做内心强大的年轻干部

**章 观照自己，觉知内心纠结点 公利性要求与自利性本质的冲突 必须为了公共目标而履职 人有追求自我利益的本性 应然与实然之间发生矛盾 责任巨大与能力有限之间的冲突 领导干部面对着巨大的责任 有的年轻干部心有余而力不足 能力不足是导致焦虑的主因 个人需求度与现实满足度的冲突 人的需求五个层次划分 满足度不够产生的问题 正当要求与组织关怀不足的冲突 强调了奉献，但忽视了合理要求 强调了利他，但忽视了人文关怀 问题开放与疏通渠道封闭的冲突 内心的世界很无奈 心理疏通渠道缺失 心理问题不容小觑 第二章 改变自己，让心理阳光明媚 改变不良的认知方式 变片面为全面 变 为相对 变静止为动态 改变不良的工作心态 把工作当“事业”来做 把工作当“游戏”来做 改变不良的行为习惯 学会倾诉宣泄 学会自我安慰 学会欣赏自己 学会原地运动 第三章 相信自己，不妄自菲薄 相信自身的价值 天生我材必有用 看到自身的优势 善于做正确比较 用 比昨天 避免错位比较 小心墨菲定律 用阳光思维思考 遇到事情朝好的方面思考 学会积极善意的思考方式 用乐观眼光看待困难挫折 第四章 控制自己，做情绪的主人 截断“踢猫效应” 警惕坏情绪的“病毒” 斩断坏情绪传播链 克服暴躁脾气 每临大事有静气，不信今时无古贤