包邮大学体育健康教程

**章 体育发展概述 1 **节 体育的起源与发展 1 第二节 体育的组成与功能 2 第三节 学校体育概况 6 第二章 体质与健康 12 **节 健康的定义 12 第二节 体质与健康的关系 13 第三节 体育锻炼基本知识 14 第三章 运动保健 19 **节 运动与人体卫生 19 第二节 运动中的生理反应与处理 22 第三节 运动损伤与处理 28 第四章 田径 32 **节 田径运动概述 32 第二节 田径基本技术(径赛部分) 33 第三节 田径基本技术(田赛部分) 40 第四节 田径比赛规则简介 47 第五章 游泳 52 **节 游泳运动概述 52 第二节 游泳基本技术 53 第三节 竞技游泳比赛规则简介 68 第四节 游泳运动的安全与卫生及救护 70 第六章 篮球 74 **节 篮球运动概述 74 第二节 篮球基本技术 75 第三节 篮球基本战术 90 第四节 篮球比赛规则简介 97 第七章 足球 100 **节 足球运动概述 100 第二节 足球基本技术 101 第三节 足球基本战术 114 第四节 足球比赛规则简介 120 第八章 排球 125 **节 排球运动概述 125 第二节 排球基本技术 126 第三节 排球基本战术 134 第四节 排球比赛规则简介 139 第九章 乒乓球 144 **节 乒乓球运动概述 144 第二节 乒乓球基本技术 145 第三节 乒乓球基本战术 154 第四节 乒乓球比赛规则简介 155