好的关系,需要刚刚好的距离

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作者：金惠勇

出版社：天地出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人际交往 > 社交/交际/公关

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图文详情

ISBN：9787545570335
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：272
出版时间：2022-08-30
条形码：9787545570335 ; 978-7-5455-7033-5

本书特色

Ø解开人际交往中的真实困境，轻松建立良好的人际关系。
作为一名资深精神科医生，本书作者金惠男在数十年的从业生涯中，曾为数千个有社交困扰的人解除烦恼。在本书中，她将从精神分析学的角度，结合大量的真实案例及自己的亲身经历，为我们解开人际交往中的种种真实困境，带领我们开启一段轻松建立良好人际关系的旅程。
Ø扫除人际交往中的误区，开启人际关系的断舍离。
很多自称“社恐青年”的人，其实不是真的社恐；孤独的人即便结了婚，也跟不结婚一样孤独；拥有很多朋友的人，也经常会因维护人际关系而觉得疲惫……“跟所有人都相处融洽”是一个几乎不可能完成的任务，我们不必执着于此。如果你正因人际关系而苦恼，不妨先梳理出自己*看重的是哪些关系，把那些不必要的关系清理掉，把更多的精力花费在重要的人身上，这样才能体会到整理、维护关系所带来的快乐和幸福。
Ø好的关系，需要刚刚好的距离：一个保持距离的实用“魔法”。
所有关系都有界限，认识到彼此的界限时，关系反而才会有所进展。刚刚好的距离，不会让人因为过于亲近而受伤，也不会因为太过疏远而感到孤单，本书着重讲述了我们该如何与以下几个距离区的人相处：
亲密距离区（0~46cm），这是产生分享爱意、彼此较量、互相安慰、给予保护等行为的距离，适合家人、情侣之间；个人距离区（46cm~1.2m），主要透过对话来沟通，在拥有适度亲密感的同时，也需要维持某种形式的礼仪，适合朋友之间；社交距离区（1.2m~3.6m），大多数情况下不允许提及私人问题或肢体接触，遵守适当的规矩和礼貌，适合职场工作。
本书将带领我们重新理解“保持距离”这件事，学习处理人际关系的智慧，试着接纳自己、尊重他人，在以后的人际交往中不再受伤。

内容简介

见到老师、长辈、公司领导、年长的同事时，不知道该怎样打招呼才好；与挚友已经好几个月没有见面，却坚持每周与工作伙伴聚会两三次；对陌生人会很自然地释放出善意，与亲近的人却常常没来由地闹别扭；不愿参与“闲聊”，觉得自己说的话无趣又无用，根本不会有人愿意听……社恐、自卑、敏感、焦虑、依赖等种种心理问题，越来越深刻地影响着人们的工作和生活；原生家庭的牵绊、恋人之间的相互折磨、他人的期待所带来的压力等种种人际关系困境，让人们日渐疲惫……人与人之间需要保持距离，有一种很好距离，不会让人因为过于亲近而受伤，也不会因为太过疏远而感到孤单。与不同关系的人相处时，所需距离的具体数值也不相同。在本书中，金惠男医生从精神分析学的角度，结合自己的亲身经历，着重谈及我们与家人、恋人、朋友、同事之间所需的距离，介绍了与这几种关系的人相处的一些经验、方法，以及注意事项。通过本书，我们将摆脱社交中的受伤感、无助感、无力感，重塑自己的人际交往能力，并在舒适的人际关系中实现自我成长，拥有更完美的人生。

第 1 章人与人之间需要距离的理由
安于独处者的心理
为什么她觉得结婚后更孤独？
是什么让我们对人际关系感到疲惫？
*亲近的人带给我们的伤害往往*大
不要再费尽心力，先保持距离吧
你我之间所需的*佳距离
第 2 章那些让你我之间互相折磨的事情
害怕被抛弃：你不再是一个无助的孩子
关于金钱：你可以借给好朋友多少钱？
关于愤怒：希望你每次发怒之后，都不会后悔
关于期望值：请不要为了满足他人的期待而活
过去的伤痛：过去的不幸不代表一辈子都如此
比较的泥淖：不要将赢过别人当成人生目标
独立或依赖：为何你对于寻求帮助有所顾忌？
第 3 章对我而言*重要的不是你，而是我自己
为何你那么想得到认可？
这绝对不是我的错
当你为自己做出选择时，不要感到抱歉
恢复自信心*为要紧的理由
提升自信心的3种方法
让别人不敢对我们胡来的方法
如何优雅地应对不公正的批评？
第 4 章我们和家人、恋人之间所需的距离：0cm~46cm
为什么家庭问题特别难以解决？
和睦的家庭不是从不吵架，而是能够妥善解决冲突
即便是父母也不能任意对待你
越是亲近的人，越需要对话
父母与子女之间的4项相处要领
夫妻之间必须遵守的5条原则
媳妇永远不可能成为女儿，女婿也不可能成为儿子
观察女儿的婚姻所领悟到的事
相爱的恋人之间所需的*佳距离
不要因为孤独而随便与人交往
对于爱情*起码的礼节
第 5 章我们和朋友之间所需的距离：46cm~1.2m
总是说很忙的人*后感到后悔的事
*好的建议就是好好倾听
只要有个真心的朋友，就是成功的人生
若是想要结识好朋友，首先要成为好的朋友
想对片刻不离社交网络的你说的话
第 6 章我们和同事之间所需的距离：1.2m~3.6m
为什么我们更常用“同事”一词，而非“朋友”？
为什么我们公司会有这么多奇怪的人？
不要因为人的因素而离开公司
努力想满足你所认识的每个人是疯狂之举
第 7 章在精神分析中学到的人际关系的智慧
尽管如此，我们仍然需要彼此
偶尔也要积极地独处
我不想为自己留下墓志铭

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作者简介

金惠男，1959年出生于韩国首尔，毕业于高丽大学医学院。曾在韩国国立精神病院（现为国立精神健康中心）担任精神分析专科医生12年。2006年获得韩国精神分析学会的学术奖。
经营有金惠男精神科医院，并在韩国庆熙大学医学院、成均馆大学医学院、仁济大学医学院等校担任门诊教授，在首尔大学医学部担任客座教授，从事教学活动。
著有《好的关系，需要刚刚好的距离》《30岁前一定要搞懂的自己》《什么时候，你才要过自己的人生？》《以为长大就会好了》等书，作品累计销量超过百万册。
译者简介
何汲，韩国庆熙大学新闻研究所毕业，现为自由译者，将翻译视为第二人生，译作类型涵盖图文漫画、商业财经、社会人文、旅行游记、心理励志、企业管理、生活休闲、亲子教育、食谱等主题。

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