28式综合太极拳

内容简介

太极拳深受人民群众的喜爱，它有丰富的哲理，独特的运动形式，深邃的文化底 蕴，显著的健身效果，吸引着国内外越来越多的习练者。特别是21世纪以来，在高度文明和快节奏的现代生活中，人们渴望和谐的生活、健康的体魄，太极拳运动是实现这一 愿望的优选运动。
1998年9月，为纪念同志题词“太极拳好”20周年，以及中国武术协会成立40 周年，中国武术协会在天安门广场举行了万人太极拳大合练。太极拳的推广普及为全民 健身提供了良好的条件，可以看到，从乡村到城市，从中国到世界各国，到处都可以看 到众多的太极拳习练者。据不接近统计，全国长期习练太极拳的人口约4000万，目前有 150多个国家和地区开展了太极拳运动，世界上习练太极拳人数超过1.5亿人。太极拳是大家喜爱 的有氧、长寿运动，它给人们带来的是身心俱健的福祉。 为推动太极拳的普及与提高，适应当今比赛的要求，丰富大众普及健身套路的内 容，我们以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太极拳中有代表性、 难度适中的动作，编写了“28式综合太极拳”。此套路分为4段，动作数量、演练时间，比 “42式太极拳竞赛套路”有所减少，套路的动作和结构有些变化。也符合2012年中国武 术协会审定的《传统武术套路竞赛规则》对比赛时间的要求。