小学六年:做孩子的成长规划师

第1章 培养孩子好品格、好习惯，养育更轻松 小学阶段，家长陪伴孩子不只是教他们怎样学习文化知识，更多的家庭教导重点应该放在对孩子品格和习惯的培养上。只有把孩子的优秀品格和良好的生活、学习习惯培养好了，他们面对以后的学生生涯，甚至踏入社会才会游刃有余。 好品格带来好成绩 古人云：行有余力，则以学文。这说明，不管什么时候，孩子的道德品行，也就是今天人们所提倡的品格，总是要放在学习科学文化知识之前的。 孩子的品格培养属于情商方面的培养，不属于天性，所以家长在这方面可以使使劲儿。 女儿上初中后就住校了，有一天周末回家，告诉我她报了秋季运动会800米比赛。我听后很诧异，小学阶段从来没有参加过田径比赛的瘦小女生，怎么有勇气直接报长跑呢？ “你们是初一年级四个班比赛，还是全校一起比赛啊？”我不敢直接打击孩子的热情，又忍不住想了解一些情况。 “妈妈，我们初中所有年级一起比，因为我们班上只有9名女生，她们都不报800米项目，总不能让这个项目空着，我就报了。” “你小学时从来没有跑过800米，连400米好像都不经常练吧？你看能不能跟老师说换成400米比赛，我怕你体力不够。”我不禁说出了自己的担忧。 “妈妈，您不用担心，现在离运动会还有一个月的时间，我今天晚上就开始练长跑，到时候体力肯定没问题。再说，我小学三年级时，您不也跳绳不行，因为我每年都报亲子双人跳，您*后不也练到了一分钟跳180多个吗？”听着女儿那么自信和坚定的语气，我只好放弃了劝说，打算安安静静地等待结果。 从孩子报名到开运动会，只有4周时间，并且我只陪她在小区里跑了一次，因为我有秋季过敏性哮喘。孩子后来在周末都是自己跑，不让我陪着。女儿每次回家都会提到自己在学校练长跑的事，我告诉她，拿不拿名次不要紧，重要的是锻炼好自己的身体，所以比赛那天不要有压力。 从老师发的比赛当天的照片和视频，我可以看出，学校的运动会规模很大，很多项目同时进行。由于疫情没有完全结束，家长不能进校观看。班主任随时报告比赛现状，据说女儿跑800米时，刚开始一直是*后几名，到第二圈她开始反超，*终拿下了初中组女子800米比赛的亚军。女儿当时身高不到一米五，整个比赛组里她又*瘦弱，校友们看到这么一个小不点儿不停反超他人，个个都站起来为她喝彩，那场面真是壮观。我看到老师抓拍到孩子冲刺的照片，流下了感动的泪水。 女儿参加学校运动会比赛 小学时，女儿一直没有参加过运动会个人比赛项目。我觉得有些遗憾，曾多次劝她报个人比赛项目，但她一直只报亲子跳绳。当时以为她没有勇气参赛，后来想想，孩子肯定是为了让我练跳绳，所以连续三年都报亲子跳绳。我那时身体微胖，而且运动起来就感觉呼吸困难，喘得厉害。为了不给女儿拖后腿，我随身带着跳绳。孩子上舞蹈课的时候，我就在中央芭蕾舞团的后院练习；送孩子上学后，我就在楼道里练；孩子写完作业，我们会到楼下去练。每次都是女儿跳1分钟，我接着跳1分钟，交替练习到筋疲力尽。我从一开始连续跳不到10个，练到了*多一次能连续跳180多个。 女儿那么勇敢地参加长跑比赛，还取得了意想不到的成绩，可能也跟我苦练跳绳这件事在她脑海里灌输的“勇气”的概念有关系吧！ 记得女儿二年级时参加学校的图书义卖活动，买回一本童话书，当她看完之后，我们把它捐给了一个山区的留守儿童。