高效记忆术

**章探索记忆奥秘，成为记忆天才记忆与大脑记忆是什么记忆是个性化的记忆是分散的彻底活用增强记忆力的各种要素注意力问题年龄和记忆情绪和记忆成为记忆达人的法则编译记忆的原则增强记忆力的原则第二章记忆的程序和类型记忆的程序记忆的运行注意力和回想必要的重复对信息进行选择和分析双重编码注意力与信息加工记忆的类型短时记忆长期记忆自传性记忆感官记忆第三章评估你的记忆能力我们是如何了解记忆的形态成像技术功能成像技术功能磁共振图像评估你的记忆能力你对待生活的大体方法评估你的临时记忆评估你的长时记忆评估你的前瞻性记忆诠释你的强势和弱势你适合哪种记忆方法第四章开发记忆潜能，创造天才记忆提高你的内部主观记忆主动编码和存储策略注意力集中的威力学习时的联系策略提高你的外部客观记忆再现策略时间管理区分任务的优先次序提高自己的组织能力激发永久记忆第五章左右脑开发，拥有超级记忆力思维是激发记忆潜能的魔法启动大脑的发散性思维进入右脑思维模式超右脑照相记忆法另类思维创造记忆天才左右脑并用创造记忆的神奇效果造就非凡记忆力给知识编码，加深记忆用夸张的手法强化印象神奇比喻，降低理解难度第六章过目不忘的记忆秘诀， 分钟练就超强大脑联想记忆法联想法实际应用细节观察法概述实例运用外部暗示法好的和坏的记忆辅助工具书面提示：将事情写下来改变环境路线记忆基本方法举例分析图像记忆法虚构故事法逻辑推理法第七章看完就用的高效记忆术，记得快记得牢就这么简单重复和机械学习熟记重复巩固联系法记忆和联想形成联系感官记忆法听觉暗示：使用声音唤起你的记忆温柔地触摸我记得那个味道数字记忆法增加对数字的记忆，这真的可能吗复述法组合法搜索记忆法在记忆库中搜索提前回顾追溯个人经历发生在什么时候，有什么标志当时的确是这样的吗位置法位置法的由来如何运用习惯记忆法第八章不同对象的专项记忆，想记什么记什么记住名字和面孔基本原则如何记忆对外语的记忆从书写到学习外语单词拼写近声词代用语对历史知识的记忆记忆历史事件掌握历史术语重要的历史日期对地理知识的记忆记忆中的世界针对性记忆记住数字和数学定义数字记忆数学定义及其他对化学术语和化学元素的记忆如何记忆化学术语元素及其符号记住名言、名诗和理论