勇气可佳:胖子突围记 (网络独家特供刘佳勇亲笔签名本 随书附赠价值20元的一叶子新鲜奢养面膜一片,随机发放)

　　一个胖子的突围，只为听从本心过任性人生　　我们生活在一个看脸的时代，其实从古至今都是。　　没人有义务透过你邋遢肥胖的外表，去发掘你优秀美好的内在。作为一个曾经185斤的大胖子，我深知这一点。　　《非你莫属》节目的录制，让我**次有机会抽离自身，坐在屏幕前像看一个旁人般端看自己。那一刻，我突然意识到，在陌生的电视观众和嘉宾面前中，我不过是个有钱任性的“土豪”。　　我一直把自己的率真个性当作羽毛般珍惜，且引以为傲，时刻提醒自己，不忘初心，做率真的自己。而此刻，我发现，当我坦诚率性地在陌生的电视观众和嘉宾面前表达自己时，伫立在大家眼前、映入人们脑海的，竟然是个“土豪”、“暴发户”。　　我开始反思。　　在有钱任性的“土豪”形象和率真表达本心的自我之间，到底隔着什么？差了什么？　　电视对容貌身材缺陷的放大、被误读的憋屈，**次让我意识到了肥胖的外表对我的伤害。你以为，排除万难出国留学、坚韧不拔不懈奋斗、置于死地而后生般创业，终于获得小小成就，青年才俊就财富自由了，你就成人生赢家了吗？NO！身边有着大批明明能靠脸吃饭、却偏要靠才华的人, 他们貌美颜高、身材有型，言行间处处透露出超凡气质。原来他们才是真正的霸道总裁，才是万千人倾慕的对象。　　终于，我悟出，原来有钱任性的“土豪”和率真表达本心的“霸道总裁”之间，首先隔着的不是什么学识、才能、教养、眼界和财富，而是一个健美的身体。　　输赢心让我立刻忍无可忍，“我要重塑金身！”我发誓。　　我要挑战自己的体重，我要甩掉这一身肥肉，我要让我的本心不被容貌身材所裹挟，我要让人们看到我时，也能听到我的本心。　　500天，我甩掉了50斤，而且不再反弹。我也从原来的“土豪”被网友变换了称谓，“任性哥”成为了我的标签，我坦然接受，而且内心欣喜。　　因为这个成果，相比很多减肥成功的人，虽然并不算什么。但于我确实来之不易。因为，我并不是一个毅力很强的人、耐性也不足、而且禁不住诱惑。在减肥的500天中，我使出浑身解数，与上万次的动摇PK，与自己的种种弱点拼杀抗争，*终才甩掉了这50斤肥肉，重塑了一个基础代谢快、体型比例适中、肌肉紧实的身体。　　这本书，真实地记录了整个历程，它是我走过的人生道路。　　它算不得作品，充其量是一些总结和思考，甚至是涂鸦。但它关照每一个迷茫没有勇气的脚步，关照每一个充满人性弱点的内心，关照每一个普通却有梦想的人。　　除了从健身方法和饮食调整两个维度的总结外，区别于大多数瘦身图书的，是这本书真实地记录了我与自己的弱点及内心斗争的历程和经验。并用心血总结成易于使用的工具、方法和技巧，变无形于有形。　　这一是因为我的心理学背景，善用情商管理；二是我个人减肥瘦身经历中，心理调节和情商管理让我事半功倍。这些心血总结，我称之为“九瘦真经”，与运动方法和饮食调整相得益彰，相辅相成。　　这些总结，指向与自身更好的相处，指向自身任性人生，指向更好的自己。　　唯愿这本小册子，能给喜欢的人一点点力量，给迷茫中的你一点点光，一点点面对自己、改变自己的勇气。　　没有人能随随便便成功。　　但我想告诉你，鼓足勇气，不要怕，坚定地往前走，哪怕再难也要坚持住。因为所有的迷茫、坎坷、困顿、放弃、动摇、恐惧、虚荣……，不过是你成就自己路上的“小人”，他们奸诈狡猾，但终抵不过你坚持到底的信念、跌倒爬起的勇气。　　出发吧，莫问前程！让我们用经历照亮未来！　　每个不放弃自己的人，终可荣耀自己，可以依循自己的秉性、意愿，过自己想要的任性人生。