完美男孩青春期成长手册

**章 青春期，男孩生理的特殊变化
青春期的“破喉咙”和“破锣嗓子”..............................3
晨勃和遗精是怎么一回事........................................5
我是“毛孩”我自豪............................................7
男孩身高的秘密...............................................10
男孩也会长粉刺...............................................12
了解自己的生殖器官...........................................15
雄性激素，男孩成长的神秘物质.................................17
第二章 青春期，男孩如何应对爱的萌动
你了解什么是爱情吗...........................................21
分清友情和爱情，坦然和女孩相处...............................23
单相思是颗“无花果”.........................................26
“成人游戏”，男孩别乱玩.....................................28
早恋并不甜蜜，应理智应对.....................................31
网络爱情，缺乏可信度.........................................34
失恋不失志才是真的男子汉.....................................37
第三章 不要羞涩，男孩应了解的性常识
面对自慰，不惊慌亦不迷恋.....................................43
有了性幻想和性梦，就一定是坏孩子吗...........................45
对婚前性行为大胆说“不”.....................................47
洁身自好才能更好地预防性病...................................49
第四章 纠正不良性格，做个心理健全的好男孩
嫉妒让“兄弟”反目成仇.......................................55
妈妈为什么变成了“家佣”.....................................57
盲目追星，害人不浅...........................................60
遇事要冷静，切勿焦虑不安.....................................62
放松心情，赶走抑郁...........................................64
暴躁易怒，别让自己的性格如此偏激.............................67
体会美好人生，赶走“愤世嫉俗”...............................69
第五章 树立良好品格，培养独立生活能力
自我激励，男儿当自强.........................................75
有错就改，要学会自省.........................................77
培养自己的适应能力，学会独立处事.............................80
做事不半途而废...............................................82
要有乐观的人生态度...........................................85
学会勇敢，做一名“勇士”.....................................87
远离谎言，做一个堂堂正正的男子汉.............................89
第六章 男孩的交际法则
交友应以诚待人...............................................95
学会宽容，不要斤斤计较.......................................98
帮助别人，就是帮助自己......................................100
真诚地赞美他人..............................................102
乐于分享，学会大方地生活....................................105
不卑不亢，做个有正义感的人..................................107
拒绝哥们义气................................................110
第七章 学习，也可以变得如此轻松
释放压力，对抗“厌学季”....................................115
老师不“顺眼”，不能迁怒在学习上............................118
做好学习计划................................................120
聪明男孩更应用心学习........................................122
提高记忆力，应吃好睡好运动好................................125
提高学习效率................................................127
第八章 做一个不平庸、为理想而奋斗的优秀男子汉
发掘自己的优势，不做平庸的男孩..............................133
坚守自我，不被他人所左右....................................135
勇于面对失败................................................138
给自己找一个榜样和竞争者....................................142
早立志早规划，人生才不虚度..................................145
为了梦想去实施自己的计划....................................148
第九章 坦诚相见，增进亲子关系
和父母沟通，从聆听开始......................................155
别伤了父母的心..............................................157
互相了解，多和父母聊天......................................160
学会谅解....................................................162
一起做家务，体会父母的辛苦..................................165
学会感恩，给爸妈洗洗脚......................................167
爸妈离婚了，他们还爱我吗....................................170
第十章 男孩的保健法则
保护好自己的视力............................................175
多种训练，远离驼背..........................................177
健康生活，不让自己变成“白头翁”............................180
健康饮食，茁壮成长..........................................182
早睡早起身体好..............................................185
个人卫生与保健..............................................188
应知的日常保健禁忌..........................................190
第十一章 理解生命，男孩也应爱惜自己
提高心理承受力，杜绝自杀思想................................195
做个博爱的人................................................197
防止意外发生，学会保护自己..................................199
模仿性冒险，害人不浅........................................202
了解生命，接受生命教育......................................204
接受不完美的自己，追求幸福人生..............................206