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青春期男孩派:爱上高效学习

青春期男孩派:爱上高效学习

1星价 ¥21.6 (6.0折)
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图文详情
  • ISBN:9787571906412
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:226页
  • 出版时间:2021-03-01
  • 条形码:9787571906412 ; 978-7-5719-0641-2

本书特色

让男孩不骄不躁、让学习全速精进的心理自助书! 本书深度挖掘青春期男孩的生理、心理发展特点与学习的关系,引领并促进男孩高效学习,使得男孩学习有目标,人生有方向,不叛逆、不懈怠、不迷茫、不冲动。

内容简介

本书内容包括: 青春期男孩听课派 —— 力争百分百听讲, 听得明白学得深刻 ; 青春期男孩记忆派 —— 飞速精进: 增强记忆效率 ; 青春期男孩解题派 —— 超越“解题神器”, 提高解题能力等。

目录

第1章 青春期男孩听课派——力争百分百听讲,听得明白学得深刻 学习路径有个制高点 与教科书相比,课堂听讲优势更强 找到焦点,听好一堂课 不能偷懒:每一次新课前都要预习 预习的必要性因人而异 如何个性化预习 高效听课法:课堂上会调节注意力 把注意力集中在课堂焦点上 提升注意力品质,以*佳状态听讲 男孩的心事也不少 青春期闹心事会影响课堂听讲 解决掉闹心事,放下小困惑 要知道:自我调节学习者都善于提问题 提问题促进学习 问题从肚子里的“料”中来 必须突破听不懂的困境 学会把知识系统化 养成把知识系统化的习惯 走进网络课堂 “互联网+教育”下,每个孩子都需要慕课 如何选择并上好慕课 第2章 青春期男孩记忆派——飞速精进:增强记忆效率 你经常被记忆欺骗吗 揭开真相:短时记忆并不能储存记忆 牢固掌握所学知识:精细复述 记忆内容之争:相互抑制 记忆时会有“系列位置效应” 记忆可以有理想状态:无干扰 背诵记忆法很“高大上” 男孩不要忽视背诵 先理解后背诵,才能真正记住 过度记忆法:找到“基点度”,实现“*适度” 什么是过度记忆法 灵活运用过度记忆法 不是你笨,是你没选对记忆方法 根据记忆内容选择记忆方法 综合运用多种记忆方法 用比较记忆法,省劲 比较记忆法能够促进记忆 学会运用比较记忆法 怎么记不住呢 你的坏习惯扼杀了记忆力 好好养养你的记忆力 第3章 青春期男孩解题派——超越“解题神器”,提高解题能力 “解题神器”很利于学习吗 看清“解题神器”的利与弊 巧用智能产品,必要时向它求助 用啥解题?基础知识 基础知识决定学习效果 下功夫,扎实掌握基础知识 你真的看懂题意了吗 写作文,成也审题,败也审题 如何提高作文的审题能力 学好数学,解题能力是关键 学好数学的关键:解题能力 如何提高数学解题能力 如何掌握物理的那些精髓 学好物理的关键:掌握物理过程 如何准确掌握物理过程 学化学,实验*关键 操作性条件作用:化学实验 如何学好化学实验 不要忽视语文学习的重要意义 语文学不好,其他科目受牵连 如何在语文学习中提升思维能力 养成快而稳的答题习惯 答题速度慢,拖累成绩 提升答题速度的几个小方法 表达能力强,学习效率高 男孩语言表达能力差可能拖后腿 多说多读多写,提升语言表达能力 第4章 青春期男孩深学派——杜绝“一知半解”,把知识学透 大脑需要深耕 知识的深层加工需要认真的态度 对所学知识进行深层加工 男孩,试着认真一下 认真的“蝴蝶效应” 自我监督,做个认真的人 学习要杜绝一错再错 为什么错过的题还错 争取做到:错过一次,再也不错 每个学生都要防备马虎、粗心大意 马虎是认真的天敌,连学霸都害怕 力求认真,避免马虎 检查是个提升的过程 检查是*好的完善方法 掌握一些基本的检查方法 写过的作业,再做一定会吗 作业写上了,不等于掌握住了 牢固掌握住已经写过的作业 第5章 青春期男孩主动派——高品质学习,全速精进 拥有很强的求知欲望 求知欲强,学习更主动 让求知欲像小草一样蓬勃发展 好学生光环:谦虚 谦虚的心态能够促进学习 以谦虚的心态对待学习 如何才能做到自觉学习 学习需要自觉 提升自觉性三大关键点 有责任心,不敷衍不糊弄 责任心决定执行力 从做好一件小事起,增强责任感 未来学习不会止于大学 互联网时代,需要终身学习 尽早提升自学能力 自强,有再战的劲头 自强者终能实现梦想 在学习上如何做到自强 第6章 青春期男孩考试派——会考试,不“分奴”不砸锅 乐天派:偶尔考砸了,该庆幸 偶尔考砸了,是正常现象 接纳当下的差成绩 让学习目标“高大上” 别太在意学习成绩 站到高处:掌握目标 要做到:遭遇再多挫折,也不厌学 厌学是中学生辍学的主要因素 多难,都要坚持学习 考出好成绩时,自我肯定*重要 自我肯定是*好的奖励 找到进步的原因,巩固发扬 考试心态:带着平常心去答题 压力过大必定考不出好成绩 带着适度的压力去考试 让考试趋向完美 答题不用心,成绩很糟糕 