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青少年积极心理学

青少年积极心理学

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图文详情
  • ISBN:9787520812412
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16
  • 页数:200
  • 出版时间:2021-01-01
  • 条形码:9787520812412 ; 978-7-5208-1241-2

本书特色

世人缺乏的是毅力,而非气力。 ——雨果 伟大的事业是根源于坚韧不断地工作,以全副精神去从事,不避艰苦。 ——罗素 困难只能吓倒懦夫懒汉,而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。 ——茅以升

内容简介

古人云:“少壮不努力,老大徒伤悲。”作为青少年,如果在成长的道路上不曾吃苦,那么将来就会吃更多的苦,甚至吃一辈子的苦。认清这个道理,青少年朋友就不会再怨声载道,就不会再愤愤不平,而是会知道自己此时此刻拥有的生活,就是*美好的生活,就是*幸福的生活,也是满怀希望的生活。 本书从青少年的积极心理方面详细分析了,青少年在成长的历程中,不管面对怎样的艰难坎坷,青少年朋友都要怀着积极向上的心,都要坚定不移地朝着自己既定的目标,踏踏实实地走好每一步。正如大文豪鲁迅先生所说的,这个世界上本没有路,走的人多了,也就变成了路。积极乐观的青少年,哪怕脚下遍布荆棘,前途一片茫然,也要不忘初心,砥砺前行,让人生之路在自己的脚下无限延伸出去,直奔大好前程!

