乒乓球项目教学与训练方法研究

**章 乒乓球运动概述 **节 乒乓球运动的起源 第二节 世界乒乓球运动发展概况 第三节 中国乒乓球运动的发展 第四节 中国乒乓球运动辉煌史 第二章 乒乓球运动的竞赛规则 **节 乒乓球竞赛规则的发展历程 第二节 乒乓球竞赛规则的演变意义 第三节 乒乓球竞赛规则演变对乒乓球技术和训练的影响 第四节 乒乓球竞赛规则的演变趋势 第三章 乒乓球运动的基本理论知识 节 乒乓球运动的五大竞技要素 节 乒乓球运动的基本术语 第三节 乒乓球的基本站位、握拍方法和基本步法 第四节 乒乓球运动的基本环节和动作结构 第五节 乒乓球运动的力学原理 第六节 乒乓球运动器材 第四章 乒乓球技术训练 节 乒乓球运动的球练span 节 乒乓球运动的基本技术 第三节 乒乓球技术打法的发展历程 第四节 乒乓球技术打法的发展趋势 第五节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练规律 第六节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练方法 第五章 乒乓球削球打法训练 节 乒乓球削球打法的发展历程 节 乒乓球削球打法的发展趋势 第三节 乒乓球削球打法训练方法 第四节 保障削球打法训练效果的因素分析 第五节 乒乓球削球打法的步法训练 第六章 乒乓球双打训练 节 乒乓球双打的特点及基础知识 节 乒乓球双打的站位和移动方法 第三节 乒乓球双打的战术及训练方法 第四节 多球训练法在双打训练中的应用 第七章 乒乓球战术教学与训练方法 节 乒乓球战术的基本原则 节 乒乓球的基本战术 第三节 乒乓球战术意识的培养 第四节 乒乓球战术行动训练 第八章 乒乓球体能教学与训练方法 节 乒乓球体能训练综述 节 乒乓球运动员体能特征分析 第三节 乒乓球专项力量素质训练 第四节 乒乓球专项灵敏素质训练 第五节 乒乓球专项耐力素质训练 第六节 乒乓球专项速度素质训练 第九章 乒乓球综合训练方法 节 乒乓球运动心理训练 节 乒乓球运动步法训练 第三节 乒乓球运动间歇训练法 第四节 乒乓球不同练训练中的应用 第十章 乒乓球项目教学与训练中常见问题解答 参考文献