用心答题的几个要点 第7章 青春期男孩成熟派——了解青春的萌动,完成青春的任务 我是个好男孩吗 男孩的青春期任务很关键 努力成为一个好男孩 学习,带给男孩生命的尊严 厘清自尊与他尊的关系 尊重自己,尊重他人 使用网络,但不成瘾 青春期男孩为何容易迷恋电脑 不把电脑游戏当作精神寄托 暗恋那个女孩,要行动吗 要么做朋友,要么远远地欣赏 把爱慕藏在心底,好好学习 想看电视,又害怕影响学习 一看电视就后悔 可以两全其美:既过电视瘾,又学知识 自慰的烦恼 先要了解“自慰” 合理控制自慰,不胡思乱想 与女孩纯洁的友谊却被父母怀疑,怎么做 男孩被父母怀疑会很逆反 *好的选择,跟父母说清楚 想入非非:想知道女孩身体什么样 对女孩身体好奇,很正常 无须“谈性色变”,大方地去了解女孩 如何避免去想:考不上大学,怎么办 在学习上,过度功利等于自我伤害 改变不合理认知 牛孩法则:不和父母顶牛 男孩青春期特点:逆反 避免和父母对抗的几个方法 有几天心情烦躁,怎么过 男孩,你也有“生理期” 男孩“生理期”,理智不冲动 第8章 青春期男孩动机派——目标是通往梦想的台阶 傻傻的问题:目标的推动力到底有多大 哈佛调查带来的启示:目标法则 从现在起,养成制定学习目标的习惯 目标精进了你的能力 目标能激发你的学习潜能 提升目标,往更精深发展 试试“只挑半桶水” 目标斜率告诉你:目标具有达成性 如何让学习目标具有达成性 用计划进行自我激励 制订学习计划,自我激励 学会制订一份切实可行的学习计划 追求高效,才不会成为时间的“奴隶” 时间需要管理才不会浪费 做好时间的规划师 要明白:打扰是**时间大盗 把学习当成**位的事情 巧妙拒绝别人的打扰 用网络学习工具书,节省学习时间 工具书能够促进学习 一定要学会使用工具书 第9章 青春期男孩性格派——增强自信,乐观向前 学习急不得:改变“快速完成心理” “快速完成”是急躁倾向 不断自我修炼,做到不急躁 及时、彻底解决问题,增强自信 优先采取“问题中心策略” 如何使用“问题中心策略” 坚持去做,不放弃 坚持的过程,自身能力会提升 做个不放弃的人 一对相爱不相杀的孪生兄弟:乐观和自信 做事有个乐观态度,能增强自信 退一步,降低成功的标准 你可能不知道的读书收获 读书有利于形成积极的学习观 如何做到多读书 第10章 青春期男孩精进派——勤奋,让学习变得高效 勤奋是一种积极的人格特质 中学阶段是否勤奋决定一生成败 男孩要想出人头地,就要勤奋 数码产品带来了方便,但是不能懒惰 “数码笔记”为何在课堂上输给“烂笔头” 互联网时代,课堂上如何巧妙使用数码产品 做勤奋达人,你的未来可期 勤奋可以让你变得富足 唯有勤奋努力,才能改变命运 治好“拖拉病” 拖延下去,你与“懒人”没区别 尽快写作业,不拖延 足够勤奋,才能拥有“专家脑” 勤能补拙:勤奋学习,大脑反应快 男孩,勤奋起来吧 高效完成当堂课后作业 易感效应:课后作业是对课堂学习的检验和升华 及时、高效地完成课后作业 第11章 青春期男孩社交派——提高交往能力,不做“独行侠” 人际关系能影响学习吗 人际关系越好,学习成绩越好 建立自己的小圈子 “学神”“学霸”不是非人类 优等生也渴望友谊 同学交往,贵在真诚 男孩不能太自我 马斯洛需要层次理论:正视交往需要 多体察他人需要 决不搞砸和父母的关系 亲子关系决定成长 青春期,注意搞好和父母的关系 老师面前,别犯轴 重视师生关系 解决好几个常见的师生间问题 亲密同伴关系 伙伴的归属感无可替代 交友,不学坏的几个原则 互助学习不是合伙做作业 互助学习有利于掌握知识 互助学习*常见的几种方法 第12章 青春期男孩健康派——丢掉陋习,健康生活 洋快餐会“毒害”你的学习成绩 洋快餐为何影响学习成绩 多食利于大脑发育的食物 多运动,身体好一四肢发达,头脑发达 多运动,身体好、头脑灵活 养成运动的习惯 熬夜学习,侵占睡眠,危害大 熬夜学习害处多 不熬夜,也能获取好成绩 学会休息,不用脑过度 大脑会出现自我抑制现象 主动休息,掌握一些促进学习的休息方法 冬季患感冒,只因不会穿 男孩冬季患感冒,与穿有关 冬季到来,学会御寒防感冒 冰冻碳酸饮料,不能由着性子喝 喝饮料,害处多 夏季,喝什么,怎么喝
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作者简介

木紫,真名李松梅,北京师范大学心理学学士,中科院儿童发展与教育心理学研究生,致力于家庭教育研究,以教育学、心理学理论为依据,寻找孩子心理发展的共同规律,尊重孩子的个性特点,真正做到个性化培养、发展孩子潜能,让每个孩子都成才。已出版作品:《3岁前,好妈妈一定要懂的育儿心理》《破解两三岁孩子叛逆期》《妈妈就是不错育儿师:0~3岁智力发展与早期教育》《妈妈就是不错育儿师:0~3岁育儿心理与情绪管理》《小学生学习习惯关键培养》《小学生学习能力关键培养》《青春期男孩成长魔法书》《青春期女孩成长魔法书》《内向孩子心理学》等,深受读者喜爱。

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