学校的老师把拿到书的孩子一脸兴奋样的照片发给了我。女儿看到后说：“我们这样做太好了，我以后还要多买点书，快点看完了还寄给那个小妹妹，让她一直有书看。”从此，对那些留守儿童的关心便成了女儿生活中的小理想，她现在跟两位留守儿童做了笔友，还经常把自己劳动所得的钱捐赠给“关爱留守儿童”公益平台。 当初，我和几位邻居自发组织了给山区贫困儿童捐款、捐物的微信平台，坚持了三年多，后来我加入了北京青爱基金会“关爱留守儿童种爱计划”项目。做志愿者一年后，我觉得这个活动很有意义，就把女儿拉进了志愿者群，让她帮着给山区小朋友写信，用书信陪伴那些孤独的“小天使”。这件事看似会占用女儿的学习时间，但是，这些公益活动培养了孩子的仁爱之心，也是在给她创造关爱他人的机会。在替他人、替社会操心的同时，女儿的责任感和“能力感”得到了很好的提升。 孩子的“能力感”培养好了，有利于提升他的自信心、抗挫力，也有利于孩子乐观品格的形成。 金萍妈妈支招 孩子优良的品格除了自控力、主动性、仁爱、创造力、尊重他人和自己、情绪的稳定性以外，还有勇敢、宽容、诚实、接纳、谦虚和合作意识，等等。 家长该如何帮助孩子养成良好的品格呢？ 首先，家长要看看自己的孩子已经具备哪些好的品格，对这些优良的品格，父母要多多肯定，让孩子充满自信。其他家人也要多多鼓励，让孩子继续保持。 其次，发现孩子欠缺一些优秀的品格时，家长要多引导，以身示范。孩子看到了父母好的行为，自然会慢慢受到感染，愿意去模仿。父母如果有坚毅的品格，不逃避难题，孩子会同样勇敢。 *后，家长要意识到，对孩子良好品格的教养，需要家庭成员一起努力。例如，培养孩子的“成长型思维”，即允许孩子失败，并能让他从失败中找到原因，变成下次尝试的经验。所有家庭成员在孩子失败时要站得高一点，帮他分析失败的原因，让他意识到一次失败不代表自己不行，只是方法欠妥，这样孩子会感到无比温暖，也会对自己更有信心，愿意再努力、再挑战。 规划小结 孩子的品格培养包括道德启蒙、人格塑造、社会能力培养。在小学阶段，家长要尽早培养孩子优良的品格，这样孩子不管在哪个群体里都能适应，都会时刻感到快乐，不会厌倦生活和学习。孩子的好品格源于父母的言传身教，它启蒙于婴幼儿阶段，定型于青少年时期。家长不要让孩子只知道学习，只知道学才艺，而忽略了一生中更重要的东西——品格培养。 如何培养孩子的自控力 现在家长问我*多的问题是：“我家孩子别的都好，就是不自觉，学习的时候总是忍不住要看手机，怎么改变这种情况呢？”我说：“你可以把手机收走，替孩子管理啊。”家长苦着脸回答：“不行啊，一把手机拿走，孩子就又哭又闹，更不好好写作业了。” 女儿上初中之后，在离家70多公里的地方住校。一开始我担心她不适应，但后来通过跟她聊天，发现她在学校生活很有规律。无论宿舍有多少同学赖床不吃早餐，女儿总是准时起床去吃，她说不吃早餐对身体不好。午饭后，女儿会一个人回宿舍睡一会儿，她说不管睡没睡着，休息一会儿下午上课才有精神。晚餐前，女儿总是跟一个高中的姐姐一起跑步。别的同学都早早就去食堂排队，女儿说排队要花半小时，几个800米都跑下来了，这样既锻炼了身体，晚餐还能多吃点。 老师们都说女儿在学校自控力表现得不错，该做的事总是积极完成，不能做的事从来不去触碰。上了初中之后，自控力好的学生真的让家长很省心。 