太极回春八式:强身抗疫青春不老

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作者：钱惕明

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

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ISBN：9787500958642
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：96
出版时间：2020-11-01
条形码：9787500958642 ; 978-7-5009-5864-2

内容简介

本书主要介绍了撰写缘起及太极回春八式的功法释义、行功口诀、动作分解、心法要点、效果体会等内容，作者以现身说法显示太极回春八式的习练功效，详解八式习练功法，提倡“太极生活化，生活太极化”的生活理念，帮助人们增强体质、提高免疫力，养成良好生活习惯，保持青春活力，防范有害因素侵犯。

**章太极——延年益寿不老春
第二章太极回春功——强身免疫振雄风

第三章太极回春八式详解
**式无形无象无极桩（静）
第二式太极荡手摆三春（摆）
第三式雄鹰抖翅开玉门（抖）
第四式西湖荡船三套月（荡）
第五式村女推磨春来早（磨）
第六式凤凰还巢春常在（提）
第七式倒卷杨柳搅大海（搅）
第八式金玉满堂大云手（挤）

第四章太极生活化生活太极化

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作者简介

　　钱惕明（曾用名德兴），1929年7月生，江苏无锡县堰桥镇人，常州市新闻界元老，离休干部（享受县“局”级待遇）。2019年9月荣获中共中央、国务院、中央军委颁发的“庆祝中华人民共和国成立70周年”纪念章。　　现年91岁高龄，文武兼备。文者，早年毕业于苏南新闻专科学校，于1949年分配至《苏南日报》社任记者，后调宜兴县参加土地改革，“土改”结束后调常州市参与创办《常州日报》社，1990年离休后继续留在报社工作10年，成为有49年新闻专业工龄的常州市新闻界元老。武者，2009年荣获国家武术段位制高段位八段。1952年，在常州入室武当丹派第十代宗师李景林首徒杨奎山（林甫）门下，得师真传，熟练武当内丹太极拳、武当剑、武当太极阴符棍等内功，为武当丹派第十二代传人。　　六十八年来，恒修太极，勤悟师授，参修众家，融会贯通，自成一脉。尤其将道家传统养生功和太极内功结合，悟创了太极回春功（青春不老功），并坚持修炼，得益多多。因此身心俱佳，老当益壮，被誉为“太极寿翁”“太极元老”。　　2008年至今，已出版《太极内功心法全书》《古易筋经新注汇粹》《太极拳不老春养心心法揭秘》等武学专著5部。另有文史类专著《江南印象》《江南春晓》2部。　　1984年参加江苏省老拳师献艺大会获优秀奖，1986年获全国武术观摩交流大赛雄狮奖，1991年获武当山首届武术文化节优秀奖，被聘为武当山拳法研究会顾问、《武当》杂志社顾问。1982年创建常州市武术协会，历任协会副主席、主席等职，现为常州市武术协会终身名誉主席。　　2001年，赴美国传授中华武术。先是在西雅图公益机构——仁人服务社耆老托护中心义务教授太极拳，接着于2002年举行收徒仪式，收授美国弟子，并在西雅图成立国际武当武术协会，任首任会长，又在华盛顿大学实验学院和BCC社区大学教授太极拳、武当剑等武功，从学者甚众。　　从2004年起，在美国武术杂志《太极》上先后发表4篇论文，系统介绍中国古典哲学太极学说和太极拳文化，是首位在美国杂志上系统介绍中国绝技——李景林武当行剑的中国人。　　2018年11月，放弃美国绿卡，回到祖国家园。

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