卡耐基情商课:让你收获成功的高情商技巧大全集

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作者：庄云鹏著

出版社：中国法制出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 情商总论

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图文详情

ISBN：9787521617979
装帧：80g轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：184页
出版时间：2021-05-01
条形码：9787521617979 ; 978-7-5216-1797-9

本书特色

卡耐基作为美国著名的心理学家和人际关系学家，一生致力于人性和人生问题的探索。他创造性地运用心理学、社会学等专业知识，针对不同人的心理特点和生活模式，在心理健康和发展、追求事业成功、完善人际关系、改善口才等方面都提出了独特的见解，指导了千千万万的普通人。很多人从卡耐基的思想中受益。本书基于卡耐基提出的诸多高情商思想和理念，在人际关系、处事态度、工作态度等方面详细阐述了如何才能具备高情商，助你的人生更加辉煌。

内容简介

在现代社会，情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要，一个拥有良好情商的人不仅能承受各种心理压力，更能够坦然面对竞争，创造成功的机会。著名成功学家卡耐基曾经说过，成功是由15%的专业技能与85%的为人处世构成的。本书结合卡耐基对情商的研究精华，从提高情绪控制能力、提高情绪智力、调控情绪力量等方面入手，结合实际案例，深入浅出地讲解如何提高情商，帮助读者更好地生活。

节选

了解人的基本情绪，体察并接受它谷歌曾研制过一款人工智能程序叫作“AlphaGo”，在令全球瞩目的围棋人机大战中，它凭借着精妙的算法设定，接连战胜人类高手李世石和柯洁，令人们惊叹不已。 “AlphaGo”的出现，让我们开始感到担忧，在科技高度发展的未来，人工智能是否会对人类的生存造成威胁。这种对技术反噬社会的担忧是可以理解的。但是人类和机器是有着本质上的区别的，人是有意识的动物，这种意识是复杂的、无影无踪的、千变万化的，且会随着你的见闻与思考结合周围的环境而不断发生改变，进而产生丰富的情感。丰富的情感是人类独有的，人类能够理解和掌控这些情绪，且能够向外界表达出这些情绪，所以人类成了万物之灵。人类有多种类型的情绪，包括喜、怒、忧、悲、惊等。生活中，用来形容情绪的词语也有很多，如快乐、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等。我们可以很清楚地判断出快乐属于积极的情绪，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧等都是具有负面影响的消极情绪。带有正面意义的积极情绪可以使人拥有力量，让人们在看待事物和面对生活时保持积极的心态。而如果任由消极情绪滋长，会威胁到人的身心健康，引发抑郁症、恐惧症等病症，对人造成巨大的负面影响。但人的情绪是动态的，消极的情绪不可能被完全抑制，我们只能对其进行有效的疏导和控制。现代人的生活节奏快，很容易迷失自我，陷入情绪的泥淖中。戴尔·卡耐基曾说过：“如果你想采蜂蜜，别踢翻了蜂巢。我们一定要记得我们的相处对象并不是绝对理性的动物，而是充满了情绪变化，可能是有成见、自负以及虚荣的人。”所以我们一定要准确了解情绪的各种表现，充分地体察它，并逐渐地接受它，这样我们才能拥有健康的心态，在处理人际关系的时候得心应手。 *近，乔治陷入了人生的低谷，失去了自己从事十年的工作，与他相恋五年的女友也提出了分手。沉重的打击接踵而来，让乔治变得心灰意懒，陷入深深的绝望中。乔治认为自己是世界上*不幸的人，所以产生了很多消极的情绪，消极情绪的堆积让他失去了理智，他想用自杀的方式来结束痛苦。有一天，他和好朋友约翰倾诉：“约翰，我现在已经感受不到任何的人生乐趣了，生活对我来说就像一片荒凉的滩涂，死水都难以在此之上泛起波澜。生活中的一切对我而言都毫无意义，我已经没有任何动力再活下去了。上帝拿走了我的幸福，只留下痛苦和折磨，太不公平了。” 生活中，很多人在朋友遇到这种情况的时候，都会直接对其进行安慰，让处于旋涡中的人赶紧放弃这个愚蠢的念头，重新回归到正常的轨道中来。这样的做法并不能很好地解决问题，反而会加剧对方的心理负担，让对方陷入更深的旋涡中。约翰没有直接安慰乔治，而是非常平静地说：“我有一段时间和你一样，处于非常消极的情绪中，也有过自杀的想法，我那个时候同样觉得活着已经没有任何意义了，觉得生活中充满了无尽的黑暗。当我熬过了那段痛苦的岁月之后，突然意识到，我的生活本身并不是黑色的，是情绪蒙蔽了我的双眼，让我看不到那些美好的事物。所以，我们要能很好地认识情绪，理解情绪，这样我们才能更好地控制情绪，而不是让情绪夺走我们的理智和思考，进而控制我们的思想。” 乔治非常认真地听着，眼中透出了一丝希望。约翰继续温和地说道：“其实生命里还是充满希望的，只是那些消极情绪奴役着我们，不让我们看到希望。我相信，只要你以一个良好的心态接受和处理那些消极的情绪，很快就会重新找到生命中的阳光。” 乔治听完约翰的话后，若有所思，后来打消了自杀的念头。卡耐基先生认为，约翰是一个能够用正确的情绪来完善自己的人。他认识到了自己是有情绪的生物，如果不能自制，就很有可能会被情绪所驱使，陷入更深的绝望当中。但是他很好地认识了那些情绪，很好地体察和接受它们对自己生活所带来的影响，因而他也能快速地洞察乔治的问题，从而有效地引导他走出心理困境，看见希望。如果我们在生活中过于情绪用事，会在很大程度上使自己的人生难以建立起平和的秩序，稍有不慎，就会陷入巨大的混乱和痛苦中。所以，我们要充分了解多样化的情绪，体察到它们的变化，并用适当的方式接受这些情绪。这样我们才能成为一个优秀的情绪控制者，从而使我们的生活和工作更加愉悦美满。情绪是我们人类区别于其他生物体的标志之一，而好的情绪控制能力更是我们人类独有的伟大智慧。当你成为情绪的主人时，你就已成为更好的自己。