孩子的自控力养成需要家长怎样引导呢？ 首先，家长要教会孩子时间管理。尤其是上了小学之后，每天规定9点上床就得天天执行，节假日也不能破例。有一段时间，女儿总说睡不着；我想孩子的睡眠钟可能有点乱了，就让她看会儿书，但10点必须关灯。关了灯，孩子还是睡不着，我就坐在床边，帮她按摩，直到她睡着为止。那时候，我自己在准备考试，每天给孩子按摩完，就蹑手蹑脚地爬上床用手电照明接着看书。有一天，女儿知道我等她睡着了还要复习，她就不再闹了，到时间就安安静静地睡。慢慢地，孩子养成了睡前一定阅读，到了10点必须关灯睡觉的好习惯。 其次，在孩子很小的时候就可以开始“延迟满足”训练。如果女儿看上一件东西，周围的小朋友都有，但不舍得借给她玩，她又非常想要，我一般会答应给她买，但我并不马上下单。总要等上一段时间，或等孩子再次提出想买，我才买给她。 记得女儿上一年级时，别的同学都买了平衡车，满小区地跑着玩，她很羡慕，也想要一辆。我看一辆车要将近2000元，又不让骑上马路，没必要买，就一直拖着没买。后来邻居家的一个小姑娘把车借给女儿玩了一会儿，孩子一会儿就学会了，而且一次都没有摔倒过。我当时很佩服女儿的运动能力，动了给她买车的念头，但又想不到一个合适的理由，就搁置了。到了暑假，孩子要考中央音乐学院的初级音基，学得很辛苦。看女儿有点想放弃音基考试，我就给她许诺：如果你好好学，考完音基，就给你买一辆平衡车。孩子如愿得到了平衡车，很诧异地说：“妈妈，我以为您要等成绩出来才给我买呢，没想到您真的考完就给我买了。”其实我的本意是鼓励孩子认真对待“学音基”这件事，而且想延迟满足她的“非紧迫性”需求。 为什么要用延迟满足来训练孩子的自控力呢？ 这是为了让孩子知道不是自己想要什么东西就能马上得到，他们要学会控制自己的欲望、控制自己的情绪。如果孩子从小就知道这么做的必要性，那么，他在学校就知道要控制自己的行为，遵守学校纪律，也知道上课要专心听讲，久而久之，孩子会慢慢养成良好的自控力。 在这个时代，家长普遍的困惑是怎样让孩子少玩或不玩手机，但孩子又不可能真正离开手机。那么，家长在玩手机这件事上怎么训练孩子的自控力呢？ 初一时，女儿是下午3点从家出发返校，而我每天都有午睡的习惯。我就让孩子下午上一会儿网课，毕竟孩子在电脑上跟老师互动，总比她一个人玩游戏好。我猜到女儿趁我睡觉时在上课时间会看看微信，但她说要拿手机拍课堂上的重要内容，以便写笔记，所以我没有强迫孩子交出手机。大概过了一个月，女儿提出要看看网课回放，说自己上课时经常给同学回复微信，有些知识没有听到。那年国庆节，女儿把自己关在房间里看了几天课程回放。此后，女儿不管上课还是写作业，都会主动把手机拿出房间。 孩子的自控力毕竟有限，家长要注意让孩子学习时把手机放到书房外，以减少一些干扰他们学习的诱因。 提高自控力就好比肌肉训练。我们对孩子可以从小事开始，逐渐训练，让孩子在儿童期大脑的“执行—控制”能力得到发展，提高自控和自我管理能力，让自控力“肌肉”越来越有力量。坚持自控力训练，可以给孩子未来的学习和一生的发展打下良好的基础。 金萍妈妈支招 **，在培养孩子的自控力时，家长要关爱孩子，不动声色地观察孩子，发现他做得不好时，不要急于批评，而要给出具体措施，让孩子心服口服。 第二，家长*好让孩子在幼儿时期就养成“令行禁止”的习惯。