大学体育理论与实践教程

**部分 体育理论部分
**章　高等学校体育概述 002
**节　体育的概念与组成 002
第二节　体育的功能 002
第三节　体育与德育、智育的关系 004
第二章　体育健康与体质测试 006
**节　体育与现代生活 006
第二节　心理健康与卫生 006
第三节　大学生生活卫生 007
第四节　大学生运动卫生 009
第五节　体质测试与评价 011
第三章　体育保健 014
**节　自我医务监督的内容和方法 014
第二节　常见运动生理反应与处理 015
第三节　运动损伤及其急救与处理方法 017
第四节　医疗体育 022
第二部分 球类运动部分
第四章　足球 027
**节　足球运动简介 027
第二节　足球运动的锻炼方法 027
第三节　足球比赛规则简介 031
第五章　篮球 033
**节　篮球运动简介 033
第二节　篮球运动的锻炼方法 034
第三节　篮球比赛规则简介 040
第六章　排球 043
**节　排球运动简介 043
第二节　排球运动的锻炼方法 043
第三节　沙滩排球简介 048
第七章　乒乓球 049
**节　乒乓球运动简介 049
第二节　乒乓球运动的锻炼方法 049
第三节　乒乓球的基本战术 053
第四节　乒乓球比赛规则简介 055
第八章　羽毛球 057
**节　羽毛球运动简介 057
第二节　羽毛球运动的基本技术 059
第三节　羽毛球战术与打法类型 062
第四节　羽毛球比赛规则简介 065
第九章　网球 069
**节　网球运动简介 069
第二节　网球运动的基本技术 070
第三节　网球运动的基本战术 073
第四节　网球比赛的方法与规则简介 074
第十章 橄榄球 077
**节 橄榄球运动简介 077
第二节 橄榄球运动的基本技术 077
第三节 橄榄球比赛规则简介 077
第三部分 传统体育部分
第十一章　初级长拳 081
**节 套路简介 081
第二节 动作说明 081
第十二章　初级剑 091
**节 套路简介 091
第二节 动作说明 091
第十三章　简化二十四式太极拳 101
**节 套路简介 101
第二节 动作说明 101
第四部分 休闲体育部分
第十四章　艺术体操 118
**节　艺术体操运动简介 118
第二节　艺术体操运动的锻炼方法 119
第十五章 瑜伽 125
**节 瑜伽运动简介 125
第二节 瑜伽运动的锻炼方法 125
第十六章 踏板操 127
**节 踏板操运动简介 127
第二节 踏板操运动的锻炼方法 127
第十七章　轮滑 129
**节　轮滑运动简介 129
第二节　轮滑运动的锻炼方法 129
第三节　轮滑运动练习指导 132
第四节　轮滑运动的常识与注意事项 132
第十八章 体育舞蹈 133
**节 体育舞蹈运动简介 133
第二节 体育舞蹈运动的锻炼方法 133
第十九章 跆拳道 135
**节 跆拳道运动简介 135
第二节 跆拳道运动的锻炼方法 135
第二十章　健美操 136
**节　健美操运动简介 136
第二节　健美操运动的锻炼方法 137
第二十一章 国际象棋 149
**节 国际象棋简介 149
第二节 国际象棋规则简介 149
第二十二章 台球 151
**节 台球运动简介 151
第二节 台球比赛规则简介 151
参考文献 153