- ISBN:9787300291963
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:204
- 出版时间:2021-04-01
- 条形码:9787300291963 ; 978-7-300-29196-3
本书特色
在人类成为地球的王者之前,猫科动物曾是地球上**的物种。我想,从常年占据地表**生态位的猫科动物身上,新晋王者应该有很多可以学习的地方。如果你正焦躁不安或独自忍受着烦恼,那本书将带领你通过学习猫咪们的生活方式,过上轻松自在的生活。那些猫主子教给我们的生活哲理:即使没有“一百个朋友”,也可以很幸福。不过分迎合环境,放过自由的自己。正因为人是多种多样的,很多事情才能够顺利进行。即使是好心,但如果过分干涉,也成了多管闲事。远远地看着、关心着也是了不起的交流哦!得不到感谢,也许是因为你的努力并不是对方想要的。要想和谁都搞好关系,就要为了不让任何人讨厌自己而压抑自己的真实感受。人生不仅仅是为了到达目的地,通往目的地的旅程,才是人生。基本上,别人的问题是别人的事,自己的问题才是自己的事(问题分离)。过去和他人都无法改变,但我们可以改变对过去事件的处理方法。
内容简介
没有难过的日子,只有自在的主子……
一本带你“吸猫”,从猫咪身上获得力量,促进自身成长的书。
本书的主要内容可分为三个方面:一是猫的生活方式,如猫喜欢独处,猫不讨好人类;二是阿德勒心理学的思想,如“自我启发”;三是有关猫的知识,如猫不喜欢水,猫的解毒能力强。作者巧妙地把这三个方面融为一体,通过一个个小故事、一段段对话精彩地呈现出来。对于喜爱猫、养猫的人来说,不仅可以更深入地了解猫,而且能从中学到猫的生活智慧。如果能像猫咪那样看待问题,不管是人际交往、性格和烦恼,还是工作、恋爱或者结婚,我们都会比现在更顺利、更幸福。
目录
快乐生活:猫很享受跟自己相处 //3
猫的知识1:能了解猫情绪的“尾巴电表” //8
理解自己并为自己加油:猫真的以自我为中心吗 //11
猫的知识2:猫有各自的“家” //16
人际交往的诀窍:猫从不隐藏自己的厌恶 //19
猫的知识3:你家猫的真实年龄是几岁(年龄的计算方法) //24
不察言观色的勇气:猫会跟人唱反调 //27
自我中心与隐忍的平衡:猫果然是自由的 //35
猫的知识4:推荐猫样工作法 //40
好心和多管闲事:“远远地守护着”也是一种伟大的爱 //43
“完美邂逅”制造法:与猫的羁绊 //47
猫的知识5:寻找合适自己的奶猫的方法 //54
2 思考“怎样才能比现在更快乐”
不要过于相信“自己的常识”:猫从不求同 //59
为了别人vs 满足自己:身体不会说谎 //63
猫的知识6:植物与动物的生存竞争 //68
忠实于“自己的感觉”:猫很任性吗 //71
猫的知识7:外国的猫不吃鱼吗 //76
如何克服“怕生”:猫的问候 //79
猫的知识8:猫用下巴蹭人的意思 //84
跟自己的弱点保持距离:猫与“弱点”紧密相联 //87
“应该如此”vs 擅长人际交往:野生价值观 //91
猫的知识9:去除衰老基因的方法 //96
平息愤怒的方法:猫的生存战略 //99
3从“匆匆忙忙、每天都太过努力”中解放出来
夸奖与期待:猫出人意料的真心 //107
猫的知识10:跟你关系好不好是由遗传基因决定的 //112
效率有那么重要吗:享受绕远路的方法 //115
高质量的休息:猫总是保持自然状态 //119
猫的知识11:水虽然很讨厌,但是也很重要啊 //124
如何纠正负面思维:猫的口号 //127
猫的知识12:猫的真心从这里流露 //132
巧妙地转换心情:猫的脱困法 //135
4直面“对未来的不安”
不要害怕失败:猫向往未来 //143
猫的知识13:“猫在被炉上缩成一团”是真的吗 //148
将来是现在的积累:猫要看瞬间爆发力 //151
猫的知识14:猫科动物的王者之战 //158
找不到“正解”就不安:猫的尊严与感情 //163
猫的知识15:为了维护猫的尊严的请求 //168
结语 //171
译者后记 //179
节选
