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  • ISBN:9787552033946
  • 装帧:100g胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:176
  • 出版时间:2021-12-01
  • 条形码:9787552033946 ; 978-7-5520-3394-6

本书特色

月经初潮、第二性征发育、心情剧烈起伏......女孩的青春期生活里有很多这样细碎的波折,大人常常不以为意,但对孩子来说,这每一件都是她世界里的大事,她会手足无措,甚至感到害怕。提前让孩子对这些变化有所了解,知道什么样的情况是正常的,在可以预期的状况下,她才不会恐慌,更不会病急乱投医,被一些有意无意的错误信息伤害。这本书可以给女孩们提供关于身体、心理方面变化的正确信息。 除此之外,作者在书里反复强调每个女孩都是独一无二的,身体是我们自己的,也是美、适合自己的,无论它发生什么改变,别人无权议论,我们也无须为自己的身体感到羞耻,照顾好它才是重要的。也希望父母、老师能够把这句话作为青春期、甚至是前青春期教育的重点,平时多跟孩子说一说,帮助她们形成健康的审美观念。

内容简介

女孩青春期的烦恼一箩筐! 女孩的身体和心理在青春期会发生哪些变化?该怎么应对? 如何在社交中既融入集体又保持独立? 总是忍不住为自己的外貌感到焦虑怎么办? 这本书将帮助你解决所有和青春期有关的成长难题,教你拥抱身心变化,成为自信满满、内心充满力量的女孩! 解决成长困扰 了解女孩青春期身体会发生哪些变化,什么时候发生变化以及会持续多久,做好迎接它们的心理准备。 展现女孩力量 学习如何面对同伴压力,如何在社交媒体上保持安全及保护隐私,如何结交有益的朋友。 树立健康的生活观念 选择正确的食物,经常锻炼,不盲目减肥,做好睡眠计划,让你的身体保持*佳状态。

目录

序 言 前 言 **章 光彩照人的你! 什么是青春期? 身体的发育与变化 第二章 身体的变化 身高与体重 毛发与皮肤的变化 身体健康基础知识 第三章 乳房与文胸 全新的身材:乳房的发育 我需要买件文胸吗? 第四章 你的肚脐以下 私密处的毛发:阴毛 阴道的变化 第五章 月经 月经究竟是什么? 做好准备 经期个人护理 第六章 给身体加点燃料 营养 运动 睡眠 第七章 情感与友情 高低起伏的情绪 流水般的友情 第八章 家与其他安全港湾 找到友善的耳朵 必须征得同意 不要议论身体 你有隐私权 同辈压力与青春期 结 语 词汇表 更多资源 附 录 致 谢
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作者简介

索尼娅·蕾妮·泰勒(Sonya Renee Taylor) 演说家,诗人,也是The Body Is Not An Apology传媒与教育公司的创始人和首席执行官。 索尼娅拥有社会学学士学位和组织管理硕士学位。她创办的TBINAA.com每周有超过25万的读者。她经常与美国计划生育联合会、暴饮暴食协会(BEDA)等组织合作。2016年,索尼娅还应邀前往白宫,就残疾问题发表演讲。

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