九型人格学(工作爱情实用篇)

**章 九型人格基本知识 什么是Enneagram? Enneagram本来是指一个图形，现在大多指九型人格学说，九型人格学说是一套关于人类性格的学问。该图形起源于数千年前，从20世纪20年代开始综合现代心理学及精神学发展至今，近20年来越来越普及。这门学问把人的性格大致分为9个类型，通过这个体系，我们可以了解不同性格背后的固定信念、思想、感情及行为模式，让我们更了解自己及别人，以宽容、体谅及慈悲的心，与自己及别人相处。这是一套能帮助我们自我成长及心灵修为的宝贵学问。 “Enneagram”来自两个希腊字：“ennea”的意思是“九”，“gram”的意思是“图形”。“Enneagram”的意思是指由9个点组成的图形。Enneagram图形如下所示。 这是配上9种性格类型的图形。 9种性格类型简述如下。 ??要求完美的检察官 原则性强，对错黑白分明，事事追求完美，努力不懈地提升自己，改善别人以及身边的一切。 ??成就别人的爱心大使 喜欢被人需要，事事以别人的需要为先，为别人打点一切，希望能在别人生命里成为不可或缺的人。 ??追求成功的形象先锋 注重形象，对生命很有目标，不断追求成功，创造成就，来赢取别人的欣赏、尊重和认同。 ??追随感觉的自我表达者 被强烈的情感所吸引，渴求心灵上与自己及别人有深层的联系，追求表达自我及与众不同的一面。 ??理性分析的旁观者 对知识有无尽的渴求，洞察力强，爱深入研究及分析，情感抽离，总以冷静旁观的姿态与人保持距离。 ??寻求安稳的问题专家 追求忠诚的关系及安稳的生活，富有危机感，常计划周详，及早为可能发生的问题做好准备，容易陷入焦虑不安的状态。 ??追求开心体验的火麒麟 渴求选择的权利与自由，易被新事物及开心的体验吸引，经常为自己的未来规划多姿多彩的活动，借此逃避面对人生的沉闷与痛苦。 ??有胆识的义气大佬 以对抗和控制环境来掌控自己的生命，勇敢地捍卫公平正义，保护自己和身边的人，喜欢干大事，以硬朗和坚强的外表来掩饰软弱。 ??与世无争的和谐追寻者 经常保持内心平和及安逸不变的状态，渴求和谐的人际关系，为避免冲突纷争，经常迁就别人而忘却自己。 解读Enneagram图形 把这个图形引进西方的葛吉夫（G. I. Gurdjieff）将图形分为三大部分解释。 圆形 在传统智慧上，圆形用来代表完全、圆满、完整、合一、共融一体。在图形上，9种性格类型各处在图形上的一个点，以线相连，代表它们是互相联系的。无论我们属于哪一个类型，我们多少也有一些其他性格里的元素。当我们心理状态非常健康，并在灵性上能真正超脱自己的性格时，我们是可以同时活出所有性格类型的美德的。 三角形 三角形代表“Law of Three”（三之法则）：意思是指所有存在的事物都是受3种不同的力量互相影响而形成的。在此图形上，意思是说我们的性格是受到3个智能中心，即脑中心、心中心和腹中心（详见第014、015页）的互动影响而形成的，而3号、6号和9号的性格，每一个性格类型也会受这3个类型（3号、6号和9号）特质的互动影响。 六角星形 六角星形代表“Law of Seven”（七之法则）：意思是指没有事物是静止固定的。事物会在既定的法规下，随着时间不断循环，进行转化、运作及还原。在此图形上，意思是指我们在性格上的形态表现并非一成不变，而是动态的，会随着内外环境的影响而演变发展，在既有的定律下循环变化（详见第006页“性格在灵性上的整合与恶化的方向”）。 数字、直线及箭头方向 图形上的9个数字代表9种性格类型，一般称为1号、2号等。