班主任心理辅导常识:班主任新经典丛书

　　一、自我认识　　比起童年期，青春期的学生更加关注自己的形象。罗马尼亚有首民歌叫《照镜子》，就是唱一位花季少女在镜子里欣赏自己美丽时的心情。有不少学生常常因为对自己的形象不满意而产生烦恼。例如，脸上长了青春痘，女孩胖了点儿、男孩矮了点儿等，都会使学生觉得比别的同学矮了半截。　　研究发现，因为青少年过度关注自身外貌，因而对自身影响极大，包括自尊、社会交往、情绪以及学习积极性等方面均会产生消极的影响。　　按照美国心理学家詹姆斯的观点，“整体自我”概念包括身体自我、社会自我、心理自我和纯自我概念等四个方面。对自我总体价值的情感的评价就形成了个体的自尊，即自尊是个体的整体自我价值感。高自尊的个体对现实的自我持肯定的正面评价，自信，较满意自己，对自我的情感体验是积极的。而低自尊的个体则相反，对自己持负面的消极评价，对自我的接纳程度低，对自我的情感体验是负面的。有研究认为，这方面问题与个体的心理因素有关，特别是与个体的自信等相关。　　另有专家发现，随着年龄的增长，青少年外貌与整体自我价值感相关的内容呈现减少的趋势，如初中生形体烦恼、性别烦恼、性器官烦恼、容貌烦恼四个方面与自尊均呈显著负相关，高中生在形体烦恼、性别烦恼、容貌烦恼三个方面与自尊呈显著负相关，而大学生只在性别烦恼、容貌烦恼两个方面与自尊呈显著负相关。这说明身体自我虽然在整体自我概念中是一个重要的基础部分，但从初中、高中到大学，随着青少年年级的升高，身体自我在整体自我概念中所起的作用在减小。分析原因，可能是初中阶段是大部分学生进入青春期的时候，身体的变化是*为明显的特征。因此，对初中生来说，对自身体像的满意程度对其整体自我价值感的影响较大，而随着学生年龄的增大，身体越来越趋于成熟，尤其到了大学，几乎所有学生的身体已成形，对身体自我的关注度在下降，而对自己在群体中的地位、角色以及与他人的关系的社会自我和自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、价值观、人生观等的心理自我的关注度在上升。因而，青少年学生外貌的烦恼对其自尊的影响会随着年级的升高而减小。　　有些学生会因为对自己的外貌不如同学，产生了自卑心理，然后导致不能与别人尤其是异性从容、自信地交往，他们常常表现为不主动与他人交往，甚至处处回避与他人交往，有时在不得不与人交往时内心会产生苦恼和焦虑，由于不能适应与他人共处的环境，因而容易造成社会适应不良。　　有此类烦恼的学生平时较多体验到的是消极情绪，他们觉得生活不快乐，整日里茶不思、饭不想，郁郁寡欢。专家对青少年体像烦恼与情感平衡性的相关研究发现，青少年体像烦恼与其负性情感之间呈显著正相关，而与正性情感之间的相关不显著。这说明体像烦恼主要与负性情感有着较为密切的关系。他们将学生的情感平衡性得分进行比较，发现有形体烦恼、性别烦恼、性器官烦恼、容貌烦恼的青少年，其负性情感分值均极显著地高于无体像烦恼者，这说明有各类体像烦恼的学生会较多地表现出负性情感。　　有体像烦恼的学生由于平时将时间和精力过多地花在刻意追求模特般的身材和影星般的容貌上，因而不仅会占据许多本来可以用于学习的时间，而且会导致学习兴趣下降、学习成绩下降。有专家研究发现，有体像烦恼的学生的学习积极性得分极其显著地低于无烦恼者。具体而言，容貌烦恼者的学习积极性得分值*低，与无烦恼者学习积极性的差异也*为显著；其余依次为性器官烦恼和形体烦恼。因此，容貌烦恼、性器官烦恼、形体烦恼是对青少年学习积极性产生消极影响的主要体像来源。　　对这一类学生的辅导建议：　　1.帮助学生树立正确的审美观　　有关研究表明，青少年学生对自身形体、性器官、容貌等都存在一定比率的关注度，且有体像烦恼者对体像的关注度要显著地高于无体像烦恼者。对自身体像适度关注是必要的，但是青少年如果对自身体像过度关注且即将或已经对自身的自尊、社会交往、情绪情感、学习积极性等方面产生消极影响，就不得不引起教育工作者的高度重视。对学生此方面的心理辅导应该包括：引导青少年学生树立正确的审美观、正确认识青春期自我体像、接纳自我体像以消除体像烦恼等内容。　　2.对男生、女生分别辅导　　尽管研究发现，有体像烦恼的女性比率极其显著地高于男性，但青少年学生的各类体像烦恼对心理的影响却存在着性别特点。从形体烦恼、性别烦恼角度讲，女性青少年的形体烦恼比男性青少年明显、普遍。具体表现为，无论是采用过减肥措施的人数比率，还是实际的形体烦恼，均是女性青少年的发生率高于男性青少年。另外，在性别烦恼方面，也是女性青少年较男性青少年明显。这提醒我们在开展体像教育时，针对女性青少年，主要内容应该突出对她们进行形体及性别正确认识、接纳方面的教育。从性器官烦恼这一角度讲，男性青少年有性器官烦恼的发生率高于女性青少年，且随着年级的增高，男性对自身性器官的不满意率在增大。尽管导致这一现象的原因目前尚不清楚，但有一点是可以肯定的，教育男性青少年正确认识并接纳自己的性器官是体像教育的一项重要内容。同时我们还研究发现，有体像烦恼的男性青少年自尊的得分显著地低于女性，说明体像烦恼对男性自尊的影响也比女性更大。因此，体像教育应对男性青少年体像烦恼对其整体自我价值感的负面影响应作重点的、有针对性的辅导。　　……