细节决定健康(新版)
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- ISBN:9787530883761
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:219
- 出版时间:2013-09-01
- 条形码:9787530883761 ; 978-7-5308-8376-1
内容简介
现代社会,生活节奏加快,工作压力增加,与那些必须做的事相比,生活细节*容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习,更对一个人的身体健康有深远的影响。生活中我们常有这样的习惯:起床后随即将被子叠起来,剧烈运动后大量饮水,经常穿紧身衣裤,吃刚从冰箱里拿出来的冰冻西瓜,病一转好马上停药……这些小细节似乎已成惯例,没有什么可怀疑的,然而,正是这些小细节构成了威胁我们健康的隐患。所以,健康,来自对生活细节的关注。我们需要从日常生活的每一个细节做起,选择健康的生活方式,改掉危害健康的坏习惯。 本书用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法,全书分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节共16章,囊括了人一生应知的近300个健康细节,相信会对你的健康大有帮助。
目录
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