高情商自控手册(在极度浮躁且充斥着心理暴力的世界里,如何恰到好处地自我克制—— 控制自己、影响他人、掌握人生主动权)

引言 / 001

**篇 / 001控制自己

第 1章　你能正确地认识自己吗？ / 003

第2章　你能控制自己的冲动吗？ / 020

第3章　你会应对挫折吗？ / 035

第4章　你有哪些弱点？ /054

第5章　你有心理依赖吗？ / 074

第6章　是什么令你感到焦虑？ / 097

第7章　你会管理压力吗？ / 116

第8章　你是“奖励型”还是“惩罚型”？ / 133

第9章　你能轻易地接受别人的批评吗？ / 143

第10章　你（特别）容易受到他人的影响吗？ / 149

第二篇 / 155影响他人

第11章　你能给人留下好印象吗？ / 157

第12章　你有没有足够（或过度）地利用你的吸引力？ / 166

第13章　你能不能跳出偏见？ / 173

第14章　你会真正地倾听他人吗？ / 180

第15章　你会赢得别人的信任吗？ / 189

第16章　你能掌握分寸吗？ / 196

第17章　你会说服别人吗？ / 202

第18章　你会让别人替你工作吗？ / 213

第19章　你会骚扰别人吗？ / 220

第20章　你服从于自己的老板吗？ / 226

第 21章　你会（不动声色地）“谄媚”吗？ / 237

第三篇 / 243掌握主动权

第22章　你是一个有魅力的人吗？ / 245

第23章　你敢于冒险吗？ / 253

第24章　你会支配别人吗？ / 259

第25章　你会平息他人的挑衅吗？ / 268

第26章　如何树立你的威信？ / 279

第27章　你会托付别人吗？ / 287

第28章　你有良好的表达能力吗？ / 294

第29章　你会运用“虚情假意”吗？ / 306

第30章　你是一个出色的谈判者吗？ / 318

第31章　你是一个高明的谋略家吗？ / 328

第32章　你会化解危机吗？ / 335