还需要我们通过自身的努力，向着自己的目标奋力前行，迎接外界带给自己的全新挑战，解决从未出现的问题，将自己的天赋与能力都提升到一个新的高度。 我们与生俱来的被严重忽略的天赋我们经常将天赋挂在嘴边，那么天赋是什么？长期以来，我们将天赋与“高智商”以及取得的各种“成就”联系在一起。但是我们应该如何衡量一个人的智商呢？目前比较权威的是智商测试题，它主要对人们的认知体验、记忆能力、阅读、空间思维等多方面进行综合测试，虽然这些问题能够预测人们的学业成就，却难以对人们的深刻生活体验或者创造力进行测试。美国许多经常与那些被认为有才能和天赋的儿童打交道的临床实验者认为，天赋不仅体现在高情商方面，还体现在有感知能力与想象力等多重维度上。这些不同的维度与智商的维度都是垂直于坐标系的，它们共同组成了“天赋多维度”的坐标空间。换句话说，即许多人可能拥有超乎常人的高智商，但是他们对外界事物的敏感程度和感知能力往往比较低，或者某些人有着非常高的智商，但是不具有与之相平衡的创造力。说到感受力（通俗意义上指人们对于那些积极或者消极的感觉、感受的体验，有着不同的深度与广度）与创造力，我们不难发现身边有很多创造力爆表的人。实际上，我们每个人的感受力与创造力都天差地别，就如同人们的智商存在差距一样，人们的情绪深深影响着“感受力”、审美能力、想象力等能力，而且情感带入在一定程度上与人们的智商之间几乎没有任何联系，若是深究其联系，二者之间的相关系数也只有0.01。人们对外界事物的敏感程度似乎与智商也毫无关系，有时我们会认为那些拥有天赋的人会比常人具有更深层次的道德感、情绪感，但是事实并非如此。因为人们的智力天赋与感受力天赋之间并没有紧密的联系，而且它们与创造力天赋也没有呈现出相关性。其实，对于天赋的定义有很多种，并没有一种比较全面的说法。而且当人们的智力水平达到平均水平之后，智商与创造力之间并没有表现出明显的相关性。但是，不容忽视，一个人的性格极有可能影响其创造力。比如，高度遗传（开放性人格特质）与具有创造性的研究成果之间关系密切。由此看来，当人们的智力水平在平均水平时，结合自身所积累的经验，便极有可能产生一种积极、开放的心态，并将其结合智力能力应用到实际、原创性的工作中。生活中，很多拥有超乎众人智商的人并没有做出有创造性的工作，或者为世人所称道的典型“作品”。相反，那些在某些领域享有较高成就，却不具有超高智商的人，给世界留下了具有代表性的“作品”。比如，诺贝尔物理学奖的得主威廉·肖克利，发明了晶体管，他的智商就没有达到高智商测试中的140，即智商中的前1%。这从某种程度上说明，利用传统形式测量得到的智商，还需要结合其他范畴的能力与自身的性格，这在某种程度上才能展示出一个人所拥有的综合能力，才能更加充分地对一个人的能力做出较为精准的判断，*后预测出他们有可能获得的成就与适应能力。人类的想象力、创造力都与人脑的“默认网络”密不可分。所谓“默认网络”，指的是它的运行与人们的自我认识有着非常密切的关系。比如，人们需要执行某一项十分紧迫、具体的任务时，像我们做一篇阅读理解、背一定数量的英语单词的时候，“默认网络”会呈现出一种安静的状态。与之相对的是人类的“注意网络”，二者之间的所有活动出现一种对抗且相互制衡的状态。事实上，“默认网络”与“注意网络”之间是不断进行切换的。前者是大脑进行自我反省，后者则是对大脑所接收的外界刺激做出反应。生活中那些拥有超强创造力的人，往往有着比常人更加敏感、连接更健全的神经系统。他们能在思考的过程中非常自如地对“默认网络”和“注意网络”进行切换，即主动断开“默认网络”，然后自觉连接上“注意网络”，在他们思考完毕后将全神贯注执行某项任务，便会再次把网络进行连接。从某种程度上说，人们所具有的大脑“默认网络”体现出一种非认知层面的思维方式，而参与这一过程的“想象”的大脑网络，在天赋的构成中扮演着十分重要的作用。其实，天赋有很多种，如何发现自己的天赋是一件十分困难又漫长的事情。若能够找到自己的特殊能力，并且恰到好处地利用它，便会成为一种天赋，相反，则可能会成为一种累赘。