不老的秘密:皮肤科医生的科学防晒指南

◎了解紫外线“用眼睛能看到的并不是全部”，这句话在光线世界也同样有效。有趣的是，我们无法看到的光大多具有强大的能量。比如微波炉，它不需要点火，也不导热，但可以用电磁波瞬间加热食物。高速公路服务站安装的水杯消毒器也一样，其原理是利用人工紫外线破坏微生物的DNA（脱氧核糖核酸），从而起到杀菌作用。我们的眼睛能看到的光叫作可见光，可见光只不过是太阳光的一部分。太阳光以电磁波的形式来到我们身边，根据波长的不同分为可见光、红外线、紫外线等。彩虹呈现出红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色，就是可见光被折射及反射的结果。位于红光之外的红外线和紫光之外的紫外线，人类的眼睛是看不到的。在紫光之外，波长介于200～400nm的光称为紫外线（ultraviolet, UV）。紫外线又可以分为UVA（紫外线A）、UVB（紫外线B）、UVC（紫外线C）。其中，UVA的波长*长，UVC的波长*短。◎紫外线和皮肤的关系下雨天或者冬季阴天的时候也有人涂防晒霜。你可能会觉得这么做有点儿过分了，但在皮肤科医生眼里，这些人正是正确理解了紫外线特点的人。紫外线根据波长的长度分为长波紫外线（UVA，波长320～400nm）、中波紫外线（UVB，波长320～280nm）、短波紫外线（UVC，波长200～280nm），波长不同，对皮肤的伤害程度也不同。波长*长的UVA能量不强，不会引起日光灼伤，但能渗透到皮肤深处（真皮层）。因此，如果长时间暴露在UVA下，真皮的主成分兼皮肤弹性担当——胶原蛋白就会变性，从而加速光老化（photoaging）。比UVA波长短的UVB虽仅能到达表皮层，不能渗透到真皮层，但它传递的能量很强，会引起日光灼伤。在海边游玩的时候皮肤会被日光灼伤，其罪魁祸首就是UVB（日光灼伤引起的水泡是表皮层死掉后形成的）。防晒霜广告里通常只会提到以上两种紫外线，而不提UVC。难道UVC就安全吗？当然不是。只不过UVC的波长是紫外线中*短的， 虽然它的能量*强，致癌能力也*强，但绝大部分被平流层的臭氧层所吸收，很难到达地面。算是万幸吧。