漫话岭南中医养生

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作者：刁远明

出版社：湖北科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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图文详情

ISBN：9787570609390
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：116
出版时间：2021-02-01
条形码：9787570609390 ; 978-7-5706-0939-0

本书特色

养生之“养”，即保养、调养、护养之意；“生”，即生命、生存、生长之意。养生是根据人们在自然界中生命发展的规律，采取能够保养身心、减少疾病的各种手段而进行的强身健体的自我活动，以达到有质量地延寿的目的。《漫话岭南中医养生》一书，主要针对生活在岭南地区的人们，旨在提供一些适合于岭南居民的中医养生方法，以便于大家在日常生活中选择和应用。

内容简介

《漫话岭南中医养生》从岭南地区的四季养生、养生药膳推荐、常用食物的属性、常见病的中医预防和保健、日常保健方法五个方面简述了岭南地区一些常见的日常养生保健方法。

**章岭南地区的四季养生一、春季养生二、夏季养生三、秋季养生四、冬季养生第二章岭南四季养生药膳一、春季养生药膳二、夏季养生药膳三、秋季养生药膳四、冬季养生药膳第三章岭南常用食物属性一、岭南常用食物属性分类二、人体9种体质辨识指南第四章常见病的岭南中医预防和保健一、感冒二、咳嗽三、失眠四、高血压病五、糖尿病六、痛风七、脂肪肝八、冠心病九、慢性胃炎十、肾结石第五章岭南日常保健方法

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