包邮大学体育

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作者：苑学芹谭宪望

出版社：人民邮电出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 体育理论与教学

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图文详情

ISBN：9787115570888
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：214
出版时间：2022-08-01
条形码：9787115570888 ; 978-7-115-57088-8

本书特色

全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。全书共16章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳、拓展训练、户外运动等。本书内容新颖，项目介绍紧跟世界新技术。大学生通过本书学习，可以进行科学的有效锻炼。

内容简介

本书通过系统的知识和丰富的图片，详细介绍了适合全国高等院校体育课程的体育运动。全书共13章，主要内容包括体育概述、体育锻炼与保健、田径、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操与排舞、武术、瑜伽和定向运动等。本书知识全面，技术动作讲解细致，提供了大量图片和以二维码为载体的微课视频供读者学习、参考，有利于引导大学生科学地进行体育运动，使其养成终身锻炼的习惯，全面提升个人的综合素质。本书可作为高等院校体育课程的教材，也可作为高等院校相关教职人员的参考书，还可供有志于确立自己人生规划、提高个人身体素质、积极参与运动的广大青年朋友阅读。

01

第1章体育概述

1．1体育的起源与发展

1．1．1体育的起源

1．1．2体育的发展

1．1．3体育的功能

1．2学校体育

1．2．1学校体育的形成与发展

1．2．2学校体育发展方向

1．3奥林匹克运动会

1．3．1奥林匹克运动会起源

1．3．2现代奥林匹克运动会

1．3．3我国奥林匹克事业的发展

课后训练

02

第2章

体育锻炼与保健

2．1科学锻炼

2．1．1科学锻炼的原则

2．1．2锻炼的误区

2．1．3科学锻炼的方法

2．2运动与保健

2．2．1运动的作用

2．2．2运动营养

2．2．3运动处方

2．3运动保护

2．3．1运动风险

……

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