目录

**章 培养正确价值观,树立青少年的人生标杆

读书,是为了自己 // 2

树立远大的人生志向 // 6

让梦想照进现实 // 10

激发学习的内部驱动力 // 13

拥有发现美好的眼睛 // 17

天时地利人和是成功的要素 // 20

不积跬步,无以至千里 // 23

好的大学给你人生无限可能 // 27

不畏错误,不避困难 // 31

关于生与死的思考 // 35


第二章 铸就坚定信念,人生才能勇敢无畏地前行

自己的事情自己做 // 40

战胜恐惧,勇敢前行 // 43

自信,是每个人心中的脊梁 // 48

坚持到底就是胜利 // 52

坚定信念,冲破迷雾 // 55

扛起沉甸甸的责任 // 58

何时开始都不算晚 // 61

戒掉拖延,成功始于当下 // 64

摆脱焦虑的困扰 // 68

不抱怨,才能解决问题 // 72

与寂寞共处 // 75

感受快乐,赶走抑郁 // 79

心怀希望,点亮人生的明灯 // 84

心若改变,世界也随之改变 // 88

把压力转化为动力 // 91


第三章 培养和发展核心能力,成为无可取代的自己

学孙悟空七十二变 // 96

变则通,通则灵 // 100

唤醒记忆的宝藏 // 103

会说话,你就赢了 // 108

以国学作为人生的底蕴 // 112

打破极限,激发无限的潜能 // 116

只与自己比 // 120

接受不能改变的,改变可以改变的 // 123


第四章 十年树木百年树人,以优秀品质奠定人生的基石

常怀感恩之心 // 128

心怀宽容,远离仇恨 // 131

尊重自己,尊重他人 // 135

男孩子要拥有绅士风范,把妈妈当成女生对待 // 138

不求*贵,只求*好 // 142

不逃避,勇敢承担责任 // 147

诚实是可贵的品质 // 151

百善孝为先 // 155

感恩老师 // 159

第五章 爱自己爱生活,余生有限不负余年

生活需要仪式感 // 164

赠人玫瑰,手有余香 // 168

别让爱成为误解的源头 // 171

爱自己,才能爱他人 // 174

不给他人添麻烦 // 177

缺位的生命教育 // 181

珍惜生命,活着是*大的成功 // 184


后 记 // 189


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节选

**章 培养正确价值观,树立青少年的人生标杆 价值观是稳定而又持久的。人生就像是在漫无边际的大海上航行,如果没有罗盘和指南针,就会失去方向,茫然不知所踪。价值观,恰恰相当于定海神针,有了正确价值观的指引,青少年才能坚持正确的方向,坚持人生的原则,也才能实现自己的梦想,创造自己的价值。 读书,是为了自己 很多青少年朋友都不知道,他们读书到底是为了什么。每当看到父母满怀期望的眼神,每当看到在讲台上诲人不倦的老师,他们感到困惑:为何父母和老师总是要求我要好好学习,天天向上呢?他们误以为读书是为了让父母骄傲,是为了让老师满意。正是在这种心态的影响下,每当读书累了、学习倦了,他们就难免懈怠,原本提起来的一口气就这样全都松懈下去,整个人就像泄了气的皮球一样干瘪、无望。由此可见,只是为了满足他人的愿望而读书,是很难拥有持久的动力的,也无法取得良好的效果。 我们尊敬的伟大无产阶级革命家周恩来曾说过:“为中华之崛起而读书。”作为普通人,我们也许没有周恩来那么伟大的志向,也没有忧国忧民的情怀,但是,我们依然要树立远大志向,要认识到读书是为了自己。很多父母都为无法有效激励自己的孩子读书而苦恼,也有些父母想方设法逼着孩子去读书,结果却收效甚微。其实,*好的方式就是引导孩子明确读书的目的,即为了自己读书,这样孩子才会全心投入学习,也才会激发出学习的力量。 陈强的学习成绩在班级里始终处于中等水平。自从升入初三,学习任务加重,学习压力增大,陈强的学习成绩非但没有提高,反而出现下降趋势。初三**次月考,陈强从班级20多名下降到30多名,也就是倒数之列,在年级8个班的排名,也从前200名下降到前250名。初三**次月考,学生们的成绩普遍不太好,学校马上紧急召开初三年级的家长会,进行升学总动员。家长会后,老师特意把陈强妈妈留下来,说:“陈强妈妈,陈强这次考试成绩下降明显,原本我还想让他冲刺重点高中呢,毕竟他很聪明,学习上悟性也很强。但是看目前的情况,每个班级里只有10名同学能够考入重点高中,看来陈强还需要投入更多的时间来提升学习成绩啊。”前10名才能考入重点高中,陈强却排名30多,已经进入后10名了,妈妈不由得泄了气,对陈强说:“我现在也不求你能考入重点高中了,只求你能考上普通高中,否则连大学都没有机会考!”陈强也没有信心,对妈妈所说的话不置可否。 一个周末,妈妈要去省重点高中办事情,因为正好要送陈强去看爷爷奶奶,所以她就带着陈强一起去了。阳春三月,春暖花开,省重点高中的校园看起来非常气派,丝毫也不比大学校园逊色。而且,校园里书香浓郁,皎皎白玉兰正在绽放。陈强欣赏着书香校园的静谧与美丽,耳边突然传来琅琅的读书声,原来是有个同学正站在玉兰树下早读呢!陈强的心中怦然一动:这不就是我梦想中的校园吗?陈强忍不住对妈妈说:“妈妈,这个学校真气派,我真的很喜欢啊。”妈妈微笑着对陈强说:“孩子,妈妈此前和现在*大的心愿,就是希望你能考入这所学校。这对于你的人生而言将是重大的转折点。”陈强有些激动地对妈妈说:“妈妈,距离中考还有大半年的时间呢,相信我,我一定能考入这所重点高中!因为我喜欢这里,我做梦都想在这样的校园里读书!” 在这个伟大志向的激励下,陈强咬紧牙关开始勤学苦读。他不但要把现在的功课学会,还勤加补习初一和初二的重点内容。从此之后,他没有一个晚上在11点前睡觉,没有一个早晨在6点钟之后起床。每当困得头昏脑涨时,他就翻看手机里省重点高中的那棵玉兰树的照片,看着照片里正在玉兰树下读书的身影,幻想着如果是自己正站在玉兰树下读书那该有多美好。 充实忙碌的时光总是过得飞快,转眼之间就到了中考的日子。陈强考试的感觉非常好,出了考场就对着妈妈比出胜利的手势。果然,他以超出录取线3分的成绩考取了省重点高中。妈妈欣喜若狂,陈强却说:“妈妈,我只比分数线高出3分,还有很大的进步空间。听说,北京大学的校园更加漂亮,我接下来的目标是冲刺北京大学!”妈妈看着积极自信的陈强,激动得落泪了。 如果孩子不曾意识到学习的重要性,不能发自内心地激发学习的力量,那么不管老师多么着急,父母多么忧虑,孩子都会丝毫不着急,这就是典型的“皇帝不急太监急”。父母在激励孩子读书时,切勿本末倒置,不要总是要求孩子必须为父母增光,也不要总是要求孩子不能拖班级的后腿,或者不能给班主任的脸上抹黑。努力学习,是孩子的本职任务,父母在激励孩子学习时无须感到心虚,更没有必要找出各种不相干的理由鼓励孩子,也不要采取各种不必要的奖励方式激励孩子。这些方法尽管能够在短时间内起效,但是对于激发孩子的学习动力,让孩子认识到是在为了自己读书相比,效果并不好。 每一个孩子都应该把读书学习作为己任,这样才能刻苦努力地学习,也才能做到胜不骄败不馁,始终都充满动力地努力向上。人生之路很漫长,孩子才刚刚踏上人生的道路,也许此刻他会觉得学习是很艰巨的任务,但是父母却很清楚,将来孩子一定会遇到比学习更大的挑战。每个人*大的敌人都是自己,读书既是为了自己,也要战胜自己!青少年朋友们,为了自己,请发奋苦读吧,你今天积累的点点滴滴的知识,将来都会汇入你生命的河流,灌溉你的人生!

作者简介

刘利广: 北京大学客座教授 国学易经智慧导师 亲子教育实战专家 太极智库专家委员 国际认证心理咨询师 改革开放40周年先进人物

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