比如，吃饭时不喝饮料，不光平常这样，节假日也不例外，即使有人劝说也不破例。让孩子从小就知道：家庭有家规要遵循，学校有校规要遵守。 第三，孩子做得好时，家长要表扬；做得不好时，家长要惩罚。比如，孩子打骂了同学，家长要用“同理共情法”，让孩子反思、道歉。如果孩子想要的东西没有及时得到满足，就大哭大闹，满地打滚，家长可以用“暂停法”，让他先到一边待着，等他冷静下来再给他指出错误之处，也可以用“取消特权法”，让孩子失去一些日常生活中的权利。总之，让孩子知道自己的错误，多惩罚几次，他自然会记住教训，知道什么可以做、什么不可以做。 规划小结 家长要想培养孩子的自控力，首先要注意自己的言行。不能对孩子做整体性评价，要就事论事。不要拿自家孩子跟别人横向比较，孩子只要比以前进步一点点，家长就要及时肯定和表扬。家长和孩子之间要建立良好的情感联系，让孩子知道家长对他的爱、愿意平等对待他，真正尊重他。家长在训练孩子自控力方面，要宽严有度。*重要的是，家长要做好自我表率。如果自己都没有自控力，怎么能要求孩子有多好的自控力呢？ 心理学家艾莉森·高普尼克说过：“你是什么样的人，你跟孩子关系怎么样，比你对孩子怎么做要重要得多。” 如何教育和陪伴孩子真的是一门艺术活儿。世界每分每秒都在变化，育儿问题也日新月异，家长与孩子同行时，要经常反省、思考，找出一些适合自家孩子的方法和技巧。 如何培养孩子的学习内驱力 经常有家长朋友跟我抱怨说：孩子写作业拖拉，明明1个小时能写完的，非拖上两三个小时，每天把下楼运动、阅读的时间都消磨掉了；还有的说自家娃在学习上跟父母讨价还价，稍微取得一点进步就要奖励，而且胃口越来越大；甚至有孩子放学后先不写作业，非等父母下班了陪着才能写。为什么本来是孩子自己的学习任务，到头来他们觉得是在替家长完成呢？ 一般来说，孩子对自己的学习不上心、写作业不积极，可能是他没有找到自己的兴趣点，内驱力不足。如果孩子觉得写家庭作业是在完成任务，是给家长干活儿，那么他会很不情愿。 也有可能是家长在孩子的学习上没有掌握好外部奖励与激发孩子内驱力之间的平衡。对孩子来说，外部奖励一开始有效，但是时间长了，他对物质奖励就会失去兴趣，而且大部分家长也许没有想到孩子在当前的阶段到底想要什么奖励。 还有一种可能是家长在*初陪伴孩子写作业时，对于“主导权”的过渡没有做好。在孩子刚刚上学时，家长确实需要在旁边陪伴他写作业。记得女儿刚上一年级时，很多字都不认识，写作业时要靠我给她读题，她才能知道怎么答题。那时，我在陪孩子写作业的过程中是主导地位。等孩子大一点后，她学会了很多生字，而且自己会记下老师布置的作业了，我只需每天晚上提醒她完成那些作业，给她签字就行。三年级以后，我开始让孩子慢慢学会自己独立完成家庭作业。她写完作业，如果不主动找我签字，我从不去问她，等第二天老师批评她，她就记住了教训：写家庭作业是她自己的事。 怎样培养孩子的内驱力呢？我觉得因人而异，每个孩子的个性不同，培养内驱力的方法也不一样，但是只要家长肯用心，总能找到适合自家孩子的方法。 女儿大概从小学二年级起就说自己想当老师，这样就可以给学生判作业，可以用红笔画钩。我知道她的小理想之后没有嘲笑，而是给她买了小习题练习册，让她做完了自己对答案、判对错。“自己打对钩”这一点很吸引孩子，所以她写完学校作业后还会自己练题。