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NLP心理沟通术

NLP心理沟通术

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图文详情
  • ISBN:9787505754973
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:21cm
  • 页数:208页
  • 出版时间:2022-08-01
  • 条形码:9787505754973 ; 978-7-5057-5497-3

本书特色

【风靡美国、日本的心理沟通术,一法贯通各种沟通技巧!】 学过那么多沟通技巧,大多派不上用场?背了许多话术,实战效果不佳?因为你不会活学活用!这套来自美国NLP协会认定执行师的心理沟通术,能帮你透彻社交心理、重构语言思维、掌握人际交往的铁律,让你的大脑焕然一新,贯通以往所学的各种沟通技巧! 【张口就能赢得人心,轻松实现沟通目的】 无论在职场还是生活中,90%的问题都能靠沟通解决。会沟通的人处处顺风顺水,不会沟通的人则容易四面碰壁。掌握NLP心理沟通术,助你快速实现职场目标,改善人际关系,赢得他人的尊重和认可! 【告别焦虑不安的自己,激发自我潜力,收获自信人生】 NLP心理沟通术不仅是一套强大的沟通工具,还能够帮你与自己沟通,通过改变对困难的看法、设定心锚、开启闪变模式等方法探寻内心世界,从而解除自我束缚,找回强大的自己!

内容简介

你是否觉得生活处处不如意?职场上不知道如何与领导沟通、工作总是得不到认可;与人交往总是把握不好尺度,人际关系很惨淡;对身边的一切都感到无趣,无法清楚地认识自己的价值……其实,只要稍微做一点改变,就能找到另一种出路,开发更多的潜能。本书以*通俗易懂的方式,从心理学的角度讲述了NLP的精髓。阅读本书能让你开阔思维,转换看待问题的视角,发现新的自己,更了解别人的想法和感受,促进人际关系变得更圆融,活得更加充实有意义,活出自己想要的人生。

目录

第1章 初步认识 NLP



NLP 的意义——让人生更美好 / 003


NLP 的起源——由心理治疗大师研究的沟通工具 / 005


N、L、P 之间的关系 / 007


大脑无法区分想象与现实 / 009


意识很难同时捕捉多种信息 / 011


大脑无法理解否定句 / 013


语言蕴含着强大的力量 / 015


NLP 的世界里没有“失败”两个字 / 017


你拥有的资源比想象的要多 / 019


地图不等于实际疆域 / 021


NLP 的四个学习阶段 / 023


把自己放在**位 / 025


想象期望中的自己,明确目标 / 027



第2章 沟通不良的原因



倾听对方说的话,促成沟通零距离 / 031


沟通中九成信息都来自非语言 / 033


语言会删除信息 / 035


每个人接收的信息都不同 / 037


主观意识会扭曲接收的信息 / 039


以一般化的心态看待事物 / 041


信赖关系是沟通的基本条件 / 043


学会提问与确认,让沟通更顺利 / 045


沟通的意义在于对方的回应 / 048



第3章 增进彼此的关系



建立良好的关系 051


运用五感观察对方——度测 / 053


配合对方的节奏——跟随 / 057


重复对方的话,让对方安心——复诵 / 061


表情要配合谈话的内容 / 063


引导对方朝期望的方向成长——导引 / 065



第4章 了解沟通的习惯



三种优位感觉倾向 / 071


优位感觉的差异:每个人感受的地方都不同 / 073


视觉优位的人的沟通倾向 / 075


听觉优位的人的沟通倾向 / 077


触觉优位的人的沟通倾向 / 079


了解自己的 VAK 倾向 / 081


配合对方的 VAK 进行沟通 / 083


扩展对方的想象空间 / 085


从视线移动方向了解对方的想法——视线解读 / 087


视线向上移动,表示正处于视觉状态 / 089


视线水平移动,表示正处于听觉状态 / 091


视线向下移动,表示处于触觉状态或有心理活动 / 093



第5章成为沟通高手



包容对方的缺点 / 097


改变观点才能更灵活地应对状况——换框法 / 099


环境换框法与意义换框法 / 101


想走出创伤经历,换框法可以帮助你 / 104


活用换框法,让人际关系更融洽 / 105


面对有压迫感的人,试着改变印象 / 107



第6章帮助对方成长



突破限制性信念 / 111


突破限制性信念的有效提问法——后设模式 / 113


后设模式一:找回被省略的信息 / 115


后设模式二:找回被扭曲的信息 / 118


后设模式三:还原被一般化的信息 / 121


引导对方积极成长的对话方式——米尔顿模式 / 123


米尔顿模式一:违反后设模式与前提 / 125


米尔顿模式二:跟随 / 129


米尔顿模式三:间接诱导 / 131


米尔顿模式四:连接词、附加疑问词、双绑法则 / 135


米尔顿模式五:催眠诱导 / 138


米尔顿模式六:隐喻 / 140


改变捕捉事物信息的范围——上推下切法 / 142



第7章与自我沟通



找回*初的自己 / 149


改变对困难的印象 / 151


模仿成功人士 / 153


启动开关,瞬间进入理想状态——设定心锚 / 156


设定心锚的要点 / 158


唤醒特定资源——身心资源状态心锚 / 160


瞬间进入多种理想状态的方法——重叠心锚 / 162


强化心锚的方法——滑动心锚 / 164


按照顺序启动心锚的方法——连动心锚 / 166


利用空间设定心锚——空间心锚 / 169


以积极的状态克服消极的状态——折叠心锚 / 172


利用想象找到解决方法——视觉心锚 / 174


将不良状态与理想状态相交换——闪变模式 / 176


理解第三者的立场和观点——改变立场 / 178


如何与自己的身体部位对话 / 182


倾听内心批判的声音 / 184


以感谢之心告别坏习惯——六阶段换框法 / 186


以现在的自己为中心,设定过去与未来 / 189


想象未来的自己如何行动——模拟未来 / 194


消除“恐惧症”/ 196


灵活运用 NLP/ 198



NLP 术语一览表 / 200





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作者简介

[日]加藤圣龙,美国NLP协会认定执行师,NLP研习课程讲师,主张发挥NLP理论的效用找回原本的自我。他幽默十足、充满活力,以“快乐制造者”的形象活跃于多个领域。此外,他还将NLP理论活用于改善身体病症、缓解精神压力等方面,并取得了一定的效果。

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