每个型号各有两条直线连接另外两个型号，意思是指当我们感到有压力或处于轻松状态时，会分别运用另外两个型号的特质来调节适应环境，但仍会保留原本性格的特性。箭头的方向是指受压转化的方向，例如1号性格类型的人受压时会呈现4号的特质。箭头的反方向则代表轻松自在时的转化方向，例如1号的人轻松时会显露7号的特质。 侧翼 我们的性格类型也受其在图形上左右两个型号的影响。例如，1号的人也许会带有一些2号或9号类型的特质。但本身型号的特性始终处于主导地位，是*为明显的。 性格在灵性上的整合与恶化的方向 人的基本性格类型是不会变的，但其表现会随着一个人的灵性成长或败坏而产生变化。性格整合是指一个人在心灵成长的阶段中，整合另外一种性格的特质，以弥补本身性格的不足，让心理朝着更健康的方向发展，逐渐走向自我实现的层次。而性格恶化是指一个人在心灵渐趋败坏的阶段，心理状况朝着更不健康的方向发展，严重时甚或会出现精神状态分裂。此时，除了本身性格的原来特质外，也会把另一种性格型号的负面能量表现出来。 根据九型人格学说，上面提到受压或轻松时转化的方向，也是一个人分别在性格恶化或整合时的方向。总结性格恶化和性格整合的方向如下： 恶化的方向，是指1 → 4 → 2 → 8 → 5 → 7 → 1 及 3 → 9 → 6 → 3。 整合的方向，是指1 → 7 → 5 → 8 → 2 → 4 → 1 及 3 → 6 → 9 → 3。 上面的意思是说，例如1号性格的人灵性健康恶化时，常会把4号性格类型的负面能量表现出来。4号性格的人灵性健康恶化时，常会把2号性格类型的负面能量表现出来，如此类推。 反过来，当1号性格的人灵性非常健康时，就能整合7号的特质，以弥补本身性格特质上的不足。在灵性成长的过程中，假如能依照九型人格图形整合的方向完全地走一遍，整合各种性格类型的美德，便能够逐步发挥人性真善美的光辉了。 九型人格学说的来源及发展 一般人都说，Enneagram的来源有点神秘，且富有争议性。早期学者都说，这门学问完全是源自伊斯兰教苏菲教派等宗师，但今天我们都知道这并非事实的全部。要了解Enneagram的历史，就必须把图形本身和九型人格学说分开来解说。图形的发现相传是几千年前的事，但将九型人格学说真正配上图形拿来演绎人类心理学，则是*近数十年间的事。 ● 公元前500年左右（甚至更早）：相传希腊哲学家已经使用这个图形。此外，在天主教、基督教、伊斯兰教的苏菲教派和犹太教的古代记录里，也出现过相似的图形。 ● 20世纪20年代：葛吉夫在阿富汗一所苏菲教派的修道院内发现了此图形，并把它引入西方。葛吉夫一直致力于研究如何通过调和西方科学和远古流传的东方哲学，来悟出一套能协助人类心灵进化成长的方法。当时，他只用九型人格的图形来描述人在心灵上可能的发展，以及人如何通过内省而深入地了解自己。 ● 20世纪60年代：奥斯卡·伊恰佐（Oscar Ichazo）才是首个将人的性格分成9种，并把各种性格类型分配在图形上9个位置的人。 ● 1971年：克劳迪奥·纳兰霍（Claudio Naranjo）是一名精神病学家，也是伊恰佐的弟子。他师承伊恰佐的教学后回到美国，再用当代心理学的架构，重建九型人格的概念，把伊恰佐对人类性格的发现进一步地详细演绎，并应用在诊断人的行为上可能产生的变化，以及潜在的心理病。之后，纳兰霍开始在美国加州授课，从此九型人格这一门学问便广泛在美国及其他国家普及起来。 ● 纳兰霍比较著名的弟子发展为几派。他们初期的发展如下。 【参考杰罗姆·瓦格纳（Jerome Wagner）九型性格彩虹文凭课程内的讲义数据】 ● 1994年年底：国际九型人格协会（International Enneagram Association， IEA）成立。