前言幸福生活,向猫咪学习 近些年,猫咪的人气惊人地高涨。我发现了很多爱猫的人,而且他们养猫的理由不仅仅是“喜欢猫”“在城市里养猫比养狗更容易”,等等,还有些更深层次的理由,总结起来有以下几点:格式A “看着猫咪慵懒地躺在那里,心就被治愈了。” “隐隐地希望自己能像猫咪那样生活。”“养猫的过程常常会让人觉得很幸福”。………… 平时总是悠闲地我行我素,虽然一个人……啊不,一只猫也能玩得很开心,但是不知不觉间就跑到了主人身边,让你意外地发现,原来猫咪也怕寂寞,也是撒娇能手啊。看着这样的小可爱,我们不禁心生羡慕:“好想这样活着啊。”猫样生活,人类无不心向往之。或者说,生活在城市里的人们总是要受组织的束缚,还要照顾周围人的情绪和感受;而生活在乡村的人们也要受制于陈旧的传统和习俗。在这种不自由的束缚中,“喵主子”把我们的心带回了无拘无束的大自然。本书将同时讲诉猫与人的故事,这对我来说也是新的挑战。我会先呈现猫咪的萌照让大家放松一下,接着在深层剖析猫的过程中也深度反思我们人类自身。希望各位读者在阅读本书之后,能够卸下肩上的重负,成为自己想要成为的人。学习猫的生活方式意味着本书并非要“挖掘”我们自身,而是要“挖掘”猫咪们的生活。我们尽量不使用心理学中那些晦涩难懂的词汇和观点,而是纯粹地通过“吸猫”——从猫咪身上获得力量,来促进自身成长。所以可以说这是一本很“贪心”的书。我希望,那些一直以来为了工作、家庭和人际关系而辛苦努力的人,能够掌握一些让自己轻松下来的生活方式,活得自在一些,所以我动笔写了这本书,希望你们能够陪我读到书的结尾。在开始阅读之前,让我先来简单介绍一下我自己吧。如果要说职业名的话,那我是一名兽医,但是我跟大家平时接触到的兽医又略有不同。我的专业是营养学,主要救治那些患有疑难杂症(大多为癌症或者肾脏疾病)的猫跟狗,对他们进行食物疗法跟营养疗法。此外,我还一直在研制能让它们安心食用的宠物食品。从另一方面来说,我又是一个非常“资深”的阿德勒心理学爱好者。在阿德勒心理学在日本流行之前很久,我就开始学习阿德勒心理学并获得了证书。我将阿德勒心理学跟营养学相结合,为国家顶级运动员们研制营养配餐。在参加奥运会的运动员中,有很多人吃的膳食在我们看来都是“偏食”,这是为了*大限度地发挥他们的能力。这种运动员和自然界中坚强地生活的动物有一个共同点,在阿德勒心理学上,这被称为“人类为了更好地生存的想法”。我发现这种理论和我平时一直研究的“猫的生活方式”有着数不清的共同点。对于在成王败寇的世界里求生的运动员们来说,受伤或陷入低谷是常有的事,而且很多人都很敏感。我在给他们提建议时就会参考阿德勒心理学与猫的生活方式。本书所介绍的“阿德勒心理学与猫的生活方式”这一组合,并不局限于某个领域,对于任何领域想要取得突破的人来说,都会有一定的帮助。我们的人生并不是那么轻松,每天都很艰难(至少我们经常会说“我太难了”)。猫的谋生之道和以阿德勒为首的近年来卓越的心理咨询观点,都倡导在困苦之际也要保证自己的健全。我们可能很难突然改变思维方式和自己的人生,但是,如果借助阿德勒心理学和猫咪的力量,我想,我们可以不费力地活得更轻松。作为一名兽医,我饲养了2000多只动物,其中有20多只猫。在与众多小可爱的接触中,我了解到了猫咪的本质和它们的“心里话”,及其与其他动物的不同。在本书中,我将把这些毫无保留地介绍给大家。这些信息,如果只是单纯地“喜欢猫”是看不出来的。关于猫和其他生物的不同(独特性)和优点(优势性),我也会进行一些介绍。读了这些部分,或许会让你和猫咪相处得更加愉快,彼此之间的相互理解也会加深。另外,想要了解有关猫的知识的人,请参考188页的索引。那么我们还等什么,马上开始猫样人生的学习之旅吧,让我们“不再继续辛劳的人生”“过上轻松一些的生活”,并“取得突破性的成果”吧。祝愿我的朋友你和所有爱猫者的猫儿们都能更幸福。
作者简介
宿南章,兽医,毕业于日本大学农兽医学部(现生物资源科学部)兽医专业,精读过上千本与进化生物学相关的心理学图书,以及阿德勒、荣格、弗洛伊德等人的心理学著作,1992年成为阿德勒心理学协会认证心理咨询专家。目前任职于日本横滨市猫狗动物医院,同时供职于美国CAM(Complementary and Alternative Medicine)在日研究所。
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