所有的烦都是心烦,放下就好

[第1章]别钻牛角尖，无谓的坚持会束缚身心过分的执着会将自己的身心束缚别一味追求那些不属于自己的生活有些坚持是无谓的别钻死胡同，留出一个回旋的空间适时地改变是智者的选择钻牛角尖的人像陷入泥沼中跳出框框让人生变得更有延展度[第2章]给他人留条路，实则是给自己留余地凡事让人三分，学会尊重每一个人不要把话说绝，为他人和自己留点“口德”别把事做绝，给对方留出余地放下一己私利，为他人多想几分学会原谅，不要抓住别人的错误不放给别人留面子是给自己留出路别较真，得理更要学会饶人[第3章]懂得在隐忍中蓄势，豁达能够开拓人生他人羞辱你，不予理睬是有力地回击卧薪尝胆，善于忍耐才能扭转命运做好自己，不必理会他人的嘲笑微笑应对他人的不敬，令其羞愧忍耐是种策略，小不忍则乱大谋后退一步让自己更加从容[第4章]容人亦要容己，不要让较真拖累了自己没有，要容得了他人的缺点别嫉妒，容得下比你强的人羡慕美貌，不如让自己活得更美好学会释怀，压力是自己给自己的活在当下，别去预些烦恼与人争吵是对自己的责罚[第5章]善于为己宽心，不较真才躲得过不如意淡定从容，不以物喜，不以己悲为人潇洒点，别为眼前的小事烦恼……[第12章]不畏挫折，艰辛的道路往往通向挫折是一种磨砺，会让今后的路坦别和困难较劲，让困难成为你的朋友笑纳生活赐予的麻烦，创造斑斓人生黑暗的逆境往往孕育着璀璨的敢于冒险，不被眼前的困难吓到接受挑战，失败让你更[第13章]别在伤害中纠结，苦尽了才有甘甜来拯救自己，放过别人对你的伤害爱情不是童话，理解那些伤害理看待背叛，让爱有个正解苦尽甘来，在伤害中学会成长不要反复地折磨，学会痛快地了断听取长辈的忠告，客观地对待爱不要让爱的谎言越说越上瘾参考文献