创始人包括海伦·帕尔默（Helen Palmer）、戴维·丹尼尔斯（David Daniels）、帕特里克（Patrick H. O’Leary）、玛利亚·比辛（Maria Beesing）、唐·里索（Don Riso）、拉斯·赫德森（Russ Hudson）、凯西·赫利（Kathy Hurley）、西欧多尔（Theodorre Donson）、安德烈亚斯（Andreas Ebert）等9人。自此以后，IEA每年都会在美国不同的地方举行周年会议。会议汇集全球九型人格各方大咖，大家聚首一堂，分享交流各自的研究心得及创新应用理念。当中包括来自世界各地的九型人格专家、培训导师、心理及精神学家、灵修导师、身体及心理治疗师、商业及人生教练等。 ● 现在：近年来，越来越多的人应用心理学、辅导学等各种社会科学，以更科学的方法来研究九型人格。同时，这门学问也越来越受到正统社会教育的重视，例如，美国一些大学也开办这门课程供学生选修。 九型人格的广泛应用 ● 自我认识及成长，了解自己的强弱之处以及盲点等。 ● 人事管理，强化团队沟通、协调，提高工作效率。 ● 提升人际关系。 ● 协助父母了解子女，提供有效的教导方法。 ● 改善伴侣彼此关系，提供有效的沟通和相处的方法。 ● 协助心理及精神治疗师诊断与治疗。 性格的形成及认识自己性格的重要性 性格究竟是怎样形成的？是天生的还是主要受后天因素所影响的？答案是两者皆是。 正所谓“人之初，性本善”，其实，我们每个人的出生都是带着很多纯真、美善的真我本质而来的，这是*真实及独特的真我自己。如果在我们成长期间，每次表达*真的自己时都能得到别人接纳，我们各样的真我本质便可以彻底地健康发展。可是对一个婴儿来说，外在世界的环境太复杂，有时当他随意地表达真我自己时，或多或少会受到拒绝、误解、否定或批评等。婴孩期的潜意识为了确保真我免受伤害，协助其适应生存，便会扭曲或夸大自己*强的本质来保护自己，希望借着这个改装了的自己来得到外界的接纳。这个改造了的自己，便是我们“性格”的雏形。 这个自己并非*真实和*完全的自己，但它是在我们婴孩期间*能协调自己去适应外界的一件有效工具。假如我们在性格形成雏形期间没有得到充分的矫正教导，我们的“性格”便会牢牢地巩固和定“型”，令我们在任何情况下，都会不自觉地、自动地运用它。我们逐渐地便相信这个“性格”就是*完美无暇的，也会误认为这部分的自己就是全部的自己，却不自觉地、慢慢地迷失了与其他美善的真我本质的联系。这就是性格形成的过程。 当我们只活在“性格”的框框内，从中看外在世界时，我们看的角度是狭窄、偏执和主观的。这就是所谓的“隧道式视野”，意思是指像我们在隧道里看事物一样，我们的视野会变得非常狭小，只会集中留意尽头有光的一部分，而忽略了留意有光以外的一切事物。也就是说，我们根本意识不到原来自己忽略了的东西有那么多。 中国人常说“3岁看大，7岁看老”，这句话倒真没错。性格通常在3～5岁间便会形成它的雏形。性格形成的出发点是好的，它是我们婴孩期在潜意识内规划出来的生存策略，也的确曾是协助我们适应这个复杂世界的有效工具，所以它并不是一件坏东西。不过，它无疑是自我创造出来的主观理念。当我们长大后，如果仍然过分被性格的自动化反应牵着走，我们的观念、情绪反应及行为就会变成只会跟着一套既定的程序运行，缺乏弹性及有效性。虽然这套既定程序有时还很有效，但如果它阻碍了我们与生俱来的优越本质更充分地发挥的话，那不是很可惜吗！