神奇手账

前 言 
序 章
正确使用手账笔记本的基本原则 ………………001
*选择手账笔记本和四色笔的三大原则 …………002
*两大笔记原则，立刻找回属于自己的时间 ……008
*手账笔记本写下灵感和创意，随身带着走……014
第 1 章
如何正确使用手账笔记本，
让你能够尽情享受生活 …………………………………… 019
*让看不见的时间，变成看得见的时间  ……………………020
*休假日的时间，也要写在手账上  …………………………026
*每天规划一段专属自己的幸福时光  ………………………031
*下班后想提升自己，手账是*佳工具………………………034
*编列独家“每月行程表”，善用属于自己的时间 ……… 038
*九宫格暗示法，同时达成八项年度目标 ………………… 042
*先排“大活动”，以免错过而后悔  ………………………046
*刻意留下“无所事事”的一天………………………………050
*除了“该做的事”，也要记下“不该做的事” ………… 054
专栏 1 手账，是*好的健康管理工具 ……………………058
第2章
如何正确使用手账笔记本，
让你摆脱文山会海…………………………………………… 063
*定期整理收件箱，再也不会忘了回复……………………… 064
*年底整理通讯录，等于“整理人脉”  …………………… 069
*养成备份习惯，减少生活中的突发状况  …………………073
*将网络资料纸质化，容易规划阅读时间  ………………… 076
*灵感常在放松时出现，一定要安排休息日 …………………080
*手账 手账笔记本配合，完整收集每个好点子 …………… 082
*累积好点子手账笔记本，打造专属灵感宝盒  …………… 086
专栏 2 利用手账笔记术，完成50个年度目标 ……………090
第3章
如何正确使用手账笔记本，
让你工作更快更有效 …………………………………………095
*只要在6个时间点整理，终结桌上的文件山……………… 096
*写日期后再依序排列，整理名片超简单 ……………………103
*书柜上，只留用得到的书籍  ………………………………107
*写上一行字，让工作环境清爽又整齐  ……………………111
*写出细节的购物清单，避免冲动购物 ……………………115
*写下购物时的心情，了解自己真正的需求  ………………119
*每年两次，只花一天整理衣柜就够了  ……………………123
*在周计划表上，写出预定和额外的支出……………………127
专栏 3 加上心情和行程的支出明细，*省钱 ……………131
第4章
如何正确使用手账笔记本，
让你的情绪变得更积极 …………………………………… 107
* 不喜欢的工作 ，如何利用手账顺利完成它？………… 108
* 待办清单上 ，要分“今天做”和“明天做” …………113
* 只有手账达人知道的“梦想成真”笔记术  ……………118
* 除了公事，也要记下放松心情的微小的幸福  …………123
* 记下成功的原因，找出你的必胜模式  …………………127
* “一写就成真”的手账术，要持续一整年 ………………130
* 想要过得不错的一年，就要为自己找出每月目标 ………134
专栏 4 一本好手账，帮你克服人生的瓶颈时刻 …………138
第5章
如何正确使用手账笔记本，
让你积累更多人脉  …………………………………………143
*手账，也是解决人际关系的工具  …………………………144
*利用手账，初次见面也能聊不停 ………………………… 148
*从“改变行程”的原因 ，看出谁*难相处 ……………151
*手账的四色原则，帮你在行程撞期时做抉择  …………155
*专门准备“给别人看”的手账计划表  ……………………158
*能让你成长的对象，才是“人脉”  ………………………162
*专栏 5 善用手账的特性，终结冗长会议 …………………165
结 语
写一本好手账，找回百分的人生 ………………………… 169