大学生心理健康教育

章心灵的色彩——心理健康概述节让我们重新倾听心灵的声音一、什么是心理健康…二、影响心理健康的因素节心理健康能带给我们什么一、大学生心理健康的标准.二、心理健康能带给我们什么第三节我有“心病”吗一、正常心理与异常心理的区分二、大学生常见心理问题·第四节大学生心理健康的维护一、大学生对心理健康的自我关注…二、家庭调整教育关注的方式和关注内容·三、学校开展心理健康教育，提高学生心理素质附录1【心理影片】附录2【自测：抑郁自测】附录3【互动训练】章心理咨询与辅导节心理咨询原来是这样的一、什么是心理咨询二、如何对待心理咨询三、心理咨询的原则节心理咨询能做什么一、心理咨询让我们认识自己二、心理咨询服务的对象三、心理咨询服务的内容四、心理咨询的形式第三节心理咨询的技术一、贯注二、倾听三、沉默四、宣泄五、探讨六、质问第四节大学生常见心理问题的咨询及辅导一、学的心理咨询及辅导二、人际问题的心理咨询及辅导三、恋爱问题的心理咨询及辅导四、焦虑的心理及咨询…五、抑郁症的心理及咨询附录1【心理影片】附录2【自测：你对心理咨询的态度是怎样的？】附录3【互动训练】第三章认识自我自我节 自我意识：天生我材必有用一、自我意识的概念二、自我意识的结构三、自我意识的形成与发展…节 认识自我：我是这样成长起来的一、大学生自我意识的特点…二、大学生自我意识的困惑·三、正确地认识自我第三节悦纳自我：生命都是的一、自信与自卑.二、悦纳自我三、实现自我附录1【心理影片】附录2【自测：我的生命线】附录3【互动训练】第四章天生我材必有用——人格与成材节看看你我的“面具”一、人格的含义二、人格特征三、人格与健康四、影响人格形成与发展的因素节大学生的人格特点一、大学生常见的人格缺陷二、大学生常见的人格障碍及调试第三节塑造健全人格的方法一、大学生健全人格的标准.二、大学生良好个的塑造附录1【心理影片】附录2【自测：气质类型测试】附录3【互动训练】第五章我的情绪我做主节认识情绪一、情绪是什么二、情绪能三、情绪的种类四、情绪的状态·节探究情绪一、大学生的情绪特点·二、几种常见的情绪困扰三、关于情绪的几个误解第三节管理情绪一、学会有效表达情绪…二、给不良情绪找个出口三、调节认知改变情绪附录1【心理影片】附录2【自测：大学生情绪稳定自我测验量表】……第四节 职业生涯规划一、什么是职业规划二、职业生涯规划的重要三、如行职业生涯规划。附录1【心理影片】附录2【自测：MBTI职业格测试题】附录3【互动训练】第十二章热爱生活，珍爱生命——大学生生命教育与心理危机应对节认识生命一、什么是生命二、生命的特征.三、生命的形态节 珍爱生命——感受生命的意义一、发现生命的可贵二、感恩生命三、生行曲·第三节 守护生命——应对心理危机一、心理危机概述二、大学生心理危机的表现三、大学生常见的心理危机四、应对心理危机附录1【心理影片】附录2【自测：生命意义感问卷（MLQ）】附录3【互动训练】参考文献