新时代大学生体育与健康教育指南

理论篇 **章健康概述 **节健康的概念及标准 第二节亚健康 第三节影响健康的因素和现代社会的健康危机 第二章体育概述 **节体育的产展 第二节体育的概念辨析 第三节体育理论的形成与发展 第四节体育的组成 第五节体育能 第六节现代社会与体育 第三章体育锻炼与健康 **节大学生的身心特点 第二节体育锻炼对健康的积极影响 第三节体育锻炼的原则 第四节运动 第五节常见运动损伤与应急处置 第六节大学生生活卫生与运动卫生 第四章 大学生的健康管理 节大学生健康行为的培养 节危害大学生健康的行为 第三节健康营养膳食 第五章 大学生体质健康测试 节《国家学生体质健康标准》测试简介 节《国家学生体质健康标准》评分标准 第六章 体育运动欣赏 节体育运动本质 节 体育欣赏 实践篇 第七章 游泳运动 第―节游泳运动概述 节游泳运动基本技术和学练方法 第三节游泳卫生与救护 第八章 大球运动 节 足球运动 节篮球运动 第三节排球运动 第九章小球运动 节乒乓球运动 节羽毛球运动 第三节网球运动 第十章形体运动 节健美操 节街舞 第三节体育舞蹈 第四节瑜伽 第五节啦啦操 第十一章新兴体育运动 节户外体育拓展 节定向越野 第三节健身走与健身跑 第四节自行车运动 第五节轮 滑 第六节毽球 第七节跑酷 第十二章 武术与技击 节 太极拳 节健身——八段锦 第三节 散 打 第四节 女子防身术 第五节跆拳道 参考文献