不同的人可能在语言、逻辑、数字、视觉空间、人际、内省、运动、自然觉察等方面有着不同的敏感度，那么我们应该如何发现并找到自己的天赋呢？首先，我们应该认识到自己是独特的，相信自己能够创造出与众不同的生活。我们的生命是一个有机体，任何人都难以对他人的生活做出预判，生活不是一个具有线性特征的事物，而是随机的，我们的生活需要自己即兴进行创作。其次，我们应该主动屏蔽掉外界的一些干扰，给自己一些独处的时间享受安静的内心世界，聆听自己灵魂深处的声音。在这个过程中，我们可以利用冥想的方式厘清自己的思路，由此便能倾听自己内心真实的声音，与自己进行深度对话。再次，勇敢尝试，积极主动地发起挑战。天分其实可以试出来，要大胆主动地对自己感兴趣的东西进行尝试。只有经过尝试才能知道自己到底适不适合，但是在进行所有的尝试之前，一定要提前做好风险的评估。*后，保持热情。热情是一种向上的能量，当自身的内部动机十分明显时，这种能量就会外显出来。把热情当成发现天赋的提示器，时刻注意身边的事情，对没做过的事情不妨大胆尝试，它极有可能就是自身的天赋所在。在这个过程中，我们应该充分认识到自身的优劣势，利用SWOT分析法对自己进行评估。S是你能够利用的、自身所具有的资源，W是自己身上的弱势，弥补自身不足的方式是找到与自己互补的伙伴，利用团队的力量，发挥*大的价值；O代表的是生活中可能出现的机遇，包括人、事、物，它们会提高你完成某件事的成功概率；T代表的是存在的风险，当你尝试了一次某件事或者再次尝试过后依然失败时，便要认真衡量是否要再一次尝试。找到与自己志趣相投的同伴，得到对方的肯定，及时进行信息的反馈，互相帮助与提升，避免走弯路。当你获知自己的天赋后，便会产生一种比较强烈的目标感，你会主动去完成那些有意义的事情，还会发现自己似乎与某些能量源泉建立了连接，总会产生源源不断的动力。当你认识到自己所做的事情是一份神圣的天职时，你会产生一种并不强烈但是持久的幸福感，而且它可以让人一直充满喜悦。天赋其实是我们所具备的一项潜能，虽然找寻它的过程十分艰难，但是只要能在生命中找到它们，便会一直发出光亮。虽然我不聪明，但是我很有天赋我们经常认为天赋就是“天才”的专属，与之相比，自己像是一个极其普通的人，丝毫没有表现出任何特别之处。或者，你时常觉得自己身上有不少潜能，但是没有探索到让它们闪闪发光的方法。再或者，你知道自己与众不同的天赋，但是你不知道应该如何使用它、如何将天赋转化成优势。不论是个体，还是组织，获得成功的方式各不相同，但都有着共同的规律，即能将自身的天赋、才干进行*大程度的发挥。同样的，世界上很多**的管理者也在尝试这样的方式，力求找到、培养出稀缺人才，能够将他们所具有的天赋发掘出来，为团队创造更多的利益。而这种方式的背后，暗含着两条十分重要的信息，即每个人的天赋才干都是独一无二的，每个人能够深度挖掘的空间在于自身的优势领域。这也暗示了天赋并非“天才”的专属，每个人都有属于自己的天赋；个体发展的*大空间不是弥补自身的短板，而是将自己的天赋发挥到极限。假设你总能清晰地发现他人身上的优点，并且看到他们的进步；你总喜欢给自己制订时间表格、详细的计划，而且所有的事情都能按照计划完成；面对生活中的突发状况或者让人猝不及防的要求，你总能应对自如，而且达到一种高效完成的结果，那么你的天赋也就从中体现出来了。当你面对这三种情况时，若你能够达到“总”的标准，便符合了关于天赋的某种定义，即天赋是一种自然而然的、反复出现且能够被高效利用的思考模式。假如你经常遇到这些情况，你可能会非常疑惑，这些场景对自己真的有用吗？答案是肯定的。因为当这种模式被我们使用时，也就预示着我们的天赋正在被使用、被开发，且高效地工作着，它能帮助我们把握住机遇，甚至帮我们制造出积极的成果，带给我们意想不到的回报。天赋究竟来自何处？上述的模式是如何形成的？天赋主要分为两种：一种是人类的遗传因素，另一种是在人们早期时形成的。