沈氏女科600年:女人养颜先养肝/沈宁

为什么说女人养生先养肝 清代著名医学家叶天士在《临证指南医案》中告诉我们，“女子以肝为先天也”，女人的先天之本是“肝”。 这一生，女人的生理活动跟肝都有密切联系。因为女人属阴，以血为体为用。月经的时候容易耗伤阴血，妊娠期间虽然停经了，但是需要耗费更多阴血滋养胎儿，分娩的时候要动血失血，生完孩子还需要阴血上行化为乳汁哺乳婴儿。所以，对女性来说，很多生理活动都有耗血多的特点，养血显得尤为关键。而肝主藏血，所以女人的保养应该以肝为先天，而女人几乎所有的疾病，或多或少都跟肝有关系。 很多人会问我，为什么肝跟气血有那么大关系？因为大家知道，气血的化生主要取决于脾胃这个后天之本，而血液循行的动力，是靠心气的推动，可这关肝脏什么事呢？这是因为“肝藏血”。 唐代医学家王冰潜心研究《素问》长达12年，他给“肝藏血”做出的注解是：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”他的意思是说，我们白天活动的时候，血液靠心脏的力量流向全身。可是我们晚上睡觉的时候，血是藏于肝脏中的。所以，采用平躺这个体位的时候，肝血会更加充足。 如果肝脏出现问题，那么藏血的功能就会受到影响，就会影响人体的正常活动，同时也会出现血液方面的病变。尤其是女性，肝不好就特别容易得妇科疾病。因为肝脏就如同人体的血库，脾胃化生而来的血液，除了供给全身，剩下的都要在肝脏里面储藏。女性的月经，就是其中一部分下注冲脉 （血海）而产生的。 所以，女人月经量的多少，除了与肾气的盛衰有关，与肝血的盈亏关系*大。月经对女人有多重要，大家可能有很多感触，但了解得并不是那么深入。关于月经的重要性，我们会在后面的章节讲到。总之，大家现在只要记得，如果肝血充盈，女人就能少生妇科病。 就是单单从外形来看，也能看出肝脏对女人的影响。大家已经知道了，如果脾胃虚弱，女人会老得快，具体表现有身材走样、面容憔悴、脸色发黄、掉头发等。肝脏有问题虽然对身材影响不大，但同样会影响我们的面色。 一方面，肝在五行里属木，而脾属土，木克土，肝气过剩会克脾胃，自然会让人脸色发黄；另一方面，如果肝气郁结，会让女性脸色暗黄、长出各种斑点。所以，女士们如果发现自己 脸色暗黄，同时没有其他脾虚症状，那就有可能是肝脏方面的问题。 总而言之，对女人来说，这一生的任何时期，我们都要密切关注肝脏的保养。不管你的身体现在多健康，都希望你能多了解一下关于肝脏调养的知识。 你熬的不是夜，是肝血 前些日子，住在同一小区的一位妈妈上门找我，想让我帮她看看自己女儿的眼睛。她女儿正在读大学，刚满二十岁，但是这两年来视力急剧下降，摘掉眼镜之后双眼呆滞无神。她本来以为这是眼镜戴久了所致，大家都这样。但是女儿*近总跟她讲眼睛特别干，连打哈欠都不会流眼泪了，她认为问题很严重，但是去看眼科好像也没发现什么问题，就想让我帮着看看是什么情况。 我简单一问就知道，这个女孩子显然是因为经常熬夜导致的严重肝血虚。自从上了大学之后，女孩子开始放飞自我，经常熬夜追剧，刷各种网站，其实，单纯近视是不会让她的眼睛严重干涩的，熬夜却可以。为什么呢？因为你熬的不是夜，是肝血。 《黄帝内经》中告诉我们“肝受血而能视”，“肝气通于木，肝和则目能辨五色矣”。意思都是说，眼睛需要得到肝血濡养，才能发挥其正常的功能。“人卧则血归于肝”，晚上要按时睡觉，让营血归于肝才行。如果该休息的时候你不休息，而是在熬夜、在耗神，绞尽脑汁之时也是肝血与肾精暗耗之时。所以除了熬夜，劳心费神或过度用脑、用眼，这都是会消耗肝血的。由于你夜晚不能让肝得到应有的修复，白天又劳神费力时间太久，就很容易出现肝血不足。 肝血不足的人经常会有的症状包括下面这些：首先是眼睛觉得特别干涩，看物体的时候觉得昏花，而且晚上睡觉的时候也睡不踏实，梦很多，因为肝除了藏血，它还藏魂。肝血不足，那么魂就不定，所以就容易多梦。除此之外，人还会觉得非常烦躁，总是忍不住要发火，在月经来之前尤其厉害。再加上肝血不够了，容易导致面部的皮肤缺乏足够的濡养，所以脸上不可能有那种白里透红的气色，也就是脸色无华。另外，由于肝血不足，气血不能荣升，面部皮肤得不到足够濡养，头皮也一样，所以就容易头痒，还容易脱发。 由于肝血不足，没有办法去充盈冲任二脉，所以还会导致月经的量比较少，颜色比较浅。另外这样的人，指甲上也会有明显的竖条纹，指甲也容易断裂，因为“爪为筋之余”，肝血不足就不能荣筋，所以指甲就会变得比较干枯，比较薄，也比较脆，还会长条纹。 所有这些症状都是在给你发出警示信号，虽然有一些看起来不痛不痒， 但这都是在提示你，身体的肝血不够了，需要引起重视。 …………