持续关注:刷屏时代的时间管理

1星价 ¥24.2 (4.1折)

2星价￥23.6 定价￥59.0

作者：罗布·哈奇

出版社：中国科学技术出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 时间管理

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

暂无评论

图文详情

ISBN：9787504692955
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：254
出版时间：2021-12-01
条形码：9787504692955 ; 978-7-5046-9295-5

本书特色

不是吧，这本书确定没“偷窥”我的工作日生活？！早晨5点30分，你的闹铃响起。 …… 也许你会按下贪睡键，但你更有可能会关掉铃声，并立即解锁手机看点儿什么，尽管你还不确定是什么。它可能是你前一晚看的赛事的比分，当时你看着看着就睡着了，但你很可能并不是在特意寻找什么，你只是在看手机。 …… 当你开始浏览收件箱时，另一样东西吸引了你的眼球。这是一封你的老板发来的电子邮件，询问你一直在做的演示文稿的相关情况。这是一个很容易回答的问题，所以你就从床上坐起来，抓起眼镜，迅速进行回复。如果你感觉自己“中枪”了，别怕！本书的作者罗布原来也和你一模一样！但是后来他发现这样行不通…… 一醒来就刷手机？NO! 一大早就效率低？NO！工作太容易被别人打断？NO！每天被大量的信息轰炸却没法拒绝？NO！想坚持做一件事结果总是三分钟热度？NO！老想起鸡毛蒜皮的事结果注意力没法集中？NO！罗布不想自己再做“手机奴”了，所以他用自己的方式开始了“持续专注“的极简生活！想戒手机？先把手机换个地方放！不知道怎么取舍？该放下的就得放！如何处理鸡毛蒜皮？找张纸就搞定！改变低效的早晨？专注2小时就管用！不会制订工作计划？先从睡前制订3个明日计划开始！想看看罗布分享了哪些妙招吗？快来翻开本书看看吧，干货都在这！绝不说教，罗布拿自己的亲身经历跟你唠！他能做到持续专注，相信你也一定可以！ Z重要的是，记得感谢那个愿意持续努力的你，希望持续专注的你，Z终一定会有所收获！随书附赠“持续专注计划卡”和“持续专注贴”，带给你每日的“持续专注能量”！

内容简介

在本书中，作者介绍了“刷屏时代”中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象，并有针对性地提出了提高专注力的方法，比如总结出对自己Z重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等，作者以自身经历为理论支撑，激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平易近人，给读者以亲近感，能很好地帮助读者减轻手机依赖、提升专注力、进行自我完善。

**部分现实就是这样
**章我们这个“心不在焉”的世界 / 003 第二章排除使人分心的干扰
第二部分简化的力量
第三章如何“把成功放在你的道路上”
第四章你是自身系统的建筑师
第三部分起作用的方法
第五章保持专注的技巧
第六章感性决定的价值
第七章提前做出决定
第八章一个数字
总结
参考文献

展开全部