而且通过它所看到、接触及体验到的世界，也是不全面及带有偏见的。 情况就好像一群戴着不同颜色眼镜的人，一起看同一条七色彩虹，各人看到的彩虹颜色都不一样，他们看到的也不是彩虹的真实颜色，而是通过他们戴着的有色眼镜看到的世界的颜色罢了。所以，如果我们不留意自己戴上的眼镜是什么颜色，在需要时把它摘下来，就根本无法知道彩虹真实美丽的面貌是什么样子。我们也只会一辈子抱怨别人不了解自己，指责别人的观点是错误的，甚或一生怀疑自己的能力等。 为何选择以九型人格学问来认识自己及提升自我？ 对于想要真正提升自我的人来说，九型人格绝对是一个很好的选择。 原因如下。 ● 有助我们提升自我察觉能力，洞悉自己性格在思想和行为上的自动化反应，在自动化反应产生前，能重新停、望、再选择，不再偏执及受困在自动化的框框内。 ● 让我们更了解自己的强项，从而更能充分地发挥自己的潜能。 ● 能让我们明白每类性格背后的不同生命观点、行为动机及内心深层恐惧等，让我们有机会站在别人的立场去了解他人的难处，对人多产生一份体谅与接纳，建立更好的关系。 ● 除可了解每类人的性格特点外，也提供了每种性格迈向成长的方向，令改变不再只是行为，而是从自己内里改变过来，达到真正提升自我，并在灵性上有所修为，是让人毕生受用的好工具。 学习九型人格须注意的事项 寻找自己的类型时要注意…… ● 以开放的态度，接受自己是任何类型的可能性。放下偏见，不要很快得出结果，作出结论，更不要因为一两点特质，便肯定或否定自己的类型。 ● 勇敢地、坦诚地面对自己的优缺点。有些人总是不肯承认自己不好的地方，爱用借口解释，也有些人没察觉到自己的强项或过分妄自菲薄。 ● “努力想成为那样的人”和“我根本上是这样的人”是不同的。记住你是在寻找你的性格，而不是寻找你渴望或很想努力成为的性格。 ● 分辨动机而不是行为。就像很多人有守时的行为习惯，但背后的动机很不一样。例如：有些人守时是为了遵守个人原则，有些人是为了避免招人责骂，也有人守时只是为了给别人留下专业的印象而已。 ● 父母的影响。父母的性格会影响其子女表层的一些行为。须细心留意自己深层的想法，来认识真正的自己。 ● 留意自己是否长期处于压力状态或在灵性上已有一定的成长。我们可能会因受压与轻松状态下转化的型号影响而带有其行为模式（但动机始终会偏向基本类型）。那么，应以在正常状态下的自己作参考。 ● 留意侧翼对基本类型号的影响。 ● 不要被性格型号配上的名称所影响。名称只是一个很粗略的形容。各类型原本是没有名称的，只以数字编排。后来，人们为了让学习的人更容易联想起每个性格的特色，才开始冠上不同的名称（不同作者，也有不同的名称）。试想人的性格那么丰富复杂，怎么能以一两个形容词来完全涵盖呢！ ● 种族文化及宗教的影响也不容忽视。例如：一般中国人传统上仍然有很多应该/不应该的批判，有点儿1号的色彩。美国文化较注重成功形象，会因此带有点儿3号的影子……所以，*重要还是先了解自己行为背后的动机，而非单看表面的行为。 了解了自己或别人类型后要注意…… ● 不应判断性格类型的好坏，因为性格类型绝无好坏之分，没有一个性格类型比另一个性格类型优越或逊色。当你觉得有些人的性格确有好坏之分时，这只是反映出那些人的心理健康程度而已，而不是他们性格类型的好或不好。任何性格类型的人，当处于健康状态时，都能把自己的特质很好地发挥出来，显得魅力四射。相反，当处于不健康状态时，会让人敬而远之。 ● 不要以自己性格类型的弱点作为借口或挡箭牌，不思改善。虽然我们的性格类型不会改变，但它的健康程度是大有提升空间的！ ● 不要以别人的型号把他们定型，并主观认定其反应及能力。