正面管教实战66计:做不焦虑的父母

用心聆听，听懂孩子的话外音 小桐对正在厨房做饭的妈妈说：”妈妈，已经是周末了。” 妈妈正忙着切菜，看也没看小桐就说：”这还用你说吗？我当然知道。” 小桐有点泄气，但是，她还是鼓起勇气提醒妈妈：”妈妈，你上周不是说……” ”我说什么了？我忘了。”妈妈仍是头也不抬地回答。 其实，小桐是想提醒妈妈，上周答应过这个星期天带她去海洋馆的。不过一听妈妈这么说，小桐嘟囔了一句”那算了”，转身就要离开。妈妈觉得小桐有点奇怪，回头看了看她，问：”你到底有什么事啊？有话就说， 别吞吞吐吐的，一副窝囊样。” 小桐看了妈妈一眼，说了声”没事了”，就回自己房间去了。 有时候，出于自尊心或是别的原因，孩子并不愿意或认为没有必要说出自己的想法，但他们又很想让父母明白他们的意图，为此，他们会用试探、提醒等方式对父母进行暗示，用这种方式与父母交流，而让孩子失望的是，很多父母不明其意，还有些嫌孩子小题大做，浪费自己的时间。就这样，让简单的呵斥变成了亲子交流的主要语言，这会让孩子学会隐藏自己的真实想法，向父母关闭自己的心灵之门。 果果 4 岁的时候，每次看到妈妈看书，总会打断妈妈，不停地想吸引妈妈的注意。她一会儿指着自己的厨房玩具对妈妈说：”妈妈，快看，我给我的布娃娃做饭了！”但妈妈常常是应付地点点头：”好，继续玩吧。”可没过一会儿，果果又装作不小心摔倒，坐在地上哭个不停，等妈妈把她扶起来……*后妈妈忍无可忍，躲到楼下的小公园里去看书了。 孩子在成长过程中渴望被关注，这是一种情感和安全感的需求，对家庭中*小的或独生的成员来说尤其如此。这些孩子原本是家庭的中心，一旦不被关注，就容易出现上文提到的这个小女孩这样的行为。 破坏、说谎、装病等，通常都是孩子用来表达自己不想被忽略的信号。 父母应该学会倾听孩子的弦外之音，这样才能真正领会孩子的意图， 知道她在想什么、要求什么、希望什么。为了做到这一点，父母要细心地观察孩子反常的、细微的行为信号，比如，孩子的声调、表情、动作等。有些孩子在试探父母时，会用眼角偷偷地瞄父母，或是抿嘴、低头，或是紧张地搓手，或是揉衣角，这些都是孩子的异常表现，父母要提高对这些细节的敏感度。孩子习惯行为的消失也是一大信号，比如，不吃饭、不睡觉、不做游戏或是注意力不像平时那样集中等。 总之，想要准确理解孩子的话外音，父母既要做到学会察言观色，又要尽量将自己调整到与孩子同步的心理状态，体会孩子的真实感受。 别压抑孩子，陪他一起发泄不良情绪 任何人都需要被理解，虽然孩子年纪还小，可是他也有苦恼，而且正因为他只是个孩子，有时甚至连自己的苦恼是什么都无法清楚地表述出来，所以会出现闷闷不乐、大哭大闹、不合作、发脾气、不讲道理等表现。有些父母一见孩子闹情绪就开始烦了，马上采取命令或呵斥的手段，试图制止孩子的这种情况，其实这样会让孩子更加情绪不良，所以，应该在此时更多地关注孩子。 1. 当孩子哭泣时 孩子哭闹，多半是受了委屈或者某种需求得不到满足，通常都是为了眼前的事情。有些父母一见孩子哭了，就非常着急，一直问孩子怎么了，谁欺负他了； 有的还会强行禁止孩子哭泣：”这么大了还哭，丢不丢人？””不许哭！””赶快闭嘴！””又不是大事，犯得着哭嘛！”结果这么一说，常常是孩子哭得更厉害了，什么也不愿意跟父母说了，父母只能在一边干着急。 孩子哭是很常见的事，父母应该停下手边的事情，关切地看着他，如果孩子一直哭而不说话，可以轻轻地把他搂在怀里，或者温柔地抚摸他的头，用充满爱抚的目光注视着他，同时温和地鼓励他抬头望着你，感受你对他的爱。等孩子情绪放松后，你对他的爱抚和关切会直接进入他的内心，他也更容易说出自己的感受。 8 岁的思桐有一个急脾气的妈妈，每次思桐只要哭着回到家里，妈妈就立刻问个没完没了，非要马上把原因弄清楚，可结果往往是孩子哭得更厉害了。这一天，思桐放学回家，一进门就一边哭一边冲着妈妈大声嚷道：”妈妈，我再也不去上学了！”奇怪的是，妈妈并没有开口问她为什么，而是招手让她走过去，示意她把事情的原委讲出来。 思桐虽然不知道这是为什么，但还是乖乖地走到妈妈身边，把头伏在妈妈的腿上，哭得更伤心了，边哭边诉说：”今天本来轮到小义打扫教室的卫生，但老师误以为是我，因为教室的地板没扫干净，把我批评了一顿！” 妈妈没有说话，只是轻轻地搂住了思桐，抚摸着她的头发。思桐也不再说什么，只是伤心地哭着。在妈妈的爱抚下，思桐渐渐止住了哭泣。 几分钟后，思桐站了起来，擦了擦眼泪，像个没事儿人一样去看电视了。原来思桐的妈妈得了咽喉炎，嗓子哑了，医生叫她少生气，不要说话。思桐回家时，她刚吃完药，听到女儿的抱怨，她本想问问这是为什么，想要指责她肯定是在学校表现不好了，想安慰孩子不要哭了，但因嗓子疼说不出话，只好静静地听着孩子的哭诉。 以前为了止住孩子的哭声，妈妈可是想尽了办法，结果也没有作用。然而，自己这次什么都没有跟孩子说，孩子怎么这么快就变好了呢？妈妈陷入了沉思。 2. 当孩子恐惧时 恐惧是孩子成长过程中普遍存在的一种心理，对于父母来说，一定要接受并尊重孩子对恐惧的不安心理，用鼓励的眼神看着他，告诉他你就在他身边，不需要害怕。这样，孩子便能摆脱恐惧重获轻松，从而意识到父母是自己的坚强后盾，从感情上更加亲近父母。 当然，在孩子恢复常态之后，应该引导孩子以正确的态度面对令他感到恐惧的事情，让孩子以一种新的领悟去静静地观察、倾听和接触事物，进而不再产生害怕的情绪。 3. 当孩子愤怒时 孩子发怒的时候，父母一定不要斥责他，而应该保持冷静。愤怒中的孩子可能对父母说一些恶言恶语，有时甚至对试图靠近自己的父母拳打脚踢。这时父母??生气，不要不理不睬，一走了之。这样做，不利于孩子情绪的发泄，孩子会压抑自己的情绪，也会觉得父母并不关心他，以致情绪更加糟糕。这时父母要努力靠近孩子，向他表明你要和他在一起，他对你很重要。 父母看到孩子的情绪缓和了，就要引导孩子，让他把内心的怒气和不满发泄出来，听他说些什么，看他说得是否有道理，再看看自己能做些什么。 一定要记住，不要尝试和一个愤怒的孩子讲道理。否则很可能导致问题升级。父母只需要爱抚他、关注他，留在他身边，允许他大发雷霆。在孩子发泄情绪后，就能恢复平静，从而理智地面对自己的问题。