为了支持女儿的理想，激发她的内驱力，我还为她准备了三块黑板：一块是立式的，分黑、白两面，在她上幼儿园时买的，主要用来画画；一块是小尺寸的，主要是放在车上用，有时候画画，有时候算数、写字；还有一块是挂在儿童房墙上的，她说那是她讲课的专用黑板。从小学到初中，女儿都会躲在房间里把课堂知识重新讲一遍。孩子自己做了一本花名册，上面写了各种各样的学名，她经常把这个花名册拿出来记录学分，搞得自己像个专业的老师。孩子做这些我从来不怪她浪费时间，因为我知道，孩子的心中已经种下了一个教书育人的理想，今后为了实现这个理想，她会全力以赴地学习，这是孩子成长的内驱力，很宝贵。 闲暇的时候，我会专门等女儿讲课的时候去敲门，告诉她，我想听课，就像到她们学校实习的那些老师一样，需要跟着有经验的老师学习讲课本领。这时，孩子很高兴，会爽快地答应我的要求。坐到黑板前面，我正好可以考察一下女儿学到的知识和她掌握的程度。偶尔我会故意举手提问，提出质疑，启发“蔡老师”去思考。孩子顺着我的提问，往往要花更多的精力去找答案；她还要争取把每堂课备得足够丰富，积极准备讲课的资料，这些无形之中又会促使孩子去把课本知识拓展开来，这实际上是很好的“以教促学”的自学方法，也是在培养孩子的内驱力。 女儿从小就知道，如果作业不在晚上8点之前写完，是不可能下楼玩1个小时的，所以，她放学回家的**件事就是写作业。女儿写作业从来不出来喝水或上厕所，更不会把零食拿到房间去吃，说那样会把作业本弄脏。当有邻居问女儿写作业快的诀窍时，我会当着孩子的面把女儿的这些好习惯告诉邻居，让他们回家也试试。这其实是一种精神奖励，让孩子知道自己做得好，能被邻居赞扬，也会被小朋友学习。另外，女儿独自完成的作业经常被老师评优，我会在第二天特意拿出那些作业来表扬孩子。这时她会有一种成就感，因为那个“优”是她一个人的成果，并没有家长的帮助。 金萍妈妈支招 首先，发现孩子的兴趣点，巧妙地去激发孩子的内驱力，这样孩子在学习上会更积极。家长要少给孩子灌输知识，以便让他们去主动寻求自己需要的或感兴趣的知识，这样可以培养孩子自主学习的能力和思考能力，这是培养孩子内驱力的基本方法。 其次，培养孩子学习的愉悦感、成就感，是培养内驱力很好的一种途径。家长要尽量在孩子小学时就让孩子体验到学习的乐趣，比如，可以先陪孩子一起阅读，把共同阅读过的书经常拿出来讨论、演练一番，也可以买一些孩子喜欢看的书里面出现的玩具、衣服。我的一些读者，在孩子看过故宫系列的书之后，特意带孩子到北京来游览故宫。 *后，适当给予孩子物质奖励和精神奖励，培养孩子的自主感、胜任感，也是培养内驱力的另一种办法。不过，物质奖励要注意强度和频率，*好以精神奖励为主，物质奖励为辅。 *重要的一点是，家长需要及时帮助孩子树立适合他的小理想，也就是依据“就近发展区”原理给他设立目标，让孩子稍微努力一下就能达到，让孩子不断体验到成功的喜悦，这样他很有成就感，更愿意去好好学习科学文化知识。 规划小结 要激发孩子的内驱力，家长切忌轻易夸自家孩子聪明。“聪明”这个词会限制孩子挑战困难的决心。我们可以夸孩子很努力，也可以说孩子很认真，这都是在肯定他的学习和生活态度，也是培养内驱力的前奏。在激发孩子内驱力方面，家长还可以帮孩子“筑梦”，让他们觉得学习到知识之后很有用、很有意义。