这样做，只会低估事情发生的可能性，否定别人可进步的空间。 ● 不要利用九型人格的知识去支配及操控别人。利用别人的性格弱点为自己争取利益，这种行为相当卑劣，也违反了道德操守。 3个智能中心与九型人格的关系 了解智能中心，有助我们发掘及了解不同的性格类型。我们人类主要是通过智能中心来接收及回应外在世界的信息。它们分别是： ● 脑中心（Head Centre） ● 心中心（Heart Centre） ● 腹中心（Body Centre） 这3个智能中心同时存在，它们互相影响，帮助我们接收、演绎及回应外在世界的信息。但不同性格类型的人，其智能中心会有强有弱。通常我们会侧重将某一个智能中心作为主要接收及响应信息的渠道。9种性格类型可以分为3组，每组性格类型均与其中一个智能中心关系较密切，我们的强项和弱项也是与该智能中心相关的。意思是说，倘若我们能有效地发挥那个智能中心的特性，它便会成为我们的强项，否则它就会成为我们的弱点。 各智能中心比较如下。 脑中心 心中心 腹中心 （5号、6号、7号） （2号、3号、4号） （8号、9号、1号） 接收及回应信息的方法 以思考和想象来分析、综合事件之间或人与人之间的关系 以无言的感觉去感受别人的需要、心情及与他人之间的关系。一切由心出发，而不是对人或事的想法 以身体的本能感官（触觉、味觉及直觉）来体验自己与人及环境之间的关系，以及自己的基本需要 关注事情的时间式 将来、未发生的事 过去发生的事，建立起的感情 现在眼前的东西 比较容易出现问题的领域（过多或过少） 在做事的行动力上 在人与人的情感上 在与外界的互动关系上 深层情绪困扰 恐惧 羞愧，感到自己没有价值 愤怒 寻求 安全、意料之内 认同、被爱、受关注 自主、控制 处理深层情绪的方法 逃避 建立被认同或被爱的自我形象 捍卫、巩固一个属于自我的边界 增强该智能中心的方法 以视像幻想的方式锻炼思维及联结事情的能力，如有引导式的冥想练习等 各种听觉的练习，如收听触动心灵的柔和音乐、做单音重复吟诵唱咏(chanting)等 各种呼吸练习、身体姿势平衡的活动，如太极、瑜珈等 把九型人格的类型作不同的分类 除了以智能中心把性格类型分类外，还可以以下列标准分类。 以个人能量高低的程度及面对外界时的社交作风分类 （参考嘉伦公司专家团队讲师康妮的人际关系分类） 对向别人：有点儿对抗别人的倾向，凡事主动，对于自己的需要会努力争取和直接要求，有点儿自我膨胀。3号、7号、8号都是对向别人的类型。 投向别人：经常有一股内在的推动力要去为他人服务，下意识地自觉比他人优胜。常努力做好自己以及达到自己或别人对自己的期望。1号、2号、6号都是投向别人的类型。 远离别人：把能量投向内在的自我空间，去满足个人需要。远离人群的方式可以是通过身体上离开现场或精神上抽离自己（人在、心不在）。4号、5号、9号都是远离别人的类型。 以面对困难时的反应来分类 [参考唐·里索（Don Riso）及拉斯·赫德森（Russ Hudson）的分类方法] 正面乐观：喜欢激发、帮助别人，让别人感觉一切美好、没问题。常会抗拒面对自己的负面情绪。2号、7号、9号都是正面乐观的类型。 抛开感觉、理性行动：客观理性，能抛开私人感情，以自己有能力的一面去面对、处理困难。1号、3号、5号都是抛开感觉、理性行动的类型。 情绪反应大、周旋于依靠别人与自我独立之间：处理问题及冲突时显得很情绪化，要别人先了解、认同他的感受，并把情绪妥当处理后才可解决问题。对信任产生怀疑，也经常徘徊在依靠与独立之间的矛盾中。4号、6号、8号都属于这个类型。 如何找出自己的性格类型