中医养生美容教程(第2版)

章中医养生美容基础理论/1 节阴阳五行与美容/1 一、阴阳学说与美容/1 二、五行学说与美容/3 第二节脏腑与美容/6 一、心与美容/7 二、肺与美容/8 三、脾与美容/10 四、肝与美容/11 五、肾与美容/13 第三节经络与美容/15 一、经络的组成/15 二、十四经的循行路线/18 三、经络与美容的关系/30 第四节气血津液与美容/31 一、气与美容/31 二、血与美容/32 三、津液与美容/32 第五节七情与美容/33 第六节四时与美容/35 第七节体质与美容/37 第2章中医养生美容基本原则/39 一、平衡阴阳/39 二、调和五脏/40 三、疏通经络/41 四、调理气血/42 五、注重养神/43 六、顺应四时/44 七、因人而美/44 第3章饮食美容/46 节美容食物概述/46 一、美容食物的四气/46 二、美容食物的五味/47 三、美容食物的升降浮沉/48 四、美容食物的归经/48 五、美容食物的作用/49 六、美容食物的配伍/49 七、美容食物的宜忌/50 第二节常用美容食物/51 一、粮食类/51 二、蔬菜类/54 三、果品类/58 四、肉蛋奶类/62 五、水产品类/65 六、调味品类/67 第4章按摩美容/69 节按摩美容常用手法/69 一、放松类手法/70 二、温通类手法/79 三、助动类手法/88 四、整复类手法/92 第二节按摩美容的常用腧穴/93 一、头面部/93 二、胸腹部/99 三、背部/100 四、四肢部/102 第三节按摩美容的常用部位/104 一、头面部/104 二、腹部/107 三、腰背部/108 四、四肢部/108 第四节按摩美容的施术原则及注意事项/109 一、施术原则/109 二、注意事项/109 第5章中药美容/110 节中药基本知识/110 一、中药的产地、采集和炮制/110 二、中药的性能/111 三、中药的剂量和用法/112 第二节常用美容中药/114 一、解表药/114 二、清热药/118 三、泻下药/123 四、祛风湿药/124 五、芳香化湿药/126 六、利水渗湿药/127 七、理气药/128 八、消食药/130 九、止血药/131 十、活血化瘀药/132 十一、化痰止咳平喘药/135 十二、安神药/138 十三、平肝息风药/139 十四、补虚药/140 十五、收涩药/145 第三节中药化妆品/147 一、中药化妆品的基本知识/147 二、中药化妆品的原料/151 三、中药化妆品的制备工艺/165 第6章方剂美容/171 节方剂基本知识/171 一、方剂的组方原则/171 二、组方变化/172 三、美容方剂常用剂型/172 第二节常用中医美容方剂/175 一、治风剂/175 二、清热剂/177 三、祛湿剂/180 四、理气剂/182 五、理血剂/183 六、补益剂/184 七、其他类/188 第7章养生美容/190 节面部皮肤的美容/190 一、驻颜祛皱/190 二、润肤泽面/195 第二节口齿的美容保健/200 一、美齿/200 二、香口/203 第三节眼部的美容保健/206 一、饮食法/206 二、按摩法/207 三、内服中药法/208 四、外用中药法/210 第四节头发的美容保健/211 一、润发乌发/211 二、固发生发/215 第五节形体的美容保健/218 一、健身美体/218 二、洁肤香身/219 第六节手部的美容保健/221 一、按摩法/221 二、内服中药法/222 三、外用中药法/222 参考文献/224