前者所谓的遗传，也就是我们的基因问题，早在我们16岁之前，个体频繁地与外界接触，促使人们的大脑突触受到过多的刺激，进而得到强化，那么16岁之后受到的影响要比之前更弱一些，相比之下，便显得十分有限。在生活中，那些被我们经常使用的模式早就形成了，我们可以通过自己幼年时期的一些往事看到那些模式的影子。我们常常会羡慕别人拥有的天赋才能，却忽略或者没有意识到自己所具有的巨大的潜能和珍贵的宝藏。事实上，天赋就是我们所拥有的潜能，天赋存在的一个重要作用就是帮助人们找到自身的优势，通过构建优势，达到某项目标。若是能够有十分完美的表现，在某些特定的领域中获得持续性的成就，便是优势的*佳体现。因此，我们可以说，优势是一种比较稳定地展现出来的一种隐匿在背后的能力。比如，当我们对身边的某个人说，他拥有超乎常人的写作能力时，便说明他在某些方面已展现出这种才能，而且取得了非凡的成绩。同样的，若是这个拥有写作优势的人在写作比赛中获得了优异的成绩，那么他极有可能已经写过或者发表过很多篇文章，再或者他的作品受到了周围朋友的认可和赞赏。而这些情况足够说明他早已具备了获奖的能力。相反，若是一个具有写作方面的热情与潜力的人，他的所有作品都没有得到大家的认证，那么只能说他的作品并没有受到大家的认可。因此，我们说天赋是人们所拥有的一种潜能，而优势则是人们具备的某种能力。天赋像冰山脚下的一小块，多数情况下它是在无意识层面才被利用的，优势则像冰山上面的部分，一种能够让他人看到的外显的状态。若想让天赋发挥出来、让潜能转变成一种能力，*为重要的是我们要主动投入时间和精力，进行实践练习、培养自身的技能、不断地扩充自身的知识面。简单地说，我们的天赋像一颗种子，优势便是它的果实，中间需要我们“浇水施肥”。若是没有这颗种子，便长不出一棵参天大树；若是没有雨露、阳光、沃土的滋养与浇灌，也难以长成枝繁叶茂的大树。比如在互联网行业，可以通过以下方面构建这种优势。学习与互联网相关的知识，掌握一定技能，积极主动地了解互联网行业的发展规律、流程，深度探索互联网产品的开发过程。此外，要时刻保持严谨的、有逻辑思维能力的头脑，对市场中的所有用户的需求拥有较高的敏感度。由此，便能转化成一种强烈的竞争优势。要与自己的团队默契协作，达到一种较高的产品支付转化率，从而留住客户。因此，不论在什么领域，知识都是入门的**品，技能让我们抓住机会，而我们所具备的天赋能够让我们脱颖而出。想要在某个领域内成为高手的重要因素是自身的天赋，因为知识和技能可以通过学习获得，而独特的天赋是他人无法进行复制的。除了超乎常人的天赋，也不能脱离了知识和技能的训练，仅依靠天赋是难以形成我们的优势的。我们在生活中，应该主动找到能够让自身天赋发挥到极致的领域，并且使用*佳的训练方法，对自己做出积极肯定，才能更快地构建出我们的优势，帮助我们更加接近成功。天赋有较为重要的属性，我们可以简单将它概括为资源、动力、杠杆。所谓资源指的是天赋像一种能量的储备，即一种装备，当我们面临一些问题时，它便会跳出来帮助我们解决。动力，则是指优势像一个人内驱力的“发动机”，只有做自己擅长的事情，才能更好地使用这种内驱力。当一个人所从事的工作与自身的天赋相平衡时，那么他获得成功的可能性极大。当我们将天赋和优势发挥到极限时，可能会达到事半功倍的结果。我们应该如何构建优势呢？首先要发现自己与众不同的天赋，对它们实行有效的管理；发现天赋之后，我们要找到适合并且有益于提升天赋的知识领域，将天赋、所习得的知识、技能巧妙地结合起来，才能将我们特殊的天赋展现出来，才能发挥出自身的热情，从而获得成功。运用自身独特的天赋是一个持续的过程，需要我们提高自己的觉察度，只有在这个过程中不断觉察，才能接纳并挖掘出自己的天赋，高效且持续地投入其中。其实，觉察和接纳是至关重要的一个环节，有些人并不喜欢自己的天赋，甚至不接受自身的天赋，并没有真正将自己的天赋转化成自身的优势资源，这就需要摆正心态，积极面对自己的天赋。将天赋构建成优势的*后一个阶段是强化。通过从外部陆续得到反馈，内部多进行自我反思，综合运用自身的技能和知识，形成一种系统化的认知，才能保证*终获得良好的结果。