做不遗憾的父母

第 1 章 温暖的关系，自信的孩子 1 父母情绪平和，养育更有力量 2 让上班前的分离拉锯战不再上演 3 孩子太过黏人是否有问题 4 做好心理建设，入园不焦虑 5 轻松送园，缓解分离焦点，关键在父母 6 接园后如何给孩子补充心理能量 【专题】爱的序位：夫妻关系要优先 第二章 习惯的力量 1 让吃饭成为本能 2 睡眠也需要仪式感 3 家务活到底有多重要 4 催促和着急反而会让磨蹭驻扎 5 电子产品成瘾的孩子，原来缺了这些 6 阅读是让孩子变聪明的ZUI好方式 【专题】有边界，孩子才能感到自由 第三章 每种情绪都是培养情商的机会 1 公共场合，温和而坚定地让兴奋降下来 2 动辄发脾气的孩子更需要被看到 3 抢夺爱只因为渴望爱 4 吃手有时是焦虑的表现 5 害怕的孩子并不胆小 【专题】掌控游戏化解孩子的着急 第四章 让孩子的好性格、好品质成为成长的助推器 1 正面解读孩子的爱操纵 2 让怕输好胜的孩子更耐挫 3 任性的孩子，要“玩起来” 4 接纳孩子暂时的退缩和慢热 5 攻击是一种成长的驱动力，但需要管理 6 让孩子有不说谎的勇气 7 无处不在的专注力培养 8 从三分钟热度到愿意坚持 9 拥有更多自主权的孩子更自信 【专题】用你的等待打动不听话的“熊孩子” 参考文献