大学生职业生涯发展与规划

**章 认识职业生涯规划
**节 职业发展与规划概论
一、职业发展与生涯规划的基本概念
二、职业生涯规划与个体未来生活的关系
三、职业角色与其他生活角色的关系
四、高校毕业生就业形势
五、职业生涯发展与大学生活的关系
第二节 职业规划的步骤和原则
一、职业生涯规划的步骤
二、职业生涯规划的SMART—PCD原则
第二章 自我探索
**节 兴趣：我喜欢什么
一、兴趣理论
二、培养兴趣
三、职业兴趣的探索
四、职业与职业兴趣的关系
第二节 性格：我适合什么
一、性格理论
二、职业性格探索
三、职业与职业性格的关系
第三节 职业价值观：我重视什么
一、职业价值观理论
二、职业价值观分类
三、职业价值观澄清
第四节 职业能力：我能做什么
一、技能分类
二、技能分析
三、技能培养
四、职业种类与相应的职业能力要求
第三章 工作世界探索
**节 了解环境
一、了解环境对职业发展的意义和价值
二、探索个人的支持系统环境
第二节 了解产业、行业、职业
一、产业、行业、职业
二、职业信息的内容
三、搜集职业信息的方法
第四章 职业生涯决策与行动
**节 职业生涯决策
一、科学决策理论
二、职业生涯决策的影响因素
三、做出决策
第二节 职业生涯发展行动
一、大学生职业生涯发展规划设计
二、大学生职业生涯规划的实施
三、大学生职业生涯管理
第五章 职业能力提升
**节 职业能力
一、职业能力概述
二、职业能力的分类
三、职业能力提升
第二节 团队合作
一、团队合作的本质
二、高效团队合作
三、团队合作的技巧
第三节 有效沟通
一、沟通的实质
二、积极倾听
三、有效表达
第四节 时间管理
一、时间概念
二、时问管理的方法
三、有效利用时间的技巧
附录 霍兰德职业倾向测验量表
参考文献