健康的身体有趣的灵魂(第二版)/瑜伽文库·正行系列
- ISBN:9787220128387
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:304
- 出版时间:2022-11-01
- 条形码:9787220128387 ; 978-7-220-12838-7
本书特色
阿育吠陀瑜伽初级教程 生命管理高级实践哲学2.0版从人的生命系统出发,充分考虑个体差异性,关注身体健康维度、关心人之灵性发展帮助读者理解和探索健康身心之道,进行有深度、有厚度的瑜伽习练
内容简介
传统上,印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康,大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为*终目的,而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。身体健康才能充分呈现有趣的灵魂,灵魂有趣才能臻达瑜伽的至上目标。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀,精细阐述生命管理的高级实践哲学,提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。
目录
目 录
序 言 / 001
上篇 健康的身体——阿育吠陀瑜伽初级篇
引 言 / 003
**章 认得对:从了解生命的体质开始 / 005
第二章 活得对:调节生活方式的健康保护带 / 028
第三章 吃得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法 / 041
第四章 练得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的瑜伽体位 / 063
第五章 调得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的调息术 / 128
第六章 想得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道 / 146
第七章 安得对:走向自我的真相 / 165
第八章 疗得对:常见问题的自我疗愈 / 169
结 语 / 189
下篇 有趣的灵魂——瑜伽,生命管理术
引 言 / 193
**章 瑜 伽 / 203
第二章 解释视角 / 209
第三章 生命规划“约束” / 217
第四章 本体“约束” / 226
第五章 认知“约束” / 235
第六章 外支实践“约束” / 245
第七章 内支实践“约束” / 255
第八章 生命管理——“约束”艺术 / 262
结 语 / 268
附录:《瑜伽经》(全文) / 270
参考文献 / 284
作者简介
编著者王志成,浙江大学教授、博士生导师,宗教学研究所所长,“瑜伽文库”主编,浙江省老子研究会副会长,湖南卫视《中国有瑜伽》节目顾问、评委。研究和教学领域:瑜伽哲学、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理学,代表性作品:《薄伽梵歌》《哈达瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一场冒险》《直抵瑜伽圣境》《九种奥义书》。
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